In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, über eine Drüse im Hals, genannt Schilddrüse.
reguliert Diese Drüse verschiedene Körperfunktionen, und beteiligt sich auch an der Produktion der Hormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3), die den Stoffwechsel regulieren und zur Lauf beitragen andere Systeme unseres Körpers.
Wenn die Schilddrüse optimal funktioniert, ist es nicht notwendig, eine spezielle Regelung zu erlassen.
Aber während bestimmter Perioden des Lebens, kann diese Drüse von Störungen leiden . Dies führt zu einer größeren Produktion von Hormonen (Hyperthyreose) oder niedriger (Hypothyreose) normal.
Es sei bemerkt, kann in den meisten Fällen ein Jodmangel ist direkt verantwortlich für die Erkrankungen der Schilddrüse beeinflussen . Wissenschaftler aus aller Welt kämpfen gegen Defizite dieses Minerals in den verschiedenen globalen liefert.
Wenn diese Probleme auftreten, ist es wichtig, eine Diät, die mit zu übernehmen, was der Körper braucht, um mit, dass fragt er.
in diesem Artikel werden wir eine Reihe von Empfehlungen präsentieren, was auch immer Ihre Veranstaltung.
wie wir haben diskutiert, Hyperthyreose tritt auf, wenn die Schilddrüse überstimuliert ist und erzeugt eine größere Menge an Schilddrüsenhormonen als von unserem Körper benötigte .
wenn dieser Überschuss auftritt, kann es dazu führen, in unserem Körper einen Zustand des Katabolismus, und führen zu Gewichtsverlust und Muskelmasse. In diesem Fall ist es empfehlenswert, eine ausgewogene Ernährung mit einem hohen Energiegehalt zu übernehmen.
Wir werden nun die andere Seite von Schilddrüsenerkrankungen sehen: Hypothyreose. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Schilddrüsenhormon-Produktion abnimmt.
Hypothyreose stellt oft deutlich genug Symptome wie Müdigkeit, Haarausfall, Müdigkeit, und auch wenn sie nicht unbedingt einen direkte Beziehung mit der Erkrankung, Gewichtszunahme.
dieser Fall ist ein wenig komplexe und muß von einem Endokrinologen. Allerdings kann eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung signifikant um diesen Zustand verbessern gesteuert werden.
spreche von abwechslungsreicher Ernährung, wollen wir vor allem sagen, jeden Tag zu essen, einen Vertreter aus allen Gruppen von Lebensmitteln, die es gibt. Milchprodukte, rohes und gekochtes Gemüse, Obst, Protein-Lebensmittel, Getreide und stärkehaltige
Bestimmte Nahrungsmittel helfen der Schilddrüse, allgemein gut zu funktionieren: Dazu gehören Kaltwasserfische wie Lachs, Thunfisch, Makrele, Kabeljau, unter anderem.
Früchte und Gemüse, die eine helle Farbe haben, können auch helfen, die Schilddrüse zu stimulieren, und etwas Druck loszuwerden. Es wird empfohlen, anstelle von Salz jodhaltige Gewürze wie Seetangpulver zu verwenden.
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