Die Farbe und die Form des Stuhls sagen viel über Ihre Gesundheit
Normale Hocker müssen eine braune Farbe haben - weder sehr klar noch sehr dunkel - Ihre Textur muss stark, aber nicht übermäßig sein.
Um diese Eigenschaften zu erreichen, ist es wichtig, dass die vier Stufen des Verdauungsprozesses erfüllt sind:
- Verschlucken:.. Wenn die Nahrung in den Körper
- Verdauung tritt es ist der chemische Prozess, in dem Nahrung in kleine Moleküle umgewandelt wird
- Absorbermoleküle durch den Darm, das Blut zu erreichen und in den Organen
- Expulsion verteilt: .. der Körper entfernt Rückstände von Lebensmitteln, die nicht verdaut haben
die Fäkalien Kot aus dem Verdauungstrakt ausgestoßen wird
Die meisten Stühle bestehen zu ca. 75% aus Wasser und der Rest sind Bakterien aus nicht verdaubaren Lebensmitteln und aus dem Darm und der Leber freigesetzten Substanzen.
Stuhlfarbe
Grünlich
- Der Grund, warum der Müll so dunkel erscheint, ist, dass die Galle keine Zeit hatte, ihn abzubauen.
- Durchgang durch Darm und Darm ist zu schnell.
Um das zu beheben, kann man viel Chlorophyll essen, das in Gemüse, Eisenergänzungsmitteln oder Farbstoffen enthalten ist.
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Gelblich
Diese Art von Stuhl kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Unter ihnen finden wir :.
- Eine Krankheit als Gilbert-Syndrom bekannt, die ein Überschuss an Bilirubin im Blut ist
- Die Bakterien Giardia kann auch diesen gelblichen Ton verursachen <.
- Andere Erkrankungen können auf Hepatitis und Leberanomalien zurückzuführen sein.
- In anderen Fällen handelt es sich um eine einfache Unregelmäßigkeit der Nährstoffaufnahme.
Dunkelrot
Im Allgemeinen deutet dieser Ton auf Blutungen durch Ulzera, Krampfadern oder Gastritis im Verdauungstrakt hin. Es kann aus der Speiseröhre, dem Magen und sogar aus dem Dünndarm kommen.
In einigen Fällen ist es nur aufgrund der Einnahme von Lebensmitteln mit Farbstoffen wie Tomaten, Rüben oder Blaubeeren.
Braun
Die braune Farbe gilt als völlig normal. Dies ist der Ton, den Exkremente durch die von der Leber abgesonderten Substanzen annehmen.
Die Farbe hängt davon ab, was gegessen wird und welche Menge von der Leber abgesondert wird. aber solange der Stuhl braun oder leicht grün ist, müssen Sie sich keine Gedanken über machen.
Schwarz
Wenn Sie Stuhlgänge in dunkleren Farben bemerken, ratsam ist sofort Ihren Arzt zu konsultieren.
- mögliche Gründe dies aus dem oberen Magen-Darm-Trakt Blutungen werden kann, die die Bereiche zwischen der Speiseröhre, Magen oder Dünndarm enthält.
- ein anderes Ursache ist die Ansammlung von koaguliertem Blut
- In einigen Fällen ist dies allein auf die Einnahme von Medikamenten wie Eisen zurückzuführen.
Weiß
Weißer Stuhl ist keineswegs normal . Dies kann auf eine unregelmäßige Leber oder Gallenblase zurückzuführen sein.
Weißer Stuhl kann ein Symptom von Hepatitis und Zirrhose sein . Antazida sind verantwortlich für die Sekretion von Substanzen, die sie aufhellen.
Achten Sie darauf, was Sie essen
- Einer der wichtigsten Nährstoffe für die Verdauung ist die Faser, die gegen Verstopfung hilft senkt den Cholesterinspiegel und verhindert das Auftreten von Krebszellen im Kolon.
- Kaue das Essen ruhig. Oft verraten uns tägliche Aktivitäten und wir haben keine Zeit, ruhig zu essen, was Folgen für die Verdauung haben kann, weil der Magen nicht alles 100% behandeln kann.
- Konsumieren Sie keine Produkte die nicht von pflanzlichem oder tierischem Ursprung sind. Farbstoffe, Aromen und Giftstoffe verändern nicht nur die Stuhlfarbe, sondern auch die Gesundheit.
- Versuchen Sie, Probiotika in Ihre Ernährung einzubeziehen . Joghurt und einige Ergänzungen gute Bakterien enthalten, die die Verdauung unterstützen und eine gute Stuhlkonsistenz beibehalten
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In Zusammenfassend kann die Veränderung der Stuhlstruktur und -farbe auf viele Faktoren zurückzuführen sein.
Es ist ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren, um jegliche Krankheit auszuschließen, ob mild oder schwer. Wie wir gesehen haben, ist dies in einigen Fällen nur auf die natürlichen und künstlichen Farben der von uns konsumierten Produkte zurückzuführen.
Haben Sie keine Angst, sondern vermeiden Sie mögliche Risiken!
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