Die Vorteile von Brunnenkresse
Brunnenkresse ist ein Wintergemüse, das in einer Suppe oder in einem Salat köstlich ist. Außerdem enthält es viele Eigenschaften, die viele Vorteile bringen unsere Gesundheit
Brunnenkresse enthält unendlich viele Vitamine und Mineralstoffe. Es ist ein starkes Antioxidans, das gegen viele Krankheiten schützen kann, wenn wir es regelmäßig konsumieren.
Eine wohltuende Wirkung auf unser Gehirn
Wir raten Ihnen oft, mehr Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, um Ihr Gehirn zu stärken.
In diesem Sinne können Sie eine gute Dosis Brunnenkresse in Ihre Diät aufnehmen, weil es das Gemüse ist, das den größten Nutzen für die Verbesserung der verschiedenen Funktionen unseres Gehirns hat.
starkes Antioxidans
Brunnenkresse ist eine Quelle von Antioxidantien, die uns helfen, die Haut straff, glatt und ohne Mängel zu halten.
Brunnenkresse ist auch hervorragend für die Sehkraft. Zweifeln Sie nicht an allen Tugenden dieses Gemüses, und schließen Sie es heute in Ihrer Diät ein.
Low caloric
Zusätzlich zu allen Vorteilen, die es unserem Körper bringt, der Brunnenkresse macht uns nicht fett, weil sie sehr kalorienarm ist .
Sie können also täglich und in signifikanten Anteilen konsumieren, wenn Sie möchten.
Ein Aphrodisiakum
Zusätzlich zum Sein kalkreich, Brunnenkresse hat wichtige Vorteile für unsere Gesundheit, von denen einige erstaunlich sein können.
In der Tat ist es Aphrodisiakum! Wenn Sie mit Ihrem Partner sexuell aktiver sein möchten, zögern Sie nicht, eine gute Dosis dieses Gemüses in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.
Ein Katermittel
Wenn Sie ein paar Drinks zu viel getrunken haben Nach einem guten Abend mit Freunden ist es möglich, dass Sie sich am nächsten Morgen sehr schlecht fühlen, mit Kopfschmerzen und Bauchschmerzen. Das ist der berühmte und unangenehme Kater
Damit es schneller geht, empfehlen wir Ihnen, einen leckeren Smoothie mit Ihrer Lieblingsfrucht zuzubereiten und ihn mit einer guten Handvoll Brunnenkresse zu begleiten eine große Menge Wasser
Trinken Sie diesen Saft den ganzen Tag, und Sie sollten Linderung schnell genug fühlen
Ein Anti-Krebs-Lebensmittel
Viele wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Verzehr von Blumenkohl, Kohl, Brokkoli und daher Brunnenkresse hilft, das Krebsrisiko zu verhindern und zu reduzieren
Ein Verbündeter der Haut
Brunnenkresse ist reich an Beta-Carotin, einer Substanz das hilft, die Haut frisch und gesund zu halten. Darüber hinaus ist Beta-Carotin auch sehr hilfreich bei der Gesunderhaltung der Knochen und der Erhaltung unserer Sehkraft .
All diese Gründe sollten Sie zum Verzehr bewegen Brunnenkresse
Ein ideales Lebensmittel für Kinder ...
Obst und Gemüse sind sehr wichtig Wachstum und Entwicklung der Kinder Brunnenkresse ist ideal für sie, da sie Eisen, Zink, Kalzium, Magnesium und die Vitamine C, K, E, B1 und B6 enthält.
Sie können Ihre Kinder dazu bringen, es zu essen, indem Sie es in ihre Lieblingsfruchtsäfte einfüllen, so dass die Brunnenkresse gut versteckt ist und sie nicht den Eindruck haben, Gemüse zu essen.
... und für schwangere Frauen
Brunnenkresse ist ideal für schwangere Frauen, weil sie Vitamine enthält, aber auch Folsäure , sehr nützliche Elemente in diesem Stadium des Lebens.
es ist viel gesünder als die Vitaminpräparate, die normalerweise verschrieben werden.
Es scheint daher offensichtlich, dass wir alle Brunnenkresse in unsere Diät aufnehmen müssen , um alle Vorteile, über die wir gerade gesprochen haben, leicht zu bekommen.
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