Die besten Tipps und Säfte zur Entgiftung des Darms

Viele Menschen leiden heute an Darmproblemen aller Art, weil diese Organe sind von einer schlechten Ernährung, einer sitzenden Lebensweise und schlechten Alltagsgewohnheiten, die unseren Körper mit Giftstoffen und Abfällen füllen und die Funktionen unserer reinigenden Organe verkomplizieren. Den Darm zu reinigen und zu entgiften, ist eine der besten Möglichkeiten, die vollständige Reinigung unseres

Körpers zu fördern und die optimale Funktion unseres Körpers wiederherzustellen. Deshalb gibt es mehr und mehr Ratschläge und Empfehlungen, um den Darm zu reinigen und alle Abfälle zu beseitigen, die auf lange Sicht unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen können.

Schlechte Ernährung und ungesunder Lebensstil können die Gesundheit unserer Patienten beeinträchtigen.

Es ist daher von grundlegender Bedeutung, sie zu stimulieren und gesund zu erhalten, um unsere Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern . In diesem Artikel werden wir Ihnen einige ausgezeichnete Tipps und einige davon vorstellen Saft Rezepte, die Ihnen helfen, Ihren Darm natürlich zu entgiften

Tipps für die Reinigung und Entgiftung Ihres Darms

Wenn Ihr Verdauungssystem funktioniert, leiden Sie an chronischer Verstopfung, Gas oder Bauchschwellung, es ist wahrscheinlich, dass Ihr Darm viel Entgiftung braucht

Berücksichtigen Sie die folgenden Tipps:

Gutes Frühstück

• Frühstück spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Reinigung unsere Eingeweide und in unserem Prozess der Verdauung. Wir empfehlen den Tag mit einem heißen Tee oder einem Glas Zitronenwasser zu beginnen. Dann kannst du Hafer, Obst, Gemüse und natürliche Smoothies essen. Geh ins Badezimmer, wenn dein Körper es wünscht
• Der Körper sendet systematisch Signale, wenn er Abfall entsorgen will. Wenn Sie Ihr Verlangen zu lange halten, kann es zu chronischer Verstopfung führen und andere Darmbeschwerden verursachen. Ziehen Sie sich während der Evakuierung nicht zu sehr zusammen.
• Es wird nicht empfohlen Vertrag während der Evakuierung von Abfällen. Das Ideal ist, gut zu atmen und während des Prozesses gut entspannt zu sein Verbessern Sie Ihre Diät
• Es ist sehr wichtig, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, um Ihren Darm gesund und ohne Ablagerungen zu halten. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien und Ballaststoffen wie Obst, Gemüse und Vollkorn sind, muss Priorität haben. Gute körperliche Aktivität
• Bewegung spielt auch eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers. Bewegung für mindestens 30 Minuten pro Tag fördert die Verdauung und Darmgesundheit. Die besten Säfte zur Entgiftung des Darms

Der Verzehr natürlicher Säfte ist eine großartige Möglichkeit, den Darm zu entgiften und eine gute Verdauung zu ermöglichen.

Wir geben Ihnen die besten Rezepte für Ihre Entschlackung. Orangen-, Pfirsich- und Erdbeersaft

Mit diesem Saft beginnen Sie, Ihre Darmgesundheit zu verbessern.

Wenn Sie es regelmäßig trinken, hilft es Ihnen, die Ausscheidung von Giftstoffen zu erleichtern, und du wirst viel besser verdauen Zutaten

Der Saft von 2 Orangen

• 3 entsteinte Pfirsiche
• 7 Erdbeeren
• Wie bereite ich es vor?

Alle Zutaten gut in einer Küchenmaschine mischen und alles kühl trinken.

Der grüne Saft der Darm

Green Säfte sind eine ausgezeichnete Option zu entgiften den Darm zu entgiften, und der ganze Körper im Allgemeinen.

Die Eigenschaften von grünem Gemüse sind gut für unsere Atemwege, unsere Leber, unser Niere und unser Doppelpunkt.

Zutaten

2 Sellerie

• 2 Karotten
• 1 Knoblauchzehe
• rote-Bete-1
• 3 Petersilie Zweige
• 4 Salatblätter
• 2 Dillzweige
• Zubereitung

Alle Zutaten gut waschen und mit etwas Wasser in den Roboter geben, um die Operation zu erleichtern. Verbrauchen Sie diesen Saft Fasten bevorzugt.

Apfelsaft

Der frische Apfelsaft ist eine der besten Alternativen zu natürlich den Darm zu reinigen und die Giftstoffe entfernen.

Dieser Saft, die verzehrt werden sollten in großen Mengen, fördert die Leberfunktionen und verbessert den Stuhlgang, um Verstopfungsprobleme zu bekämpfen.

Wie man es vorbereitet?

Sie müssen den Apfelsaft mit einem Entsafter extrahieren. Sobald die Operation erfolgreich ist, trinken Sie ein ganzes Glas, auf nüchternen Magen, und eine halbe Stunde später, trinken Sie ein Glas Wasser. Während des restlichen Tages müssen Sie mehr als einen Liter Apfelsaft zu sich nehmen

Apfel-Karottensaft

Dieser Saft verbindet die Vorteile von Apfel mit den Eigenschaften von Karotten, um zu erreichen kraftvoll in den Darm entgiften trinken.

es am besten ist es während 9 aufeinanderfolgenden Tagen verbrauchen große Ergebnisse zu sehen. Zutaten

1/2 Apfel in Stücke geschnitten

• 1 Handvoll Brunnenkresse
• 2 große Karotten
• Zubereitung?

Die Zutaten gut waschen, dann den Karotten- und Apfelsaft separat extrahieren. Dann vermische die beiden Säfte und vermische sie mit der Brunnenkresse. Trinken Sie vorzugsweise auf nüchternen Magen.

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