Wunderbare Verwendung von Linettenwasser für Gesundheit, Haare und Haut

Leinsamen sind in der ganzen Welt weithin bekannt, und werden von Tausenden von Leuten verbraucht, die sich entschieden haben, alle ihre Eigenschaften auszunutzen.

Sie kommen aus der Flachspflanze, die in verschiedenen Gebieten mit gemäßigtem Klima angebaut wird, obwohl die bekanntesten aus Kanada kommen, weil das kalte Klima die Konzentration von essentiellen Säuren und Ölen begünstigt.

Bis vor einigen Jahren war ein Großteil der Eigenschaften dieser Samen für den allgemeinen Gesundheitszustand des Körpers nicht bekannt.

Aber dank mehrerer Untersuchungen und zahlreicher Zeugnisse gibt es nichts mehr Zweifel an ihren Vorteilen und allem, was sie uns bringen können

Leinsamen werden in Salaten, Kuchen oder Säften ua

zusätzlich zu den Vorteilen ihrer Nährstoffe verwendet Es wurde festgestellt, dass sie große Verbündete unserer Schönheit sein könnten.

Haben Sie schon einmal von Leinsamen gehört?

Obwohl diese Samen einzeln gegessen oder zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden können, eine der bekanntesten Methoden, um all ihre Eigenschaften zu nutzen, besteht aus der Zubereitung von Leinsamenwasser.

Dies ist ein natürliches Getränk, das aus dem Aufguss von Flachs hergestellt wird, zu dem eine kleine Zitrone hinzugefügt wird, um seine Tugenden zu verstärken und besser zu bewahren. . Wie können wir es verwenden?

Siehe auch: Leinsamenwasser zur Stärkung der Haare

Die 5 Vorteile von Leinsamen

Leinsamen ist eine interessante Faserquelle, d Omega-3-Fettsäuren und antioxidative Verbindungen, die die zelluläre Funktion des Körpers unterstützen

Angesichts ihrer ernährungsphysiologischen Qualitäten, kann der regelmäßige Verzehr ihres Wassers helfen, die Gesundheit zu verbessern, indem es verhindert und durch Behandlung verschiedener Pathologien

1. Es verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Da es eine pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren und Schleimstoffe ist, hilft Leinsamenwasser, den Cholesterinspiegel und den Triglyceridspiegel zu kontrollieren, besonders bei Menschen mit zu hohen Spiegeln

Dank dieser Eigenschaft und seiner gerinnungshemmenden Wirkung ist auch ideal zur Verbesserung der Durchblutung , zur Senkung des Blutdrucks und zur Regulierung des entzündlichen Prozesses Körper, der eine der Hauptursachen für Herzerkrankungen ist.

2. Es reguliert Glukose im Blut

Linette hat einen hohen Gehalt an Schleimstoffen, löslichen Fasern, die die Regulierung der Glukose im Blut stimulieren.

Zusätzlich liefert es Alpha-Linolensäure, einen Nährstoff wer heilt Diabetes nicht, sondern beeinflusst den verringerten Insulinbedarf des Patienten

3. Es fördert die Verdauung

Ballaststoffe und Verdauungsenzyme sind für diesen wichtigen Vorteil verantwortlich. Dank ihnen kann Verstopfung, Säure, Gas und anderen Magenproblemen, die Menschen regelmäßig betreffen, vorbeugen.

Linette Wasser wirkt als beruhigendes Stärkungsmittel, ideal für Reduzieren Sie die Symptome von Gastritis und Verdauungsstörungen. Darüber hinaus wirkt es magenschützend und beugt chronischen Erkrankungen vor.

4. Es stärkt das Haar

Dank seiner hohen Aufnahme von Vitaminen der B-Gruppe und Vitamin E, kann es auf die Haare angewendet werden, um sie zu stärken und gegen ihren Fall zu bekämpfen.

Seine ätherischen Öle, seine Antioxidantien und ihre Fasern regen die Blutzirkulation an, beschleunigen das Haarwachstum und reduzieren Probleme wie Trockenheit.

Darüber hinaus ist es ein natürliches Gel, um Kräusel zu kontrollieren, und es wirkt als Feuchtigkeitsspender auf die Kopfhaut, während es für Glanz und Widerstand sorgt.

5. Sie kümmert sich um die Haut

Für eine schöne und straffe Haut kann Wassergläser einnehmen oder Haut-Anwendungen zu erhalten.

Die Verschleimung und Pektin haben eine beruhigende und antibakterielle Wirkung, was dazu beiträgt, um die Haut verschiedener Krankheiten zu reparieren und zu schützen.

Die wichtigsten Tugenden für die Hautpflege ...

• Es lindert Psoriasis und Ekzeme
• Es brennt beruhigt
• Es reinigt die Haut und entfernt Verunreinigungen
• Es vorzeitiges Altern
• verhindert, dass die Haut strafft und hilft enge Poren
• hilft es, überschüssiges Fett und Akne

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Wie Wasser linette vorbereiten?

Dieses Getränk ist sehr einfach zuzubereiten und das gleiche Rezept für die Aufnahme und die direkten Anwendung verwendet wird.

Zutaten

• 2 Esslöffel Leinsamen (20 g)
• 1 Liter Wasser
• Der Saft einer Zitrone

Vorbereitung

• Bring einen Liter Wasser sieden in eine Pfanne und wenn es beginnt, Leinsamen zu kochen, schalten sie ein und lassen sie sie für 30 Minuten kochen.
• als nächstes entfernen sie die Pfanne vom Herd nehmen, lassen sie die Samen kühlen und die Flüssigkeit abgießen, indem die verbleibenden Samen entfernen
• Gießen Sie das Getränk in einen Glasbehälter, geben Sie den Zitronensaft hinzu und verwenden Sie ihn gut!