Der Mensch hat zwölf Nervenpaare, die aus dem Schädel kommen. Unter ihnen Nummer zehn ist definitiv die interessanteste und leistungsstark: die Vagusnerv
Es ist Teil des Parasympathikus ist und seine Funktion ist sehr konkret und sehr aufregende Zeit ..
Es hilft uns entspannen, einen angemessenen Zustand der Ruhe zu finden, mit Stress, Angst zu bewältigen und ein Gefühl des wohl~~POS=TRUNC, eine bessere Lebensqualität zu haben.
Jeder genießen n war nicht klar, wie wichtig dieses Nerven in unserem Körper
dies ist auf einem einfachen Grund. Menschen zahlen mehr Aufmerksamkeit auf äußere Reize an den Patienten zuhören und intuitiv von ihrem eigenen Körper.
In diesem Artikel schlagen wir vor, eine halbe Stunde nur für dich zu nehmen. Ein kurzer Schnitt oder Sie lernen, „wake up“ Ihr Vagusnerv zu Ihrer Lebensqualität zu verbessern.
Wenn wir diese Strategien jeden Tag anwenden, werden wir schnell die Änderungen beachten.
Sind Sie bereit, versuchen ?
oder Vagusnerv im nur eine lange und faszinierende Reise durch
Es geht auch verschiedene Arterien Plexus und eine große Menge an synaptischen Faser durch.
Man könnte sagen, es ist wie eine lange Autobahn, die den oberen Teil des Körpers durchläuft und führt die folgenden Funktionen zur gleichen Zeit:
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Wir erleben täglich tou-s-Sie die folgenden Symptome: essen fertig und unbestimmten müde fühlen , wie leichte Schläfrigkeit, die uns zum sitzen einlädt und entspannen oder schlafen wir ein kurzes Nickerchen.
Von dort dieser Nerv uns Ruhe und die daraus resultierende Schläfrigkeit eine Reihe von Stimuli verursacht zu fördern.
bei Erregung zeigen zu Erguss oder Angst, die Nerven Welle führt sie zu einem Verlust des Bewusstseins: sie verschwinden. Dies sind extreme Fälle.
Wie wir sehen können, es fördert natürlich verschiedene Funktionen: Entspannung, Sättigung, unsere Gewicht, leiden an mehr oder weniger Angst ... Es ist ohne Zweifel faszinierend.
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Diese Technik ist sehr einfach und dauert nicht länger als eine halbe Stunde. Es ist jedoch wichtig, es täglich zur gleichen Tageszeit zu praktizieren.
Sie werden feststellen, dass es einer Entspannungstechnik der Achtsamkeit ähnelt, bei der es immer darum geht, a zu kontrollieren Art der spezifischen Atmung
Mal sehen, wie die Schritte sind:
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Wie Sie sehen können, ist dies eine sehr einfache Übung. In Wirklichkeit fördert es einfach die richtige Atmung, mit der Sie viele Vitalfunktionen reaktivieren.
Dieser Nerv bestrahlt einen großen Teil unseres Körpers, weshalb wir ihn und seine Rolle auf unserem Körper kennen müssen. Wohlbefinden . Hauptbild von © wikiHow.com
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