Kataraktsymptome und ihre natürliche Behandlung

Wie viel glauben Sie, haben Sie gute Augen? Die meisten von uns denken gerne, dass es außergewöhnlich ist und dass es noch viele weitere Jahre dauern wird.

Allerdings ist Katarakt ein Problem, von dem 4 von 10 Menschen über dem Alter von 60 Jahre

Im Laufe der Zeit verschlechtert sich diese Krankheit. Deshalb ist es wichtig, aufmerksam zu sein, was mit deinen Augen passiert. Sobald Sie etwas Merkwürdiges bemerken, sollten Sie Ihren Augenarzt zur Untersuchung aufsuchen.

Wenn Sie dieses Problem früh erkennen können, haben Sie gute Chancen, das Fortschreiten des Problems zu verhindern.

Was ist Katarakt?

Katarakt führt zu kleinen Ansammlungen, die im menschlichen Auge auftreten. Wenn sie erscheinen, trüben sie die natürliche Linse des Auges und bauen sich auf nimmt allmählich zu

Es kommt nicht selten vor, dass sich die Beschwerden nach dem 40. Lebensjahr bemerkbar machen, aber nach dem 60. Lebensjahr nehmen sie zu.

Katarakt Symptome

Wenn der Katarakt auftritt, werden Sie bemerken kleine Veränderungen in einem sehr kleinen Bereich des Auges. Mit der Zeit werden Sie einen Sehverlust oder das Gefühl bemerken, dass Sie ein fremdes Element im Auge haben.

Die häufigsten Symptome sind:

• Verschwommenes Sehen
• Lichtempfindlichkeit
• Nachtschwierigkeiten
• Halos oder Schatten um die Lichter sehen
• Verlust der Fähigkeit, das Gelb zu sehen
• Doppeltsehen im Auge erreicht
• Ständige Änderungen der Stärke von Ihre Brille
• Schwierigkeitsgrad Lesen auf weißem Hintergrund

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Natürliche Kataraktbehandlungen

Wie gesagt, Katarakte kann mit guter Augenpflege und guten Gewohnheiten vermieden werden. Obwohl es Faktoren gibt, die beeinflussen können, wie zum Beispiel die Genetik, gibt es immer noch gesunde Gewohnheiten zu befolgen.

Die besten natürlichen Kataraktbehandlungen sind wie folgt:

1. Kontakt mit schädlichen Elementen minimieren

Augen sind sehr empfindliche Organe, aber sie kommen mit Elementen in Kontakt, die sie leicht beschädigen können. Da Katarakte durch Ablagerungen gekennzeichnet sind, ist es wichtig, den Kontakt mit:

• Alkohol zu vermeiden oder einzuschränken. Alkohol zu trinken tut nicht nur der Leber weh. Da der Blutfluss dazu führen kann, dass Abfall in Ihre Augen gelangt und diese im Laufe der Zeit schädigt
• Tabak . Wenn Sie ein aktiver Raucher sind, ist es Zeit, mit dem Rauchen aufzuhören. Denn wie Alkohol kommt der Müll in deine Augen.

Vermeide vor allem jeglichen Kontakt mit Tabakrauch. Denk daran, dass Tabakrauch mit Rauch direkt in deine Augen kommt.

• Chemikalien . Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Tropfen ohne Rezept? Auch wenn es scheinbar kein Problem gibt, können die in diesen Produkten enthaltenen Inhaltsstoffe zu Problemen führen.

Bei Trockenheit oder Unwohlsein konsultieren Sie Ihren Augenarzt für eine Untersuchung. Gesundheit und die beste Behandlung

2. Täglich frisches Obst und Gemüse essen

Essen Sie regelmäßig gefrorene oder verarbeitete Lebensmittel? Versuchen Sie, diese Gewohnheit zu ändern und sich die Mühe zu machen, frisches Obst und Gemüse zu essen.

Diese Nahrungsmittel sind reich an natürlichen Chemikalien, Phytonährstoffen genannt. In der Tat ist eine der Funktionen dieser Elemente, die Augengesundheit zu erhalten und den Beginn von Augenkrankheiten wie Katarakten zu verzögern.

• Wenn Sie rohes Gemüse nicht mögen, versuchen Sie, es in mit Gewürzen gewürzten Salaten zuzubereiten.
• Achten Sie bei den Früchten darauf, dass Sie nicht zu viel essen, weil ein Überschuss das Ergebnis sein kann Glukosepeaks

3. Einnahme von Lebensmitteln mit Vitamin A in Ihrer täglichen Ernährung

Vitamin A ist oft mit der Augengesundheit verbunden Wenn Sie nicht genug konsumieren, haben Ihre Augen degenerative Probleme und Sie entwickeln Katarakte , Netzhautläsionen und Makuladegeneration.

Hier sind einige Möglichkeiten zur Einnahme von Vitamin A:

• Karotten
• Grünes Blattgemüse
• Süßkartoffel

4. Lebensmittel reich an Vitamin C

Eine andere Gruppe von Lebensmitteln, die das Risiko der Entwicklung von Katarakten reduzieren, sind diejenigen, die Vitamin C liefern. Weil Vitamin C ist genauso wichtig wie Vitamin A, und Sie sollten es versuchen so frisch wie möglich verzehren

Wenn Sie einen ernsten Mangel an diesem Nährstoff haben, nehmen Sie eine tägliche Ergänzung . Wenn nicht, achten Sie darauf, zwei oder drei der folgenden Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen:

• 1/2 Tasse gehackten rohen Pfeffer (75 g)
• 1 Orange oder 2 Mandarinen
• 1/2 Tasse d Ananas (75 g)
• 1 Grapefruit
• 6 Erdbeeren
• 1 Tomate
• 1 roh Brokkoli Tasse (150 g)
• 12 Trauben

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5. Nehmen Sie eine bestimmte Vitaminergänzung

In jeder Apotheke oder im Supermarkt, können Sie verschiedene Arten von Multivitaminen finden. Wir empfehlen Ihnen daher, eine speziell formulierte, um Ihre Sehkraft zu verbessern.

Menschen normalerweise deutlich anzeigen. Aber Sie können überprüfen, ob es Lutein in seiner Formel enthält. Diese sind in der Regel kostengünstig und können zusätzlich zum Katarakt andere Probleme verhindern.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Option am besten geeignet ist, fragen Sie Ihren Augenarzt.

6. Lebensmittel mit Omega 3

Regelmäßiger Verzehr von Fisch und Omega-3-Quellen wird das Risiko für Katarakte verringern. Die empfohlene Mindest ist essen eine Portion dieser zweimal täglich Lebensmittel

Hier sind einige der Optionen, die wir empfehlen.

• Sardine Oil
• Chiasamen
• Salmon
• Thunfisch
• Getrocknete Früchte

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