Wie oft in der Woche bemerken Sie dieses Blähungsgefühl? Es sollte bekannt sein, dass dieser Zustand bei Frauen sehr häufig ist.
Der Grund ist fast immer mit dem klassischen Problem der Wasserretention und schweren Verdauung verbunden.
Es spielt keine Rolle, ob Sie übergewichtig oder gesund sind; dieser geschwollene "Bauch" ist am Ende des Tages sehr verbreitet.
Deshalb bieten wir Ihnen in diesem Artikel ein einfaches Hafermittel an, mit dem Sie kämpfen können aufgeblähter Bauch
Manche Menschen neigen dazu, sich zu beschweren, weil sie keinen Hafer unterstützen.
Demnach ist dieses Getreide nicht verdaulich und anstatt den Körper zu reinigen und die Verdauung zu erleichtern, würde er Schwere und Unwohlsein erzeugen.
Ernährungswissenschaftler sagen uns, dass Hafer eines der gesündesten Lebensmittel ist, aber es ist möglich, dass man darauf allergisch ist.
Wenn Ihre Erfahrung mit Hafer also immer negativ war, suchen Sie einen Arzt auf, um zu sehen, ob Sie intolerant sind.
Entdecken Sie auch die Vorteile von Haferwasser und lernen Sie, es selbst zuzubereiten
Nun wollen wir sehen, welche Vorteile dieses Getreide hat, um eine Schwellung des Magens zu verhindern
Zunächst müssen wir erkennen, dass, wenn wir von Hafer als "Super-Food" sprechen, es kein Zufall ist.
Es ist extrem reich an verschiedenen Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Kohlenhydraten. Außerdem hat Hafer einen hohen Ballaststoffgehalt.
Das bedeutet, dass es stärkt Darmpassage und bessere Aufnahme von Nährstoffen.
Lesen Sie mehr: Die 5 unglaublichen Vorteile von Hafer beim Frühstück
Hafer ist ein hervorragender Verbündeter im Kampf gegen Stress und Angst
Generell haben Frauen ein sehr aktives Leben zwischen der Arbeit , Zuhause, Kinder, Freunde, etc. All diese Aktivitäten führen zu einer Überlastung von Körper und Geist.
Stress baut sich auf, speichert Toxine aus Cortisol, die Verdauung wird schwer und verursacht Blähungen.
Wenn Sie den Eindruck bekommen gewachsen sind, der Ursprung dieses "kleinen Bauches" kommt aus der Zurückhaltung von Wasser, Dyspepsie oder sogar Reizdarm.
Hafer hat die Fähigkeit, unsere Neurotransmitter zu regulieren und zu entspannen.
Hafer hilft dank seines hohen Gehalts an Vitaminen B1, B2, B3 und B6, Zink, Magnesium, Eisen, Kalzium, Phosphor und Vitamin A und E, den Blutdruck zu regulieren relax
Sie möchten mehr wissen? Lesen: Wie man gegen Bauchfett und die Umgebung kämpft
Sie können diese Behandlung 3 Mal pro Woche durchführen und deren Auswirkungen auf Sie beobachten. Sie sind der Einzige, der weiß, ob es Ihnen ein zusätzliches Wohlbefinden bringt.
3 Saft, der die Durchblutung der Beine fördert
Nach Angaben des spanischen Phlebologie Instituts leiden fast 30% der erwachsenen Bevölkerung an Symptomen einer chronischen venösen Insuffizienz. Müdigkeit oder geschwollene Beine oder sogar Krampfadern sind sehr häufig. Wie können wir diese Beschwerden reduzieren? Mach dir keine Sorgen. In diesem Artikel laden wir Sie ein, natürliche Säfte zu entdecken, die Ihnen eine echte Erleichterung geben.
Apfelsaft, Zitrone und Grapefruit, Gewicht zu verlieren
Diese köstliche Apfelsaft, Zitrone und Grapefruit werden sehr nützlich seinen Tag zu Tag, Gewicht zu verlieren . Es ist eine einfache Ergänzung, die wir unserer Ernährung hinzufügen müssen, um sich satt zu fühlen und gegen Wassereinlagerungen zu kämpfen. Mit diesem natürlichen Getränk können Sie vor allem dieses überschüssige Fett bekämpfen dass die Tendenz in dem Magen Ebene .