Die Tatsache, dass regelmäßig raubend Obst und Gemüse würde es Krebs verhindern?
Wir alle haben das Gefühl, dass Krebsfälle zugenommen haben. Die überwiegende Mehrheit von uns kennt Menschen, die mit mehr oder weniger guten Ergebnissen gelitten haben oder leiden. Zur gleichen Zeit, wenn wir zurückblicken, erkennen wir, dass es Diagnosetechniken vor ein paar Jahren sehr arm waren, im Vergleich mit aktuellen Techniken.
So viele Menschen sind plötzlich verstorben, ohne dass die genaue Ursache bekannt ist . Wir hatten immer das Herz-Atmungssystem, aber der Krebs wäre es nicht hinter diesen Todesfällen verwendet?
Die Idee, eine hohe Wahrscheinlichkeit, Krebs zu entwickeln bei den meisten Menschen vorhanden ist . Daher fragen sich viele von uns, wie man Krebs vorbeugen kann. Was können wir tun, um ihm zu entkommen? Manche Leute denken, dass Obst und Gemüse der beste Weg sind, dies zu erreichen. Aber was ist das eigentlich?
Früchte essen verhindert Krebs
Der biologische Ursprung von Krebs ist eine Zellmutation. Deshalb müssen wir uns um unsere Gesundheit zu übernehmen, das Auftreten solcher Veränderungen zu verhindern. Um dies zu tun, nichts besser als Antioxidantien . Ihre Aufgabe besteht gerade darin, die Oxidation unserer Zellen zu verhindern. Auf diese Weise helfen sie Zellvermehrung und Alterung zu verhindern.
Früchte haben einen hohen Gehalt an Antioxidantien. Sie haben jedoch einen Nachteil, um unser Ziel zu erreichen: Zucker . Wie Sie wissen, haben einige Früchte einen hohen Zuckergehalt. Das Problem ist, dass Krebs mit Zucker kombiniert wird, zu wachsen und expandieren
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Daher werden alle Früchte sind nicht wie empfohlen wenn wir eine Diät entwerfen. Obwohl die idealen einen Ernährungsspezialisten zu konsultieren ist, werden wir Ihnen eine Liste der am besten geeigneten Früchte geben, um Krebs
Coconut zu verhindern: zusätzlich zu enthalten, eine kleine Menge Zucker, es verhindert auch Krebs, weil es gesunde Fette enthält. Diese erleichtern die Metabolisierung von Lebensmitteln. Während der Verdauung investieren wir Energie, die unsere Zellen schädigt. Je einfacher es ist, desto weniger funktioniert die Organisation. Auf der anderen Seite erhalten wir von einer größeren Menge von Schadstoffen zu befreien
Quince . Wie alle Zitrusfrüchten, ist es reich an Vitamin C. Dies ist wichtig, ein gutes System zu haben, Immun . Mit diesem Vitamin, bauen wir eine stärkere Barriere gegen die Angriffe von schädlichen Elemente
Rote Früchte . Die Vorteile der Beeren sind sehr viele Sie haben die beiden am meisten wünschenswerte Eigenschaften. : ein sehr niedriger glykämischer Index und große Mengen an Antioxidantien . Daher ist es empfehlenswert, sie in unserer täglichen Ernährung.
Gemüse Essen Krebs verhindert
Wir haben vor über die Bedeutung einer guten Verdauung gesprochen. Um diese Idee zu nehmen, sollten wir mehr Aufmerksamkeit auf zwei Punkte achten: den Aufwand und die Giftstoffe beseitigen
Um diese Faktoren zu maximieren, Gemüse können uns mit ihren Fasern helfen . weil es uns ermöglicht, den Stoffwechsel von Lebensmitteln zu beschleunigen. Nicht zu vergessen natürlich Antioxidantien. Zu diesem Zweck haben wir die besten Gemüse präsentieren, Krebs zu verhindern:
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Spinat : Generell sind alle grünen Blattgemüse sehr interessant. Erstens ist ihr Fasergehalt unstrittig und enthält zusätzlich Flavonoide. Sie sind reich an entzündungshemmenden Eigenschaften und liefern auch Antioxidantien
Kreuzblütler : sie entsprechen Gemüse wie Blumenkohl, Brokkoli oder ähnlichem. Sie bieten neben den bereits genannten Komponenten Isothiocyanate an. Die bemerkenswertesten sind ihre Fähigkeit, die Zellen zu schützen, sowie krebserregende Stoffe zu deaktivieren.
Karotte : sie ist eine der vollständigsten Ihr Beitrag zu Vitaminen und Mineralstoffen ist unglaublich . Daher ist es essentiell in einer Diät, die darauf abzielt, unseren Körper zu nähren, um Krebs vorzubeugen.
Also zusammenfassend, müssen wir drei Faktoren berücksichtigen: Zucker, Antioxidantien und Ballaststoffe. Wenn wir sie kontrollieren, werden wir sehr auf unsere Gesundheit achten.
Wir müssen uns jedoch immer daran erinnern, dass es sich um eine wenig bekannte Krankheit handelt, die auch mit genetischer Vererbung sowie mit emotionalen und umweltbedingten Faktoren zusammenhängt . Daher muss die Pflege transversal sein, aber dennoch wissen, dass trotz all dieser Zuneigung noch auftreten kann.
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