Vorbeugung von Vaginalinfektionen
Für die Mehrzahl der Frauen, sind die Symptome der Vaginalinfektion einfach Unbehagen, da eine Vaginalinfektion mit Mykosen selten gefährlich ist. Es können jedoch Schritte unternommen werden um diese Art von Infektionen zu verhindern. Vorbeugung gegen Vaginalinfektionen
Körperpflege
Körperpflege und Hygiene sind sehr wichtig, wenn es um geht, um vaginale Infektionen mit Mykosen zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Sie sind
1. Waschen Sie sich
Wenn Sie Ihre Vagina sauber halten, können Sie nicht nur frisch bleiben, sondern auch Pilzinfektionen vorbeugen. Reinigen Sie nach dem Waschen alle Infektionen. Innenfalten der Vagina , wo es wahrscheinlicher ist, dass die Pilze
2 wachsen. Take it easy
Da Pilzinfektionen in feuchtem Klima gedeihen, ist es wichtig, den gesamten Vaginalbereich nach dem Duschen oder Baden gründlich zu trocknen. Sie können sogar einen Fön benutzen kalte und niedrige Intensität, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
Was kann ich tun, um Pilzinfektionen vorzubeugen?
Die Art, wie Sie sich anziehen, kann einen Einfluss auf Ihren Körper haben. Risiko der Entwicklung einer vaginalen Infektion mit Pilzinfektionen. Um diese Art von Infektionen zu vermeiden, sollten Sie folgende Tipps beachten:
Wetten auf die natürliche
Unterwäsche aus Seide und Baumwolle absorbiert Feuchtigkeit und hält den Körper trocken. Andererseits halten Nylon und andere synthetische Stoffe Feuchtigkeit auf der Haut und fördern das Wachstum von Pilzinfektionen.
Wechsel der Kleidung
Bleiben Sie nicht in schweißgetränkter Sportkleidung im nassen Badeanzug Trockene Kleidung so schnell wie möglich anziehen Auch die Unterwäsche oft wechseln, um Feuchtigkeit zu vermeiden
Was Sie vermeiden sollten, um vaginale Infektionen zu vermeiden
Einige kosmetische Produkte können die Entwicklung von Mykosen fördern. Also vermeiden:
Vaginalduschen
Vaginalduschen zerstören nicht nur schädliche Bakterien, sondern auch solche, die Pilzinfektionen unter Kontrolle halten. Vaginalduschen waschen auch die natürliche Schutzschicht der Vagina, welche die Entwicklung von Mykosen und anderen vaginalen Infektionen verlangsamt.
Duftende Seifen, Schaumbäder und weibliche Aerosole
Duftstoffe können den sensiblen Bereich reizen aus dem Inneren der Vagina und kann das Risiko einer Pilzinfektion erhöhen. Es verhindert auch parfümierte Kompressen und Tampons, und farbiges oder bedrucktes Toilettenpapier.
Grenzhitze
Pilzorganismen wie heißes (und feuchtes) Klima. Vermeiden Sie längere warme Bäder oder heißes Tauchen. Verwenden Sie keine enge Kleidung, die die Luftzirkulation im Schrittbereich verhindert. , besonders im Sommer
Medikamente, die Harnwegsinfektionen verursachen können
Was Sie über Medikamente zur Vorbeugung von Vaginalinfektionen bei Pilzinfektionen wissen sollten:
Überprüfen Sie die Medikamente, die Sie haben nehmen
Antibiotika töten nicht nur schlechte Bakterien, sondern auch gute Bakterien, die ein übermäßiges Wachstum von Pilzinfektionen verhindern können. Der Einsatz von Antibiotika, wie bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen, ist einer der Hauptfaktoren bei der Entwicklung von Mykosen. Auch orale Steroide oder Antibabypillen können das Risiko erhöhen. Wenn Sie häufig Pilzinfektionen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Arzneimittel, die Sie einnehmen. Es verfügbaren Alternativen sein können.
Andere Empfehlungen für vaginale Infektionen zu verhindern
Wie bei den meisten Krankheiten und Infektionen, Pflege für Ihren Körper und Ihre Gesundheit im Allgemeinen können Sie Ihnen helfen bleib gesund. Achten Sie darauf,
Ausreichend Schlaf
Im Allgemeinen ist das Immunsystem hilft, den Pilz unter Kontrolle zu halten. Aber wenn Sie nicht gut schlafen, kann Ihr Immunsystem möglicherweise nicht seine Arbeit machen. Versuchen Sie, festen Schlaf Zeitplan zu halten, vermeiden Übung, Koffein und schweres Essen drei Stunden vor dem Schlafengehen. Bestimmte Immunerkrankungen wie Diabetes und HIV können auch erhöhen das Risiko von Pilzinfektionen. auch, wenn Sie Diabetes haben, ist es wichtig, Ihre Zuckerspiegel im Blut unter Kontrolle zu halten Infektionen durch Pilze zu verhindern.
Änderungen der Ernährungsgewohnheiten
einige Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von Joghurt mit Probiotika der Körper das übermäßige Wachstum von Pilzen bekämpfen helfen können. Sie empfehlen auch die Aufnahme von Zucker zu begrenzen.
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