3 Smoothies zur Reinigung Ihrer Leber
Die Leber ist das große Organ unseres Organismus und derjenige mit dem größten Anteil an "Verantwortlichkeiten".
Wir können es sehr schematisch visualisieren, weil es ist eine Art Labor, das viele Aufgaben erfüllt.
Die Leber reinigt das Blut, synthetisiert Enzyme und Proteine, speichert die Vitamine und beseitigt die Giftstoffe sowie die Schwermetalle, die uns krank machen können.
Die Funktionen dieses Körpers sind so zahlreich, dass wir besonders darauf achten müssen, dass er in einem optimalen Funktionszustand bleibt.
Um dies zu tun, ist es wichtig, sehr wachsam zu sein in Bezug auf unsere Ernährung
Wir müssen auch ungesunde Praktiken wie den Konsum von Zigaretten, Alkohol und nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten aufgeben.
In diesem Licht empfehlen wir auch nicht, dass Sie sich entscheiden zu sitzendes Leben.
In diesem Artikel laden wir Sie ein, drei köstliche Smoothies zu probieren, um Ihre Leber zu reinigen und ihm alles zu bringen, was er braucht. Probieren Sie sie noch heute aus!
1. Rote-Bete-Zitrone Smoothie
Warum ist dieser Smoothie gesund für Ihre Leber?
Rote Beete ist eine der besten Lebensmittel, um die Funktion Ihrer Leber zu optimieren.
Dank ihr, Sie können Ihren Blutdruck regulieren und Ihren Körper mineralisieren , weil er viele Nährstoffe enthält.
Seine intensive rote Farbe, die so charakteristisch ist, gibt uns einen Hinweis auf seinen hohen Gehalt an Antioxidantien, wesentliche Elemente für genieße eine gesunde Leber
Zitrone hilft uns auch, unseren Körper zu alkalisieren. Wie Sie bereits wissen, ist ein alkalischer Körper gleichbedeutend mit guter Gesundheit.
Dank Vitamin C und den darin enthaltenen Mineralien hilft Zitrone auch der Leber, das Blut besser zu filtern und Giftstoffe wirksamer zu eliminieren
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Zutaten
- 1 Rote Beete
- Der Saft einer Zitrone
- Ein Glas Wasser (200 ml)
Vorbereitung
- Zuerst müssen Sie Ihre Rüben nach dem Kochen reinigen. Dann schneiden Sie es in Stücke, um den Mischerbetrieb zu erleichtern.
- Der nächste Schritt ist auch sehr einfach. Drücken Sie Ihre Zitrone, dann fügen Sie den Saft in Ihrem Mixer, in dem Sie bereits die Stücke von Rüben
Mix für einige Minuten, bis Sie ein glattes Getränk. - trinken Sie diesen Smoothie am Morgen. Du wirst es lieben!
2. Sellerie & Petersilie Smoothie
Warum ist dieser Smoothie gesund für Ihre Leber?
Petersilie ist eine der besten Methoden, um Ihre Nieren und Ihre Leber auf natürliche Weise zu reinigen
Diese Pflanze ist reich an Vitaminen A und C und Mineralien wie Eisen und Magnesium. Es erlaubt uns, das Funktionieren dieser wichtigen Organe zu optimieren.
Tatsächlich helfen alle Pflanzen, Früchte oder Gemüse mit bitteren oder sauren Aromen, die Gesundheit der Leber zu fördern. Artischocken oder Kohl sind daher besonders gesund für Ihre Leber.
Wenn Sie Sellerie mögen, werden Sie erfreut sein, dass es eines der am besten geeigneten Lebensmittel für die Herstellung von Smoothies ist, weil es reich an Mineralien, und es ist extrem harntreibend.
Auf diese Weise werden Sie gut hydriert und Sie werden in der Lage sein, alle Elemente zu eliminieren, die unser Körper nicht benötigt.
Notieren Sie, was Sie tun müssen, um dies vorzubereiten Smoothie, um Ihre Leber zu reinigen und bringen Sie alles, was Sie brauchen.
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Zutaten
- 1 Teelöffel Petersilie (5 g)
- 1 Stange Staudensellerie
- 1 Gurke
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Als erstes müssen alle Zutaten gereinigt werden. Sobald sie fertig sind, schneiden Sie sie in Stücke, um die Bedienung mit dem Mixer zu erleichtern.
- Fügen Sie also Ihren Mixer Sellerie, Petersilie und Gurke mit dem Glas Wasser hinzu. Mischen Sie, bis Sie einen grünen Smoothie bekommen, sehr gesund für Ihre Leber
Wie wäre es mit dem Versuch heute?
Karotten-, Apfel- und Rettich-Smoothie
Warum es gesund Smoothie ist die für Ihre Leber?
der Rettich ist ein natürliches Reinigungsmittel unseres Körpers, in der Lage zu erhöhen, den Sauerstoff im Blut. es enthält auch Enzyme, die sauber helfen auch :. 6 medizinische Behandlungen empfehlen natürlich Fettleber in Behandlung. Leber
Dies ist eine sehr gesunde natürliche Ergänzung, sollten Sie gelegentlich in Salaten gehören
Wir diesem Smoothie, fügen Sie auch einen Apfel und eine Karotte hinzu. Diese medizinische Kombination, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen, wird dazu beitragen, Ihre Leberzellen zu stärken und überschüssiges Fett und Giftstoffe in Ihrem Körper zu entfernen, die Leberfunktionen erschweren kann.
Der Apfel ist ideal, weil seine Eigenschaften helfen, Cholesterin zu eliminieren Karotten haben die Fähigkeit, uns Energie zu bringen und unser Immunsystem zu stärken
Warum versuchen Sie diesen Smoothie heute nicht?
Zutaten
- 2 Radieschen
- 1 grüner Apfel
- 1 Karotte
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Zubereitung
- Beginnen Sie mit der gründlichen Reinigung aller Zutaten. Sie brauchen nicht den Apfel zu schälen, weil es in seiner Haut ist das Pektin, ein leistungsfähiges Bio-Element ist, das sich um die Gesundheit Ihrer Leber nehmen.
- Schneiden Sie alle Zutaten in Stücke dann legen Sie sie in den Mixer mit einem Glas Wasser. Mische alles gut, bis du ein geschmeidiges Getränk bekommst.
Der Geschmack dieses Smoothies ist erstaunlich, denn er hat würzige Noten, ideal für den Start in den Tag. Du wirst es lieben!
Brombeere ist eine köstliche und saftige Frucht. Deshalb ist es eine großartige Alternative für Leute, die natürliche Getränke mögen. Aber das ist nicht der einzige Weg, es zu genießen. Es kann auch in vielen Salaten, Desserts und ähnlichen Rezepten verwendet werden. Sein unvergleichlicher Geschmack ist nicht das einzige Argument für die Maulbeere.
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Der Verzehr von zu reichhaltigen Mahlzeiten kann Verdauungsprobleme verursachen, die sich mit Symptomen wie Entzündungen, Schmerzen und Darmgas äußern. Diese Dünndarmbeschwerden können sich negativ auf die täglichen Aufgaben auswirken, und obwohl diese Beschwerden in der Regel mild sind, neigen sie zu Komplikationen, wenn sie nicht genügend beachtet werden.
