Lass dich nicht von anderen in die eigenen Wirren treiben

Manche Menschen können ihre eigenen inneren Qualen schaffen und weinen, wenn es regnet, nur weil es regnet.

Wir sind sicher, dass Sie das wissen eine Art von Menschen, die ihre eigenen Probleme schaffen und die früher oder später die Labyrinthe lamentieren, in denen sie sich selbst einschließen.

In diesem Fall ist das Gefährlichste, dass die meisten Menschen Erfolg haben. um andere in ihre eigenen Obsessionen, in ihre moralischen und / oder persönlichen Dilemmata zu drängen.

Am Ende machen sie uns verantwortlich, so dass wir Probleme, die uns völlig fremd sind, in unsere Angelegenheiten einbeziehen. Dies ist etwas sehr häufig, besonders unter den leicht unreifen und süchtigen Leuten.

Jedoch, Stürme in anderen zu schaffen, haben wir alle in Momenten von erlebt

Es ist interessant, über diese Idee nachzudenken.

Wenn wir an sonnigen Tagen Stürme erzeugen

Es gibt Tage, an denen wir von bestimmten Dingen besessen sind, ohne den Grund wirklich zu kennen.

"Und wenn ich das nicht tun kann ... was soll ich tun? Ich werde keine andere Wahl haben. " Offensichtlich bin ich dazu verdammt, unglücklich zu sein, ich werde nirgends hinkommen. "

Diese kleinen Beispiele sind Situationen, Gedanken und Ideen, denen wir folgen kann in bestimmten Momenten unseres Lebens entstehen.

Wir dürfen sie nicht als etwas Traumatisches oder Gefährliches ansehen.

Existenzielle Krisen sind Momente des Lebens, die uns zu so wichtigen Entscheidungen zwingen.

Wir laden Sie ein zu entdecken: Wendy-Syndrom: Sich um andere kümmern, indem man sich selbst vergißt

Wir können alle unsere eigenen Stürme in einem bestimmten Moment schaffen, aber es müssen kurze Augenblicke der Fragilität sein, während derer Selbstwertgefühl muss uns helfen, um die Ecke zu gehen und neue Projekte zu etablieren.

• Bereue oder bereue nicht diese Gedanken.

• Stimmt Mut liegt in der Annahme, dass "es uns nicht gut geht",
  und nach dem Sturm brauchen wir Ruhe und Licht, und wir reorganisieren unsere Gedanken. Es ist notwendig, beiseite zu legen, was wir fühlen, um uns daran zu erinnern, was wir wirklich verdienen.

• Niemand verdient es, vorwärts zu gehen und zu denken, dass die Welt gegen ihn ist und dass das Schicksal ihn für immer verschlossen hat
  Kognitive Umstrukturierung

Kognitive Umstrukturierung ist eine sehr nützliche kognitive Strategie um jene "Stürme" loszuwerden, von denen wir alle irgendwann in unserem Leben leiden.

Manchmal sind in unseren Köpfen assoziierte emotionale Not und automatisches Denken, von denen wir nicht wissen, und wer neigen dazu, unseren Zustand zu verschlechtern, daher ist es wichtig, diese Strategien in Betracht zu ziehen. Jede Emotion und automatisches Denken hat eine Form in unserem Gehirn.

Wenn Sie bemerken, dass Sie nicht sehr sind nimm ein Notizbuch und schreibe Sehen Sie, was in Ihrem Kopf vorgeht.

• Verwenden Sie kurze Wörter oder Sätze. Beschreibe, wie du dich fühlst, was du siehst und was du bemerkst.
  Dann kommt der Moment, um diese Ideen zu "debattieren" und zu konfrontieren.
• "Ich bin wütend", "Die Leute sind schlecht "," Warum fühle ich diese Wut? "," Warum denke ich, dass jeder schlecht ist? "Warum hat mich der Soundso verraten? "," Was kann ich tun, um mich besser zu fühlen? „
• Sobald Sie die Emotion und diesen negativen Gedanken identifiziert haben,

müssen Sie die Lösung priorisieren und einen positiven Zustand der Befreiung in Ihrem Geist hervorbringen,

• durch den Sie diesen Moment überwinden können. Lesen Auch: Wenn du dir erlaubst, was du verdienst, ziehst du an, was du brauchst Beschütze dich vor Stürmen, die nicht deine sind

Wir haben gerade gezeigt, dass wir auch unsere eigenen Qualen schaffen können.

Wir wissen, dass es ein innerer und persönlicher Prozess ist und dass wir die einzigen sind, die verantwortlich und in der Lage sind, das Problem zu bewältigen.

Jedoch können

manche Leute andere in ihre Verschanzungen stoßen,

sie für ihre eigenen Probleme, ihre eigenen inneren Stürme verantwortlich machen. Obwohl klar ist, dass wir alle durch die Krise gehen können, scheint es, dass einige in einer chronischen Krise leben. C Sie sind sehr ahnungslose Persönlichkeiten, die anerkannt, unterstützt und angehört werden müssen, weil sie sich nicht in der Lage sehen, mit den Problemen fertig zu werden, die sie manchmal selbst schaffen.

• Wir können haben Freunde, Verwandte und sogar Ehepartner, die diese Persönlichkeit haben.
• In diesen Situationen,
• sind wir in eine Atmosphäre negativer Emotionen gehüllt
• , in der die zusätzliche Pflicht besteht, Probleme zu lösen, die es nicht gibt sind nicht unsere. In diesem Fall ist es am besten, das Gleichgewicht zu halten und Grenzen zu setzen. Wir müssen diesen Menschen so viel wie möglich helfen, aber uns darüber im Klaren sein, dass innere Stürme von der Person gelöst werden müssen, deren Geist am Ursprung ist. Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Umgeben Sie sich mit Menschen die dich unterstützen, wenn etwas schief geht

Unterstütze und ermutige, aber denke immer daran, dass sie die Lösung dessen haben, was sie brauchen.

Wenn wir ihnen eine Lösung bringen, ist das möglich diese Menschen sind niemals zufrieden

Behalte eine angemessene emotionale Distanz, weil du deine eigenen Probleme und Verantwortlichkeiten hast

Nimm diese fremden Gewichte nicht auf deinen Rücken oder beschränke deine Selbstverwirklichung stark

Sie müssen sehr vorsichtig sein und zuerst auf sich selbst aufpassen.

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