Schmerzhafter Eisprung: Wie man ihn lindert

Der schmerzhafte Eisprung ist eine der größten Beschwerden bei Frauen im gebärfähigen Alter .

Dieser Schmerz äußert sich in Krämpfen oder Krämpfen. Kolik im Unterbauch. Für die meisten dieser Frauen ist dieser Zustand ein echtes Ärgernis. Das Unbehagen, das es manchmal erzeugen kann, entsteht manchmal scharf.

Manche Frauen können starke Schmerzen im Schritt oder Oberschenkel verspüren, was sie daran hindert, einen Job zu machen, sogar den einfachsten.

Dieser Zustand ist jedoch sehr häufig und sollte nicht vernachlässigt werden, besonders wenn er von anderen Symptomen begleitet wird.

Wir empfehlen Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie etwas bemerken Außergewöhnlich

Wir helfen Ihnen heute mit diesem Artikel, die unangenehmen Auswirkungen des nicht pathologischen schmerzhaften Eisprungs zu verringern.

Was ist der Eisprung

Ovulation ist ein Vorgang, bei dem die Eierstöcke ein fertilbereites Ei freisetzen.

Dieser Vorgang tritt gewöhnlich zwischen der zweiten und dritten Woche des Menstruationszyklus auf. Es kann jedoch in Abhängigkeit vom Hormonspiegel jeder Frau variieren.

Der Eisprung ist in drei Phasen unterteilt:

• Die Follikelphase: Sie beginnt am ersten Tag der Blutung. Die Follikel sind entwickelt. In diesen kleinen taschenförmigen Membranen wird das Ei untergebracht. Sobald diese kleine Membran entwickelt ist, wird die Östrogenproduktion gefördert.
• Ovulation: Sie tritt innerhalb von 36 Stunden auf. Wenn der Östrogenspiegel steigt, produzieren sie Sekretion von Enzymen, das Ei entwickelt sich, bis es freigesetzt wird, wenn es reift. Während dieser Phase kontrahiert der Uterus. Diese Kontraktionen sind verantwortlich für die Schmerzen, die uns beschäftigen .
• Die post-ovulatorische Phase: Nach dem Eisprung beobachten wir die Entwicklung des Lutealkörpers, eine Drüse, die Progesteron absondert. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, löst sich diese Drüse auf und lässt Platz für einen Blutgefäßriss, der einen neuen Menstruationszyklus verursacht.

Siehe auch: 6 Gründe, warum Sie unregelmäßige Perioden haben können

Kennen Sie Ihren Körper

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Menstruationszyklus kennen. Obwohl dies für manche Frauen offensichtlich erscheinen mag, schenken andere Frauen ihren Zyklen nicht die nötige Aufmerksamkeit.

Daher sollten Sie lernen, dass der Menstruationszyklus jeden Monat, zwei oder drei Tage, ohne pathologischen Grund variieren kann . Wenn Ihr Zyklus jedoch größere Abweichungen zeigt, empfehlen wir Ihnen, Ihren Frauenarzt zu konsultieren

Die Symptome kennen

• Starke Schmerzen oder im Laufe der Zeit (3 Tage oder mehr)
• Ärger oder Brennen beim Wasserlassen
• Schweres Fieber oder Schweiß
• Erbrechen oder Übelkeit

Das Vorhandensein dieser Zeichen weist darauf hin, dass in Ihrem Körper etwas nicht stimmt. Wenn diese Symptome vorliegen, sollten Sie daher so schnell wie möglich konsultieren.

Empfehlungen

Hier sind einige Empfehlungen, um den schmerzhaften Eisprung zu lindern:

Entspannen

Wenn Sie hinzufügen Muskelverspannungen bei Krämpfen, die durch einen schmerzhaften Eisprung verursacht werden, werden die Schmerzen verschlimmern.

Daher wird eine Dehnungsübung effektiv lindern Schmerzen . Sie können auch einige Yoga-Übungen ausprobieren, die Ihnen helfen, die Spannung zu lockern.

Lesen Sie auch diesen Artikel: Yoga kann Depressionen heilen

Infusionen konsumieren

Die entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften von Kamille und Honig geben Ihnen ausgezeichnete Ergebnisse.

Bestandteile

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Beutel oder 1 EL von Kamille (10 g)
• 1 tsp Honig (7,5 g)

Vorbereitung

• Ortschaft sachet Kamille in einer Tasse kochendem Wasser und ein Teelöffel Honig hinzufügen.
• für 5 Minuten ziehen lassen und dann langsam sip.

auf dem Unterleib warme Kompressen Nehmen

hilft die Hitze entspannen Muskeln und Blutzirkulation erleichtern.

Nehmen Sie eine heiße Dusche

Warmwasser wird eine beruhigende Wirkung bringen, da die Wärme einen Einfluss auf die Nervenenden des Körpers hat.

zusätzlich, die Wärme die Freisetzung von Endorphinen erhöht , Neurotransmitter, die zur Ableitung der Schmerzen verantwortlich sind.

Kaffeekonsum vermeiden

Es hat sich gezeigt, dass Koffein hat Vasokonstriktorwirkungen gezeigt, die erhöht die Empfindlichkeit und Schmerz.

Nehmen Sie Schmerzmittel

ein paar Zähler Schmerzmittel Versuchen wie Ibuprofen oder e Paracetamol. Diese Schmerzmittel hemmen die Produktion von Prostaglandinen, Stoffe, die Kontraktionen der Gebärmutter verursachen, die den Schmerz abgeleitet werden.

Wenn natürliche Heilmittel oder Analgetika sind nicht genug, um zu betäuben den Schmerz, betrachten Verschreibungs geeignete Verhütungsmittel zu Ihrem hormonellen Zyklus.

in der Tat ist ihre Wirksamkeit auch bei der Behandlung von schmerzhaftem Eisprung unter Beweis gestellt.

nicht durch den Schmerz!

Trotz der Schmerzen entmutigen, verursacht durch die falsche Zeit des Eisprungs, sind diese Symptome die monatliche Zahl der Frauen jeden Tag, obwohl für einige glücklichen, der Menstruationszyklus fast unsichtbar ist.

aber Sie ein Auge auf alle Änderungen behalten müssen, dass Sie denken anormal ist.

Prävention ist immer das wirksamste Instrument, schwere Krankheiten zu verhindern .

Denken sie daran, in regelmäßigen Abständen Ihre zu konsultieren, weil es wichtig ist, erhalten er Ihre gute Gesundheit.

Milch Salz für weiche Füße und ohne Hörner

Im Allgemeinen wir verbringen einen Großteil des Tages mit gesperrten Füßen und fest in unseren Schuhen. Reibung, Schweiß und Stehzeiten zu tun, dass nach und nach ausgegeben, Corns Wenn Sie einer der Menschen sind, die nicht viel Zeit auf diesem Teil des Körpers verbringen, laden wir Sie ein, ein einfaches, ökonomisches und schnelles Mittel zu finden, um weiche, glatte Füße zu erhalten.

(Naturheilmittel)

Die 10 Tugenden der Papaya für Gesundheit

Die Papaya ist eine Frucht, die aus Mittelamerika kommt und für ihren köstlichen, süßen Geschmack und ihren Nährwert bekannt ist. Wenn sie grün sind, sind Papayas bitter fast alle Früchte. Aber einige Leute verwenden sie als Gemüse in dieser Phase ihres Wachstums. Die häufigste Art, Papaya zu essen, ist, wenn sie reif ist, weil sie einen süßen Geschmack annimmt, saftig ist und kann fügen Sie Salate, Smoothies, Marmeladen und viele andere Rezepte leichter hinzu Es hat antioxidative Eigenschaften, Vitamine, Mineralien und Verdauungsenzyme, die für die Gesundheit ausgezeichnet sind.

(Naturheilmittel)