Rezepte, die kein Gluten, Laktose oder Zucker enthalten, werden immer mehr nachgefragt, sowohl für gesundheitliche Probleme als auch für Verlangen. um gesund zu essen.
Das in diesem Artikel angebotene Maniok-, Haferbrei- und Schokoladenbrot ist eine köstliche Option, um den Wunsch, süß und ohne Reue zu essen, zu eliminieren.
Entdecken Sie die einfachen Schritte um dieses Maniok-Brot herzustellen, das allen gefallen wird.
Manioka ist auch bekannt als Yuca und wird in Südamerika, Mittelamerika und den Vereinigten Staaten angebaut. in Afrika
Wir essen die Wurzel dieser Pflanze, die sehr reich an Stärke ist. Viele Rezepte werden mit dem Mehl dieser Stärke gemacht, besonders für die Brotherstellung.
Der große Vorteil von Maniok für viele Menschen ist, dass es kein Gluten enthält . In der Tat ähnelt dieses Rezept anderen Arten von Maniok Brot, die in einigen Ländern wie Kolumbien oder Paraguay hergestellt werden.
Es gibt zwei Sorten von Maniok: sauer oder bitter und süß . Diese zweite ist diejenige, die wir für unser Manioka-Brot verwenden werden.
Es ist wichtig zu betonen, dass roher Maniok niemals gegessen werden sollte , weil er gesundheitsschädlich ist.
Lesen auch: 9 medizinische Eigenschaften von Yuca oder Maniok
Es gibt verschiedene Faktoren, die den Konsum von Milchprodukten beeinflussen:
Ökologische Milchprodukte von Kühen, die frei herumlaufen, wären die Ausnahme
Allerdings einige Menschen konsumieren Milch und Milchprodukte während ihres ganzen Lebens ohne diese Probleme
Wenn wir uns gesund ernähren wollen, sollten wir den richtigen bekommen Es ist eine Angewohnheit, die Menge an Zucker und süßen Speisen , die wir jeden Tag konsumieren, zu reduzieren.
Wenn wir sehen könnten, wie viel Zucker in den Getränken und Süßigkeiten, die wir täglich zu uns nehmen, wären wir überrascht.
Wir können, soweit möglich, süße Produkte aus Honig, Rohrzucker, Stevia, Agavensirup , Kokoszucker usw. auswählen
Unser Geschmack wird sich allmählich an diese neuen Aromen gewöhnen s, weil wir auch unsere Abhängigkeit vom Zucker verlieren.
Lesen Sie auch: Zuckerabhängigkeit: Wie kann man sie beseitigen?
Vor endet, sollten Sie. Rezept A flourless Kuchen ohne freie Zucker und Milch
zur Verringerung der Anzahl der Kalorien in unseren Rezepten, können wir Zucker ersetzen weiß durch natürliche Süßungsmittel wie Stevia, Honigbiene oder Agavendicksaft. Wir werden erklären, wie ein köstlich zur Vorbereitung Schokoladenkuchen, sehr einfach und mit überraschenden Zutaten, kein Mehl, keinen Zucker und keine Milchprodukten.
Natürliche Heilmittel für Wasserretention
Die Gründe dafür kann an Ödemen oder Wassersucht (Wasserretention) leiden, sind zahlreich. Wenn es wesentlich ist, dass unser Körper eine große Menge Wasser enthält, darf es sich nicht zu sehr ansammeln, weil ist gefährlich für Ihre Gesundheit Im weiteren Verlauf dieses Artikels erfahren Sie, was die besten natürlichen Heilmittel für Wassereinlagerungen sind.
Die besten Smoothies zum Aufladen Ihrer Batterien
Smoothies sind ideal, um uns mit Energie zu versorgen. Nach dem Sport bringen sie unseren Körper wieder auf die Beine. Dies sind perfekte Ergänzungen für alle Athleten, die ihre Leistung verbessern wollen, und dies gilt auch für jede Person im Allgemeinen. Tatsächlich dank Smoothies, viele Nährstoffe können zu unserer Ernährung bringen, und eine einfache und köstliche Art und Weise!