Die Haut des Apfels zur Verbesserung der Verdauung, désenflammer und schützen die
der Apfel ist eine köstliche Frucht, billig und ideal in vielen Formen in der Ernährung.
aber viele Verbraucher werfen seine Haut, weil wir haben die Gewohnheit, Peeling und wir ignorieren seine Vorteile.
Doch wie bei vielen Früchten, ist es in diesem Teil, der seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften konzentriert, die den Körper mit wichtigen Eigenschaften zur Verfügung stellen kann Gesundheit.
aus diesem Grunde diejenigen, die die Haut des Apfels in dem Papierkorb werfen ein schwerwiegender Fehler sind , denn obwohl es nicht so schmackhaft wie der Zellstoff-, ist es sehr gesund.
In diesem Artikel werden wir uns sehen Eler alle über den Apple Haut und ein einfaches Rezept erhalten Tugenden besser zu verdauen und die Entzündung zu verringern.
Es schützt die Herz-Kreislauf
In der Haut Apfel konzentriert sich eine Faser als Pektin Namen bekannt, die bei der Kontrolle der hohen Cholesterinspiegel eine wichtige Rolle spielt.
zusätzlich enthält es eine erhebliche Menge an Polyphenolen, starke Antioxidantien, die Cholesterin verhindern Oxidation in den Arterien.
mit dieser, Einnahme schützt das Herz-Kreislauf-System und reduziert das Risiko von Krankheiten wie Arteriosklerose und Herzinfarkt.
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Es verbessert die Verdauung
Magen-Gesundheit wird durch die Haut des Konsums begünstigt! Apfel.
das Pektin Verdauungsfunktion unterstützt, hilft brechen Nahrung leichter und reduziert die Probleme wie Verstopfung
mit diesem, Äpfel essen kann gegen kämpfen.
- die Gastritis
- Blähungen
- Durchfall
- Gas
- die Bauchschmerzen
es ist gut für désenflammer Bauch
dieser Teil des Apfels kann für mehrere désenflammer Magen helfen Gründe.
- seine entzündungshemmende Wirkung hilft, diese Prozesse im Körpergewebe steuern
- es den Verdauungsprozess stärkt und beseitigt Abfallstoffe
- mit seiner Säurekonzentration ursolic es helfen kann. reduzieren Sie die Ansammlung von Fett.
dies ist die Haut des Apfels ausgezeichnet für diejenigen, abspecken wollen und ihre Bauch Linien markieren.
Es hilft Muskelmasse
Um Muskelmasse zu gewinnen, müssen Sie einnehmen Mengen an Protein zu gewinnen und andere wichtige Nährstoffe, die der Körper richtig funktionieren muss.
mit der Haut des Apfels, nicht nur konsumieren Faser und eine geringe Menge an Protein, aber es wird auch die Vorteile der Säure Ursolsäure, die Muskelverschleiß reduziert und stimuliert den Muskelaufbau.
es wird angenommen, dass ist der Ingest könnte Behandlung gegen Muskelschwund abgeschlossen haben, eine Krankheit, gekennzeichnet durch eine reduzierte Muskelmasse.
es vorzeitige Alterung
mit seiner Aufnahme von Antioxidantien wie Quercetin, Epicatechin und Procyanidin verhindert, verhindert Einnahme vorzeitiges Altern der Haut, p roduct durch die Wirkung von freien Radikalen.
Es unterstützt Gewichtsverlust
Die Haut der Frucht erhöht den Spiegel eines Stoffes als braunes Fett bekannt, deren Funktion es ist, Fett zu verbrennen.
mit dieser, wird die Apfel Verbrauch Haut im Zusammenhang Kontrolle und Prävention von Diabetes zu gewichten.
Auf der anderen Seite, seine signifikante Ballaststoffaufnahme wirkt als Appetitzügler, ideal für Menschen mit Essstörungen.
Es hat Anti-Krebs-Eigenschaften
Die Polyphenole in Diese Nahrung spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Krebs.
Es hat sich gezeigt, dass es positive Ergebnisse bei der Verringerung des Risikos für die Entwicklung von Lungen- und Darmkrebs hat.
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Wie bereitet man einen Verdauungstrunk mit Apfelhaut zu?
Dieses Verdauungsgetränk ist eine von vielen Möglichkeiten, das Beste aus allen Hauteigenschaften herauszuholen. Apfel
Hier muss es mit Zutaten wie Zimt, Zitrone und Honig kombiniert werden, deren Eigenschaften helfen, alle Symptome des Verdauungssystems zu kontrollieren.
Dieses Getränk ist ideal für die Detonation der Bauch und wirkt als Ergänzung in Diäten.
Zutaten
- Haut von zwei Äpfeln
- 1 Zimtstange
- 1 Zitrone
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
- 2 Tassen Wasser (500 ml)
Zubereitung
- Die Apfelschalen in einen Topf geben, Wasser zugeben und bei mittlerer Hitze fünf Minuten kochen lassen.
- Die Zimtstange hinzufügen, das Getränk abdecken und lassen Sie sie 10 Minuten lang stehen.
- Wenn die empfohlene Zeit abgelaufen ist, filtern Sie das Gebräu und fügen Sie ein wenig Zitronensaft und Honigbiene hinzu.
Methode des Verbrauchs
- Nehmen Sie ein Glas dieser Infusion vor dem Mittagessen und noch ein vor dem Abendessen.
- Essen Sie es jeden Tag, um zu bekommen seine Vorteile
Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe, Apfelschalen nicht zu verwerfen.
Ab sofort können Sie ganze Äpfel essen oder Häute in Ihre Getränke geben natürlich. Viel Spaß!
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