Warum manche Frauen ihre Haare verlieren
obwohl Haarausfall ist häufiger bei Männern, Frauen leiden auch.
Dieses Problem, sowie die Ausdünnung der Haare, verursacht Stress bei Frauen, die leiden, weil sie nicht wissen, ob es ein Problem ist zeitlicher (wie ein Vitaminmangel) oder ein ernsteres Problem (ein wichtigerer medizinischer Zustand)
Die häufigsten Ursachen für Haarausfall sind:
Körperliche Belastung
Jede körperliche Verfassung oder jedes Trauma (Operation, Autounfall, schwere Krankheit oder einfache Grippe) kann zu einem vorübergehenden Haarausfall führen.
Das Haar ist so programmiert, dass es einem Lebenszyklus folgt: Geburt, Wachstum und Sturz. Wenn Ihr Körper an einem traumatischen Ereignis leidet, ist der Haarzyklus betroffen und der Sturz kann vor der Zeit passieren.
Die gute Nachricht ist, dass einige Monate nach der Wiederherstellung einer guten körperlichen Verfassung, die Haare zurück zum gewohnten Zyklus
Schwangerschaft
Schwangerschaft gilt als körperliche Belastung, aber auch Hormone spielen eine Rolle. In diesem Fall beginnt der Haarausfall zu Beginn der Schwangerschaft, verschlechtert sich jedoch einige Wochen vor der Entbindung.
Manche Frauen verbringen ihre gesamte Schwangerschaft ohne dieses Problem, aber wenn Sie leiden, machen Sie sich keine Sorgen Ihr Haar wird einige Monate nach der Geburt wieder wachsen.
Zu viel Vitamin A
Eine übermäßige Einnahme von Vitamin A-reichen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln kann zu Haarausfall führen. Denken Sie daran, dass die empfohlene Tagesdosis 5000 IE pro Erwachsenem beträgt zwischen 2500 und 10000 IE für Nahrungsergänzungsmittel
Es genügt, den Verzehr dieses Vitamins zu moderieren, damit das Haar normal nachwächst
Der Eiweißmangel
Wenn Sie nicht genug Eiweiß zu sich nehmen Ihr Körper ist gezwungen, diejenigen zu rationieren, die er erhält. Einer der Dinge, die der Körper tut, ist das Haarwachstum zu stoppen. Hier ist das Problem nicht wirklich der Haarausfall, sondern das Hindernis ihres Wachstums.
Um dieses Problem zu lösen und diese Lücke zu füllen, fügen Sie einfach mehr Fische, Fleisch und Eier hinzu Ihre Diät Wenn Sie vegan oder vegetarisch sind, erhöhen Sie Ihre pflanzliche Proteinaufnahme und wenn das nicht genug ist, nehmen Sie Vitamin- und Mineralergänzungen.
Hereditäre Glatze
Dieses Problem ist häufiger als bei Männern, aber auch bei Frauen. Einige Mädchen, die dieses Problem sehr jung haben, leben einen Albtraum. Wenn der Grund ist die genetische Herkunft muss auf professionelle Weise behandelt werden, und es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um die direkte Ursache zu bestimmen.
Heute gibt es Hautcremes und orale Medikamente, die können das Problem vermeiden, verzögern oder stark reduzieren Im schlimmsten Fall kann man sich für das Haarimplantat entscheiden.
Weibliche Hormone
Genauso wie die Hormone der Schwangerschaft, die Pillen Kontrazeptiva sowie Menopause können diese Wirkung haben. Der Grund ist, dass die männlichen Hormone die Haarfollikel aktivieren und verdünnen, was ihren Fall erleichtert.
Wenn das Problem die Antibabypille ist, ist es wichtig, eine Alternative mit Ihrem Gynäkologen zu finden. Wenn es um Menopause Probleme geht, kann der Arzt Ihnen einige Lösungen geben.
Emotionale Belastung
Jede Situation, die Sie emotional destabilisiert und Stress verursacht, kann Haarausfall verursachen oder beschleunigen. Wenn du eine emotional komplizierte Situation durchmachst, suche nach Aktivitäten, die dich besser fühlen lassen, oder deine Haare werden schneller fallen, als sie wachsen können.
Du kannst Yoga, Laufen, Sport oder Therapie ausprobieren
Anämie
Es wurde berechnet, dass eine von 10 Frauen im Alter zwischen 20 und 49 Jahren Anämie oder Eisenmangel hat. Dieser Zustand kann Haarausfall verursachen und andere ernstere Probleme
Ihr Arzt muss einen Bluttest machen, um das Problem zu identifizieren. Einige verwandte Symptome sind Kopfschmerzen, blasse Haut, kalte Füße und Hände und Müdigkeit.
Bei Anämie ist eine Ergänzung ausreichend, um das Problem zu lösen.
Hypothyreose
Eine Person unter Hypothyreose leiden, wenn die Schilddrüse nicht gut funktioniert. Das kleine Organ im Hals und ist verantwortlich für die Herstellung von Hormonen entscheidend für den Stoffwechsel, Wachstum und andere lebenswichtige Funktionen. Wenn die Schilddrüse nicht gut funktioniert, kann sehr unterschiedlich Ungleichgewichte auftreten, einschließlich Haarausfall.
Nur ein Arzt die am besten geeignete Behandlung für Schilddrüse wieder auf ein normales Niveau zeigen kann.
Haarausfall ist ein häufiges Problem, das viele Frauen beunruhigt, aber es ist leicht zu vermeiden, wenn wir die Ursache kennen.
6 Gründe, mehr Lachs zu essen, um Ihre Gesundheit zu verbessern
Ostlachs gilt als eine der gesündesten und köstlichsten Fischsorten der Welt. Es ist eine wichtige Eiweißquelle, essenzielle Omega-3-Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe , die eine Rolle spielen Grundlegend für die Gesundheit Heute ist es einer der am meisten empfohlenen Fische von Ernährungswissenschaftlern, da seine Zusammensetzung für jede Art von Diät ideal ist und es eine ausgezeichnete Möglichkeit ist essen magere Fette Lachs kann mit vielen Rezepten integriert werden und mit Gewürzen oder anderen Zutaten in Verbindung gebracht werden.
Die Menopause ist bei Frauen ein normaler Zyklus, ebenso wie die Pubertät, in diesem Stadium wird sie ihre letzte Menstruation haben. Die Symptome dieses Zyklus sind vielfältig und können früh auftreten. , und kann mehrere Monate oder Jahre dauern. Das Durchschnittsalter, in dem die Frau diese Phase beendet, die ihren Fortpflanzungszyklus beendet, ist 51, obwohl es Fälle gibt, in denen dies früher oder später geschieht.
