Wie Glaukom natürlich verhindern

Auch bekannt als Augendruck, Glaukom wird durch eine Reihe von Mängeln auf Augenhöhe verursacht .

Diese Störung kann Läsionen im Sehnerv oder einer vollständigen oder teilweisen Erblindung führen, wenn das Problem n ' unbehandelt.

in dem Rest dieses Artikels, werden wir erklären, wie von Glaukom leiden zu vermeiden, natürlich.

wichtige Informationen über Glaukom

der „Augendruck“ treten auf wegen Problemen mit der Drainage der Augenflüssigkeit . Diese Substanz ist verantwortlich für die Erhaltung gesunde Augen und mit Feuchtigkeit versorgt.

Unter normalen Bedingungen die Augenflüssigkeit mündet über einen Strömungskanal, in dem vorderen Teil des Auges befindet.

eine Person, die von Glaukom leidet behält die Flüssigkeit, und dieses Phänomen erzeugt Druck im vorderen Teil des Auges.

Wenn dieses Problem nicht angegangen wird, kann es zu einer teilweisen oder vollständigen Erblindung führen . Es ist daher wichtig, sehr ernst zu nehmen.

Die Spannung in diesem Bereich ist die Nervenzellen nach und nach zerstört. Dies kann Erblindung führen.

Es sind verschiedene Arten von Glaukom, nach ihrer Herkunft und Evolution. Die wichtigsten sind:

Offenwinkelglaukom

Die Flüssigkeit, die von der Pupille in Richtung des hinteren Teils des Auges fließt blockiert ist, die einen hohen intraokularen Druck erzeugt, was zu Nervenschädigungen führen kann, Optik.

das Engwinkelglaukom

der Kanal zwischen der Hornhaut und der Iris ist verstopft. Dies führt zu einem plötzlichen Anstieg der Spannung

Diese Art von Glaukom dringend behandelt werden soll schwere Schäden am Sehnerv

Lesen Sie auch zu vermeiden: .. Natürlichen Tipps entzündete Augen zu behandeln

Was die Symptome des Glaukoms?

in den frühen Stadien der Erkrankung, gibt es nur wenige Symptome, die das Vorhandensein eines Problems offenbaren kann.

Wenn Sie in einem Ihrer Augen zu fühlen Beschwerden beginnen, wissen die häufigsten Symptome des Glaukoms sind:

• ein Auge und Beschwerden im Gesichtsfeld
• schwarze Punkte in der Seite oder peripheren Sehens
• Augenschmerzen
• helle Flecken oder Funken im Bereich von
• von Schmerzen oder Verätzungen der Augen
• Verschwommenes Sehen
• Kopfschmerzen
• Erbrechen und Übelkeit
• die erweiterten Pupillen
• die Aussehen von Halos, ähnlich wie Regenbögen
• ow rot und starke Schmerzen

Was sind die Ursachen Glaukom

Der Augendruck kann durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden, unter denen sind:

• Schlechte Ernährung
• Emotionale oder psychische Ursachen
• Alter
• ethnische Zugehörigkeit (einschließlich afrikanischer Abstammung)
• Familiengeschichte
• Von Diabetes
• Aus dem Druck
• Myopie
• hohe Druck im Auge

Lebensmittel, die das Auftreten von Glaukom

die Ärzte uns verhindern sagen, dass eine Veränderung in der Ernährung und die Annahme gesunde Gewohnheiten deutlich den Zustand verbessern.

Es gibt eine Liste von Lebensmittel können Sie essen von Augendruck

leiden umfassen die folgenden Lebensmittel in Ihrer Ernährung zu vermeiden.

• Obst und Gemüse reich an Vitamin C
• Ganze Körner
• Samen
• Trockenfrüchte
• Spinat
• Von kale
• Beeren
• Tomaten
• Gurken
• Peppers
• Kohl
• Broccoli
• Blumenkohl
• Aus Eigelb
• Von der Weizenkeimöl
• Rotes Fleisch
• Grüner Tee
• Von Meeresfrüchten
• Leber
• Milch
• Wassermelone
• Aprikosen
• Corn
• Käse
• Soja
• Erdnüsse
• Austern
• grüne Oliven
• die Zucchini

Lebensmittel, die die Entwicklung von Glaukom fördern kann

Wenn Sie Glaukom verhindern wollen oder Sie leiden, schließen die folgenden Lebensmittel in Ihrer Ernährung:

• Koffein
• Limonaden
• Bier
• die
• Tabak Weißmehl
• Gebäck
• frittierte Lebensmitteln
• die Charcuterie
• das „Junk-Food“

Einige gute Gewohnheiten das Aussehen eines

Glaukom Zusätzlich zu vermeiden, dass eine gesunde Ernährung auf der Annahme (die Sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern) es wäre ideal, dass Sie einige gute Gewohnheiten folgen das Einsetzen von hohem Augendruck zu verhindern

• Übung regelmäßig (mindestens 30 Minuten pro Tag)
• vermeiden Sie zu Aktivitäten. Fett igantes.
• Immer eine Sonnenbrille tragen.
• Versuchen Sie, Stress zu reduzieren.
• Sie Yoga, Meditation, tiefes Atmen.
• Suchen Sie Ihren Augenarzt einmal im Jahr, für ein allgemeines Check-up.
• Sie Ihren Alkoholkonsum moderieren.
• nicht missbrauchen Drogen.
• Reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein.
• Reduzieren Sie die Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Zucker.

eine natürliche Führung zur Vorbeugung und Heilung Glaukom

eine gute Ernährung gegen Glaukom sollte Obst und Gemüse, die reich an Vitaminen a und C und Antioxidantien enthalten.

Es ist gut zu erkennen, alle 3 Monate eine Reinigung Ernährung und Reinigung Ihres Körpers von Toxinen und Substanzen zu beseitigen, die das reibungslose Funktionieren Ihrer Organe zu verhindern, einschließlich Augen

Früchte, die Reinigungseigenschaften aufweisen, sind :.

• Die Trauben
• Die Orange
• Die Papaya
• Die Ananas
• Die fr Leichtigkeit
• Heidelbeeren

Gemüse

• Karotten
• Spinat
• Fenchel

Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit flüssigem Chlorophyll, Spirulina-Algen, Luzerne, und andere Arten von Sprossen.

alternative Therapien Folgen

Reflexzonenmassage, Akupunktur und Energie Therapien können Ihnen helfen, Ihre Augen zu entspannen und reduziert den Druck auf denen sie ausgesetzt werden.

Rest -Sie gut

es ist sehr wichtig, zwischen 6 und 8 Stunden pro Tag schlafen, aber es ist auch wichtig, im Laufe des Tages zur Ruhe.

Entspannen Sie Ihre Augen mehrmals am Tag, besonders wenn Sie auf einem Computer arbeiten

Hören Sie jede Stunde auf, auf den Bildschirm zu sehen, die Augen zu schließen oder aus dem Fenster zu schauen.

So können Sie zB eine Landschaft sehen, dass Sie besonders gut gefällt, oder es sehen können.

Viele Studien zeigen, dass diese Techniken das Auge entspannen und besser zirkulieren Energie.

Unterwegs Augen

Wie alle unsere Muskeln, unsere Augen brauchen Bewegung.

zusätzlich zur Begrenzung der Zeit, die Sie vor Ihren Bildschirmen verbringen, und ihre Helligkeit reduzieren, es ist wichtig, dass Sie Ihre Augen in alle bewegen Richtungen .

Öffnen und schließen Sie die Augen, Blick nach rechts und links, die Augen in Richtung im Uhrzeigersinn drehen, dann gegen den Uhrzeigersinn.

diese Bewegungen erlauben Alles, was Sie Drain-Flüssigkeiten und in diesem Teil des Körpers aufgestauten Toxine.

Sie können auch ein wenig einfache Übung, die uns auf Ihre Arme Stretching beinhaltet, Ihr Index nach unten zeigt.

Bewegen Sie die Arme in alle Richtungen, indem du deine Augen nicht loslässt e Index. Der Kopf sollte ganz still bleiben.

überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck

Wenn Ihr Glaukom völlig unabhängig von Ihrem Blutdruck sein kann, beachten Sie, dass hohe Blutdruck, diese Störung verursachen kann.

Messen Sie Ihren Blutdruck wöchentlich oder so oft, wie Ihr Arzt es empfiehlt .

Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, Anomalien frühzeitig zu erkennen und frühzeitig den Beginn eines Glaukoms zu behandeln, ein Problem der Gesundheit, die sehr ernst sein kann.

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