Ischias ist eine Reizung des Ischiasnervs durch Kompression des Nervs oder Bandscheibenvorfall im Lumbalbereich. Es wird normalerweise von Schmerz, Schwäche, Taubheit und / oder Kribbeln im Nerv begleitet und beeinflusst den Lendenbereich, das Gesäß, den hinteren Oberschenkel und das Bein und schließlich die Ferse
Die Symptome können mit einer einfachen Agitation und einer plötzlichen Verschlimmerung an der falschen Stelle beginnen, einen schweren Gegenstand bewegen oder für lange Zeit in der gleichen Position bleiben, usw., und endet mit einer Unfähigkeit, sich zu bewegen oder zu gehen, und dem Bedürfnis, bewegungslos zu bleiben.
Die meisten Stadien der Ischias heilen von selbst, aber Es ist möglich, den Wiederherstellungsprozess zu beschleunigen und um den Schmerz zu beruhigen, folgen Sie den folgenden Tipps:
Ischias neigt dazu, sich zu wiederholen: Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursachen zu ermitteln, die es verursachen und es richtig behandeln. Es gibt auch einige Präventions-Tipps, wie diese Folgende:
Für Menschen mit Depression nicht zu sagen
Menschen mit Depressionen zu unterstützen, kann eine komplizierte Aufgabe sein. Manchmal ist es verlockend, von der Person wegzukommen, anstatt zu riskieren zu sagen, Dinge, die seinen Zustand verschlimmern könnte Sie es nicht besonders machen. die Person an dieser Erkrankung leiden, benötigen Sie mehr denn je halten Sie nur im Kopf Phrasen gut gemeinte.
Nutzen für die Gesundheit von Bier
Viele Menschen genießen an heißen Tagen, mit Freunden oder zu einem Fußballspiel ihres Lieblingsteams ein kühles Bier. Bier enthält mehr Eiweiß und B-Vitamine nur der Wein Seine antioxidativen Werte sind ähnlich, aber dieses Getränk enthält auch Hopfen Diese Pflanze ist eine Quelle von Flavonoiden und enthält Mineralien, die einige Prozesse Ihres Metabolismus unterstützen.