Papaya Eigenschaften für das Verdauungssystem

Diese Frucht aus Zentralamerika hat viele gesundheitliche Vorteile und bringt eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen.

Wussten Sie das? Eigenschaften der Papaya sind hervorragend für das Verdauungssystem? Wir werden mehr in diesem Artikel erklären.

Papaya: "die Frucht der guten Gesundheit"

In Ländern wie Mexiko oder Costa Rica, wo Papaya die am meisten konsumierte Frucht ist, wird das als betrachtet Es ist sehr vorteilhaft wegen seiner Nährstoffe und Eigenschaften. Es hat eine sehr glatte Textur und ist sehr saftig.

Zu ​​seinen Bestandteilen zählen:

• B-Vitamine (insbesondere B1, B2 und B3), die das Nerven- und Verdauungssystem regulieren.
• Niacin, das die Fähigkeit hat, Haare und Haut zu schützen
• Vitamine A und C, die Krankheiten jeglicher Art verhindern.
• Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalium und Natrium

Papaya ist sehr kalorienarm und also ist es für Menschen empfohlen, die abnehmen wollen.

Der Konsum von 100 Gramm Papaya gibt uns nur 53 Kalorien.

Hier sind einige der Eigenschaften von Papaya für unsere Gesundheit:

• Es beseitigt Husten
• Es beschleunigt den Prozess der Heilung von Wunden (sowohl intern als auch extern).
• Es erleichtert die Wirkung von Melanin
• Es beseitigt Darmparasiten
• Es regelt Menstruationszyklen
• Es beseitigt Akne und Mitessern
• Es verbessert die Ekzem und Schuppenflechte
• Reduziert die Schmerzen bei Sonnenbrand
• Es verbessert Herpes und Pilzinfektionen
• Es kümmert sich um das Sehen und Hören
• Es regelt das Nervensystem
• Es erhöht die Fruchtbarkeit der Männer
• Es verringert die Zuckerspiegel im Blut
• Es erhöht die Produktion von Muttermilch
• Es gleicht die Symptome der Menopause aus
• Es bekämpft chronische Verstopfung
• Es stärkt das Immunsystem
• Es hilft, rotes Fleisch und schwere und sehr fettige Gerichte zu verdauen
• Es beruhigt den Schmerz.
• Es hält den Verdauungstrakt sauber und gesund
• Es reduziert die Symptome von Gastroenteritis, Reizdarmsyndrom und Colitis.
• Es ist ein starkes Antiseptikum bei Insektenstichen
• Es reduziert Hautflecken
• Es hat alkalinisierende Wirkung für den Körper.

Siehe auch: Papayasamen gegen Darmparasiten

Papain: verantwortlich für die Tugenden der Papaya

Papain ist der wichtigste Nährstoff dieser karibischen Frucht. Sein Wirkstoff an der Fähigkeit, Verdauung und Darmprozesse zu verbessern.

Seit heute essen wir Lebensmittel, die nicht immer gut für unsere Gesundheit sind und wir ungesunde Lebensgewohnheiten haben, Essen eine Papaya kann unsere Lebensqualität erheblich verbessern.

Die schlechte Ernährung wirkt sich nicht nur auf den Magen, sondern auch auf den Rest des Körpers aus.

Wenn unser Verdauungssystem nicht ausgeglichen ist, können wir diese Symptome spüren:

• Bauchschmerzen
• Mundgeruch
• Magensäuregehalt
• Blähungen
• Bauch Bauch
• Verstopfung
• Divertikel
• Darmparasiten
• Repetitive Rülpser

In diesen Fällen empfehlen Experten Papaya zu konsumieren, da sie alle Probleme im Zusammenhang mit dem Magen lösen können.

Zusätzlich diese Frucht verbessert den Darmtransport , weil sie die Evakuierung reguliertdank seine abführenden Eigenschaften.

Verstopfung ist eine der am häufigsten auftretenden Problemen des XXI Jahrhunderts, die von Fast-Food, Kaffee und Stress verursacht wird.

Eine gute Möglichkeit, Papaya zu konsumieren ist Dessert nach dem essen.

bevorzugen Manche Menschen ihre Frische zu genießen und schmecken köstlich beim Frühstück, und andere wählen in der Mitte des morgens zu essen, statt einer Tasse Kaffee oder ein paar Cupcakes.

So ist diese reiche Frucht kann ohne Probleme.

zu verhindern, dass Sie Reifen des Geschmacks zu jeder Zeit des Tages gegessen werden, man Säfte zubereiten kann und Smoothies mit Orangen, Pfirsiche oder Äpfel.

Papaya ist eine große detoxifier

Papaya Ihren Körper gut Antioxidantien geben raubend, ideal zum Entfernen von Rückständen, die s' reichern sich im Darm an.

Es wird dir auch helfen reinigen Ihre Leber, denn es ist unter besseren Bedingungen zu arbeiten.

So Sie Giftstoffe vertreiben, und Sie werden die negativen Auswirkungen der freien Radikale zu reduzieren, die vorzeitige Alterung der Zellen führen.

zeigen einige Studien, dass Papaya hat die Fähigkeit, das Risiko, an Dickdarm oder Magenkrebs.

aber auch die Frucht wirkt als Beruhigungs Gesicht Episoden von Koliken oder Magenkrämpfen, und im Fall von Geschwüren zu reduzieren . Darm-

Wir empfehlen Ihnen, lesen: 4 Smoothies den Darm zu reinigen: köstlich und Heiler

Papaya und Herz

über die Tatsache hinaus, dass diese Frucht für das Verdauungssystem ausgezeichnet ist, ist es wichtig, seine Eigenschaften für das Herz zu markieren.

Papaya ein unbestreitbarer Verbündeter ist Arteriosklerose, Herzinfarkt und Gehirn Blutungen.

Herz-Kreislauf seiner Tugenden sind zu verhindern, aufgrund der Anwesenheit von Vitamin a, C und E (antioxy dent), die das Fett sammelt sich an den Arterienwänden zu verhindern.

Aus diesem Grund ist es sehr gut in Fällen von hohen Niveaus des schlechten Cholesterins oder LDL zu verwenden.