Reduzierung der Trockenheit im Gesicht
Trockenheit des Gesichts ist ein sehr häufiges Problem während des gesamten Lebens. Es erscheint jedoch leichter nach dem 40. Lebensjahr und im Winter.
Im folgenden Artikel erklären wir, wie man die trockene Gesichtshaut auf natürliche Weise mindert.
Wie man gegen trockene Haut
vorgeht Es gibt mehrere Faktoren, die trockene Haut verursachen können. Dies kann an genetischer Veranlagung, Umwelt oder Klima, Überwälzung oder der Verwendung bestimmter Produkte liegen.
Wenn Sie dieses Problem haben, beachten Sie bitte die Tipps folgendes ein:
1. Befeuchten Sie Ihre Haut täglich
In vielen Geschäften können Sie Cremes nach Ihrem Hauttyp bekommen, die Sie jeden Tag und wenn möglich mehrmals anwenden müssen.
Es genügt nicht, eine dicke Schicht aufzutragen Feuchtigkeitscreme heute und vergessen Sie es für eine Woche zu tun. Es ist wichtig, es jeden Tag, mindestens morgens und abends zu verwenden .
- zu erinnern, Lassen Sie den Topf auf dem Nachttisch oder im Badezimmer.
- Um die Hydratation zu erhöhen, ist es außerdem gut, die Creme nach dem Waschen des Gesichts oder Duschen aufzutragen ( das heißt, wenn es noch feucht ist.
- Vergessen Sie nicht, in das Produkt einzudringen und um eine Reizung der Gesichtszone zu vermeiden, empfiehlt es sich, die letzte Stelle zu antippen Finger .
2. Wasche es mit lauwarmem Wasser
Nach deinem Tag und nach Hause gehen oder einfach nur trainieren, aber auch morgens aufstehen oder ins Bett gehen, solltest du wasche dein Gesicht mit warmem Wasser
Auf diese Weise entspannen sich die Poren und die Haut trocknet nicht aus. Das heiße Wasser ist nicht gut, weil es die Dermis reizt Und entfernt seine Hydratation.
Dies gilt auch für die Dusche. Wenn Sie Wasser mit hoher Temperatur (zB im Winter) verwenden, raten wir Ihnen, Ihr Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen.
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3. Sanft Peeling
Es ist ein Fehler zu glauben, dass trockenhäutige Menschen nicht zu peelen brauchen. Diese Technik wird verwendet, um tote Zellen zu entfernen und Poren zu entfernen, daher ist es für jede Art von Gesicht völlig wirksam.
- Achten Sie auf den Kauf von Cremes, weil viele frei vermarktete Produkte verschlimmern können Ihr Zustand .
- Deshalb sollten Sie nicht nur darauf achten, dass die Creme für Sie geeignet ist, sondern auch sehr sanft auftragen.
- Nach dem Peeling Ihrer Haut vergessen Sie nicht, sie zu befeuchten.
4. Trocknen Sie es langsam.
Wenn Sie mit dem Duschen oder Waschen fertig sind, lassen Sie die Haut am besten im Freien trocknen. Wenn Ihnen das nicht gefällt, sollten Sie ein geeignetes Handtuch auswählen
- Zuerst muss es Baumwolle oder ein anderes weiches Material sein .
- Zweitens dürfen Sie nicht reiben , aber drücken Sie vorsichtig für bis zu 20 Sekunden.
- Eine andere Möglichkeit ist ein weiches Tuch und einen sanften Druck von
5. Trinken Sie viel Wasser
Es ist sehr wichtig, die Haut von innen zu befeuchten, um ihr nicht nur Flexibilität, sondern auch Elastizität zu verleihen.
- Durch das Wasser können wir Giftstoffe eliminieren das verursacht Dürre und gleichzeitig den Transport von Nährstoffen in die Zellen.
- Bei trockener Haut empfehlen wir, täglich 2 Liter Wasser zu sich zu nehmen.
Sie können natürliche Fruchtsäfte und Kräutertees einschließen
6. Schützen Sie Ihre Haut mit Petrolatum
Wer an trockener Haut leidet, weiß sehr gut, dass sich die Situation im Winter durch die Heizung der Räume, den Wind, die niedrigen Temperaturen und den Schnee verschlechtert
- Damit die natürliche Feuchtigkeit der Dermis länger erhalten bleibt, können Sie Ihr Gesicht mit Vaseline bestreichen, bevor Sie nach draußen gehen .
7. In ausgewogener Weise essen
So wie Wasser befeuchtet, Früchte und rohes Gemüse auch. Darüber hinaus liefern sie viele Nährstoffe und Vitamine, die Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
Versuchen Sie, 2 Stück Obst und 2 Portionen Gemüse pro Tag zu essen, vor allem saisonale.
Unter den besten Optionen, die wir empfehlen folgendes:
- Wassermelone
- Tomate
- Apfel
- Mangold
8. Mit Milch waschen
Viele in Geschäften gekaufte Cremes werden aus Milch hergestellt. Dies liegt daran, dass ein sehr wirksames Reinigungsmittel und Feuchtigkeitsspender ist
- Um es anzuwenden, waschen Sie zuerst Ihr Gesicht.
- Dann Wattepad oder Handtuch in Milch einweichen und auf die Haut geben .
- Dadurch werden nicht nur Hautreizungen und Feuchtigkeit verhindert, sondern auch Rötungen und Schuppen reduziert.
Es ist besser, Vollmilch zu verwenden, da sie mehr Milchsäure, Fette und Lipide enthält.
9. Reduzieren Sie die Aufnahme von Salz und Fetten
Fast-Food macht nicht nur Fett und Cholesterin, sondern auch es dehydriert den Körper und erhöht die Trockenheit der Haut .
- Konsum von salzigen, frittierten oder koffeinhaltigen Lebensmitteln einschränken.
- Zu viel Alkohol und alkoholfreie Getränke vermeiden.
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10. Nicht rauchen
Tabak hat unzählige schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Einer von ihnen ist mit der Haut verwandt.
- Im Grunde ist es, weil Zigarettenrauch Teer enthält, verstopft Poren und verursacht Trockenheit und Pickel .
- Gleichzeitig beeinträchtigt das Rauchen die Atmung und entzieht den Zellen Sauerstoff.
- Schließlich reduziert Rauchen die Vitamin-C-Vorräte im Gewebe.
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Massage und Peeling Ihrer Haut
Die Haut ist ein sehr empfindlicher Teil unseres Körpers, der normalerweise einer äußeren Aggression unterliegt, die dem Alter und den Auswirkungen der Zeit anhaftet und unseren Gesundheitszustand widerspiegelt. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, indem Sie richtig essen, aber auch natürliche Behandlungen anwenden!
