Hormone sind Moleküle verschiedener Art , die in den sekretorischen oder endokrinen Drüsen produziert werden. Sie arbeiten mit dem Nervensystem zusammen und sind verantwortlich für das, was wir fühlen und denken, sowie dafür, wie wir es tun. Wir können Hormone auch durch körperliche Betätigung regulieren.
Sie spielen eine sehr wichtige Rolle im Körper, weil sie auf ein korrektes Wachstum abzielen. Die Hypophyse ist verantwortlich für die Sekretion von Wachstumshormon bei Kindern und Jugendlichen
Darüber hinaus haben Hormone die folgenden Funktionen :.
Um zu verstehen, wie sie in der Praxis funktionieren, muss man wissen, dass Es gibt verschiedene Arten von Hormonen in unserem Körper und jeder von ihnen hat eine spezifische Aufgabe.
Wir haben die wichtigsten Arten von Hormonen, die existieren und ihre Funktionen. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie diese durch Bewegung regulieren können.
Im Folgenden erfahren Sie, welche die wichtigsten Hormone sind:
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Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass der menschliche Körper eine Ansammlung von Hormonen ist alles. Das Nervensystem arbeitet im Tandem mit dem endokrinen System. Während ein Produkt der Neurotransmitter, das andere Produkt von s Hormone, die sich ergänzen.
Wenn wir trainieren, aktiviert unser Körper eine Reihe chemischer oder neurochemischer Prozesse, um mit den durch diese Stimuli erzeugten Stress fertig zu werden.
Wenn wir unseren Körper trainieren, erzeugt es Anpassungen in unserem Stoffwechsel in den Atemweg und Gefäßsystemen im Blut und global.
Diese Änderungen durch das Nerven- und Hormonsystem koordinieren jedes Mal wir trainieren und erholen uns von diesen Anstrengungen.
Im Allgemeinen aktiviert Bewegung bestimmte Hormone, um unsere Leistung jeden Tag und später, zum Zeitpunkt der Muskelregeneration, zu regulieren.
Unter den Funktionen dass Hormone in unserem Körper haben, wenn wir trainieren, können wir jene hervorheben, die:
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Im Allgemeinen, ausüben, ob von geringer Intensität , moderat oder hoch, aktiviert bestimmte Hormone in unserem Körper. In der Tat, es regt den Stoffwechsel und fördert die Gewichtsabnahme.
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