Stress durch das Massieren des Ohrs lindern
Stress ist einer der häufigsten Die häufigsten Erkrankungen heute Lebensstil, Lärm, multiple Hautunreinheiten und viele andere Situationen können starke physische oder emotionale Spannungen erzeugen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen können.
Als Folge von Stress, die Person kann andere Gesundheitsprobleme entwickeln, die sein Leben beeinflussen können.
Zum Beispiel verursacht Stress starke Kopfschmerzen, Angst, Zittern, Schwitzen, Muskelschmerzen, Verdauungsprobleme, Übelkeit, häufiger Harndrang usw.
Wir alle haben irgendwann in unserem Leben in unterschiedlichem Maße Stresssymptome erlitten. Allerdings müssen wir vermeiden, dass Stress zu einer Lebensweise wird, die uns Tag für Tag betrifft. Da Stress häufig eindringt, ist es sehr wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um keine ernsthaften Konsequenzen zu haben das kann daraus resultieren
Viele Behandlungen existieren, um die Probleme von Stress und Angst zu kontrollieren
Jedoch
kennen nur wenige Menschen die Technik, einen bestimmten Punkt des Ohres zu beruhigen Stress fast sofort Weißt du, wovon wir reden?
Da wir wissen, dass diese wenig bekannte Technik so wenig angewandt wird, erklären wir heute, wie wir es umsetzen können übe das nächste Mal, wenn du Stress verspürst.
Wie man Stress durch Reiben am Ohr bekämpft?
Bevor Sie Ihr Ohr massieren, um gegen Stress zu kämpfen, ist es sehr wichtig, es zu nehmen berücksichtigen, dass die p rste Schritt, den Sie üben müssen, ist zu versuchen, sich von negativen Emotionen zu befreien, die im Laufe des Tages behindert haben.
Sie Gefühle nicht unterdrücken und versuchen, sie wegzulassen
ist eine Möglichkeit, frei zu brechen Stress und Stress vermeiden, uns frustrieren lassen, voller Wut oder schlechter Laune. Wenn du es geschafft hast, jene negativen Energien zu eliminieren, die dich davon abhalten, dich gut zu fühlen, der nächste Schritt wird die physischen Auswirkungen von Stress durch die Technik der Akupressur beseitigen, die zusätzlich zur Entspannung, sehr nützlich sein kann, um Entzündungen oder Schmerzen zu reduzieren, die in verschiedenen Teilen des Körpers als Folge von auftreten Bluthochdruck
Wir sind sicher, dass viele von Ihnen von den Effekten der Ohrmassage für Ihre Gesundheit überrascht werden.
Dieser Bereich, den wir zu ignorieren gewohnt sind, kann sogar mitbringen heilende Wirkung ative für den ganzen Körper,
, wie man die Massage anzuwenden. Durch Neurotransmitter, diese Massage die Heilungsmechanismen des Körpers aktiviert und wegen dass es mehrere Vorteile.
Wenn Sie fragen Sie eine andere Person, Sie zu massieren, Sie können auch ein Gefühl der "sinnlichen Begeisterung" fühlen
. Dies ist, weil in diesem Bereich gibt es viele Nerven und eine starke Stimulation, was uns genau erlaubt, uns zu entspannen.
Der Punkt des Ohrs, den wir massieren müssen
ist in der chinesischen Kultur als Shen Men oder "Das Tor des Himmels" bekannt, genau weil es ein Anti-Stress-Punkt, der uns hilft, Spannungen zu bekämpfen, den Energiefluss zu erhöhen und das Wohlbefinden unseres Körpers zu verbessern. Shen Men Punkt, der Stress und verschiedene Schmerzen lindern kann, ist lokalisiert in der Mitte des oberen Drittels des Ohres Wie?
Die Experten dieser Technik machen uns ausgezeichnete Empfehlungen, um diesen Akupressurpunkt
zu nutzen, der uns hilft, sich entspannter und weniger gestresst zu fühlen.
Beachten Sie: Massieren Sie diese Stelle des Ohrs vorsichtig mit einem Wattestäbchen. Wenden Sie Druck und Massage, sehr zart.
Atmen Sie tief durch und hören, was Ihr Körper sagt Ihnen.
- Weiter Atemübungen machen und schauen nach links, wie Sie einatmen und dann schauen nach rechts, während Sie ausatmen.
- dieser Therapie ein paar Minuten zu machen, werden Sie dieses Gefühl der Erleichterung in Ihrem Körper bemerken und im Kopf.
- das Wichtigste ist, alles möglich zu brechen frei von den negativen Ladungen zu konzentrieren und zu tun.
- Weitere Tipps Sie können diesen Punkt auch mit den Fingern massieren. Verwirklichen Sie diese Therapie, wenn Sie sich gestresst fühlen oder Schmerzen im Zusammenhang mit Stress oder Anspannung.
Wann immer möglich, Sie können jede Nacht diese Übung, bevor Sie zu Bett gehen.
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