die Art, wie wir in den Tag starten kann uns helfen, den ganzen Tag über ein Gefühl von Energie und Vitalität zu erhalten.
nehmen wir manchmal jedoch Gewohnheiten, die uns einen Gewinn weit davon entfernt zu geben, haben kann negative Auswirkungen, sowohl physisch als auch emotional.
Obwohl viele dieser Praktiken Teil unserer Routine waren oder scheinen „harmlos“ sie können im Laufe der Zeit, beeinflussen unser wohl~~POS=TRUNC -Being.
aus diesem Grund heute widmen wir diesen Artikel zu 7 Dinge am besten zu vermeiden, wenn man, um das Fasten seine Gesundheit zu bewahren.
Überprüfen sie sie heraus!
Medikamente wie Aspirin, Paracetamol, und im allgemeinen, entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) sollten nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden. Weil sie können zu schwerwiegenden Verdauungsstörungen.
die Verbindungen, die eine entzündliche Ungleichgewicht in der Magenwand und in schweren Fällen können dazu führen, verursachen Magenblutungen.
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verwendeten Manche Menschen mit einer Tasse Kaffee früher am Tag zu „tanken“, seine möglichen Nebenwirkungen zu ignorieren.
Obwohl wir nicht leugnen können, dass dies ein Energiegetränk, mit vielen Nährstoffen und Vorteile, Fasten nehmen schädlich sein kann.
Selbst entkoffeiniert Präsentationen es erhöht die Produktion von Magensäure und kann dazu führen, Verbrennungen und Magen-Reflux.
Schallabsorption Fasten erhöht sich mit der doppelten Alkohol im Blut. < die Beseitigung von Toxinen dies kann zu einem intravenösen Ausgang verglichen werden.
aber auch langsamer, in einem höheren Maße an Alkoholvergiftung und schweren Kater zur Folge hat.
Kaugummikauen produzieren eine Substanz namens Salzsäure. Deshalb, wenn der Magen leer ist, kann unerwünschte Nebenwirkungen verursachen.
Diese Unsitte reizt die Magenschleimhaut und kann schließlich zu ernsthaften Problemen wie Gastritis führt.
Es gibt viele Mythen über Sport in den frühen Morgenstunden. Manche Leute sagen, dass Fasten Workouts mehr Kalorien verbrennen.
Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass ein leerer Magen diese Tatsache beeinflusst. Im Gegenteil, kann dies zu einer Verringerung der Muskelmasse führen.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass der Körper jeden Morgen Nährstoffe braucht, um in Gang zu kommen. Tatsächlich , wenn Sie Fasten zwingen, wird er versucht mit vorhandenen Energiereserven.
Zitrussäfte sind mit Vitaminen, Mineralien und anderen wichtigen essentiellen Nährstoffen gefüllt. Sie verleihen dem Körper viele Vorteile.
Trotzdem ist es nicht empfehlenswert, sie auf nüchternen Magen zu konsumieren. Weil sie die Magenschleimhaut, insbesondere in Fällen von Gastritis oder Magen-Komplikationen reizen.
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US-Wissenschaftler haben gezeigt, dass Hunger unsere Reizbarkeit erhöht. Wir sind haben eher Streitigkeiten mit unserer Umgebung.
Das Gehirn benötigt Quellen Energie, um in Gang zu kommen und sich selbst zu kontrollieren. I l nicht zu lange zu schnell zu empfehlen.
Identifizieren Sie einige der oben genannten Gewohnheiten Deins? Nun, da du ihre negativen Auswirkungen kennst, unternimm Schritte, um sie zu beheben, bevor sie dir Probleme bereiten.
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