Eine Woche natürlich Ihre Nieren
Die Nieren sind Organe, die das Blut potentiell schädlicher Substanzen durch den Urin reinigen und Körperflüssigkeiten regulieren, in anderen Funktionen. Sie sind lebenswichtige Organe, Deshalb müssen wir uns um sie kümmern und sie ausgeglichen halten. In diesem Artikel erklären wir, wie wir die Nieren einfache und natürliche Weise reinigen, durch eine Reinigung von einer Woche durchführen einmal oder zweimal im Jahr zu gehen.
Vorläufige Empfehlungen
In der Nierenreinigung Woche, versuchen Sie nicht, die folgenden Lebensmittel zu essen:
- Milch und Derivate Milch
- Fleisch, vor allem rote und Würstchen
- Meeresfrüchte
- Weißzucker
- raffiniertes Salz oder Tabelle
- alkoholische Getränke
- Kaffee
- Tabak
Wenn Sie ein Arzneimittel einnehmen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, da möglicherweise Kontraindikationen bestehen. Das Ideal ist die Reinigung zu tun, ohne jede Art von Medikament zu nehmen.
Die Infusion von Schachtelhalm und Ananas Haut
Wir bereiten jeden Tag einen Liter Schachtelhalm Tee und Ananas Haut, die wir waschen und vor dem Kochen ausschneiden Der Schachtelhalm sollte 10 Minuten kochen und weitere 5 Minuten ruhen, während die Ananashaut 20 Minuten kochen und ca. 10 Minuten ruhen soll. Kann getrennt oder gleichzeitig hergestellt werden, Kochzeit hinzufügen.
Diese Infusion, einmal warm, kann süß sein, wenn wir mit einem kleinen stevia wollen.
Es ist zu trinken den ganzen Tag, um es am Ende des Nachmittags zu beenden (um nicht in die Nacht auf die Toilette zu gehen), immer außerhalb der Mahlzeiten.
Diese Infusion ist reich an Mineralien wie Kieselerde und hilft uns zu beseitigen überschüssige Flüssigkeiten und die Nieren entleeren.
Wenn Sie von Harnwegsinfekten leiden, können Sie toloknjanki die Infusion hinzufügen.
Die Stromversorgung für die Reinigung von
Wir müssen die Aufmerksamkeit auf unsere Ernährung achten und mit den Regeln für die streng sein gewünschte Vorteile. Vor und nach der Reinigung werden wir auch auf unsere Ernährung für die Änderung zahlen ist nicht zu abrupt für unsere Organisation.
Frühstück
Zum Frühstück wir für gemischtes Obst und Gemüse Getränk entscheiden können Hafer oder Weizen oder ein Vollkornbrot Toast mit Tahini (Sesampaste), ein Rechtsanwalt, ein Omelett oder Knoblauch und Öl.
Mittagessen
Mittagessen wird jeden Tag mit einer Brühe von Zwiebeln beginnen, das werden wir vorbereiten, indem wir für jeden Liter Wasser eine Zwiebel kochen. Wir können es mit einer wenig Petersilie, Zitrone und einer Prise Meersalz und Cayenne
Als zweiten Gang würzen, werden wir eine der Optionen wählen, die wir jeden Tag abwechseln.
- Reis voll und Gemüse
- weißes Fleisch und Salat
- Fisch und Gemüse vom Grill
- Körner (Hirse, Quinoa, avene) mit Pesto-Sauce (Basilikum, Pinienkernen und Walnüssen, Knoblauch, Öl und einer Prise Meersalz , schneiden alle gut)
- Omelette und Guacamole mit Maisbrot oder Mais
- integral Pasta mit Pilzen und Erbsen
- Tomatensalat mit Rucola, Avocado, Gurken, trocken, Mais, Oliven und hartgekochte Eier mit Vollkornbrot.
Abendessen
das Abendessen wird jeder Tag in einem Gemüsecreme (ein Kohl, Lauch, Karotte, Kürbis, Zucchini, Zwiebeln, etc.), die wir cuirons mit Löffel sein Kurkumapulver und ein Löffel Haferflocken
Als Dessert nehmen wir einen Bratapfel mit getrockneten Früchten.
Zwischen den Mahlzeiten
Wenn Sie mittags und nachmittags hungrig sind, können Sie Früchte oder getrocknete Früchte (Datteln, Pflaumen, Orillons usw.) essen.
Es ist wichtig, Wasser zu trinken
Es ist wichtig, während des Tages, außerhalb der Mahlzeiten, nach unseren Bedürfnissen, unserem Tempo des Lebens, der Jahreszeit usw. zu trinken. Wir dürfen kein Wasser missbrauchen, sondern unseren Körper gut hydriert halten. Wenn wir zum Beispiel Nieren entzündet haben und nicht normal zur Toilette gehen, ist es besser, keine Flüssigkeiten zu missbrauchen, bevor wir besser werden.
Es ist besonders wichtig, warmes Wasser auf nüchternen Magen zu trinken unser Organismus in Aktion
Wärme unseren Nieren geben
Die Nieren sind mit der Leber die einzigen Organe, die viel von der direkten Wärmeanwendung profitieren können, weil sie dazu neigen, sich abzukühlen. Außerdem sind die Nieren stark an unser Energieniveau gebunden, und die Anwendung von Wärme erhöht unser Wohlbefinden und unsere Vitalität. Wir können es für eine halbe Stunde pro Tag tun,
mit einer kleinen elektrischen Matte, einer Wassertasche, einer Massage oder durch den ganzen Bereich mit einer natürlichen Wolle Besonders in der kalten Jahreszeit Bilder mit freundlicher Genehmigung von Foodmayhemcom, lablascovegmenu
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