Richtige Flüssigkeitszufuhr ist einer der Schlüssel zum gesunden Abnehmen
Unser Körper braucht eine gute Menge Flüssigkeit, um seine Vitalfunktionen optimal zu verrichten.
Darüber hinaus sind sie notwendig, um das Hungergefühl zu kontrollieren und einen übermäßigen Kalorienverbrauch während des Tages zu vermeiden.
Aus diesem Grund kann der Verzicht auf genügend Flüssigkeit die Gewichtszunahme und Gewichtszunahme beeinträchtigen. die Entwicklung verschiedener Gesundheitsprobleme.
Glücklicherweise gibt es Getränke mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, die uns helfen, das gesamte Wasser, das wir brauchen, mit einem kleinen Nährstoffzusatz zu verbrauchen haben uns erlaubt, Gewicht zu verlieren
Dies ist der Fall von diesem starken grünen Saft, den wir später in diesem Artikel mit Ihnen teilen möchten.
Sie können es in Ihrer täglichen Diät als Ergänzung zu verlieren Kilos.
Willst du wissen, wie er sich vorbereitet? Befolgen Sie die Anleitung!
Dieser natürliche Saft kombiniert die Eigenschaften mehrerer feuchtigkeitsspendender Nahrungsmittel, die sehr nahrhaft sind , wie Gurken, Spinat und Äpfel
Sein hoher Ballaststoffgehalt erleichtert die Darmbewegung und hilft bei der Bekämpfung von Verdauungsproblemen, die eine Fettansammlung verursachen.
Es ist auch eine bedeutende Quelle von Antioxidantien und Chlorophyll, Substanzen, die dem Körper erlauben Oxydationsschäden eindämmen und Toxinansammlungen vermeiden
Siehe auch: Wie man mit nur zwei Zutaten Toxine im Dickdarm ansammelt.
Spinat enthält Substanzen, die Thylakoide genannt werden bis zu 95% Sättigung und bis zu 43% Gewichtsverlust
Sie sind eine Quelle der Vitamine A, C und E, aber coniennen Auch essentielle Mineralstoffe wie Kalium, Eisen und Magnesium.
100 Gramm Spinat liefern nur 26 Kalorien , während sie eine große Menge an Antioxidantien enthalten. Was kann man mehr verlangen?
Die Gurke ist 96% Wasser, was ihre harntreibende und verdauungsfördernde Wirkung erklärt.
Regelmäßiges Verzehren hilft, unseren Körper zu versorgen und stimulieren die Beseitigung von Abfällen in ihm.
es ist eines der am häufigsten verwendeten ist Diäten Lebensmittel in Abnehmen, weil es kalorienarm und enthält Enzyme, die verdauen Fett helfen.
grüne Äpfel enthalten nur sehr wenige Kalorien, Natrium und Fett.
Sie sind eine natürliche Quelle von Pektin, eine Faser, die Cholesterin steuern und erleichtern die Vertreibung von Abfällen im Dickdarm gefunden.
Sie enthalten auch starke Enzyme Absorption durch den Körper von Nährstoffen und die Verdauung von Proteinen und Fetten verbessern.
Essen Sie regelmäßig Äpfel können die Funktion aktivieren metabolische Sättigung und erhöhen ist , viel interessante Art und Weise als die meisten anderen Lebensmitteln.
Sellerie ist reich an Wasser und enthält nur 16 Kalorien pro 100 Gramm
Der regelmäßige Verzehr hilft, die Feuchtigkeit im Körper zu fördern und hilft, die im Gewebe verbliebenen Flüssigkeiten zu eliminieren.
Enthält natürliche Öle wie Limonen, Selinen und Asparagin, aber auch Vitamine A, E und B. komplex
Wir empfehlen auch: Sellerie und Ananas-Smoothie zum Abnehmen: lecker!
Um die Wirkung dieses natürlichen Saftes zu verbessern, fügen wir Zitronensaft und eine Prise Ingwer hinzu.
Sie werden ein zufriedenstellendes Getränk bekommen, das Sie können morgens, auf nüchternen Magen oder zu jeder anderen Tageszeit konsumieren, wenn Sie hungern.
Sie können zwei- bis dreimal am Tag essen, weil es sehr kalorienarm ist und viele essentielle Nährstoffe enthält
Sie werden gut hydriert sein, was bedeutet, dass Ihr Körper alle seine Funktionen, die Wasser und Mineralsalze erfordern, durchführen kann.
Beachten Sie, dass dieses Getränk nur abnehmen kann, wenn Sie es als Teil einer ausgewogenen und gesunden Ernährung zu sich nehmen.
Befolgen Sie unsere Empfehlungen und entdecken Sie von diesem fabelhaften Getränk alle Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihren Körper.
4 Smoothies zur Verringerung der Taille ohne zu essen aufhören
Reduzieren Taille ist das Ziel vieler Menschen, die rebellisch Fett in bestimmten Bereichen des Körpers entfernen scheitern Ein geschwollener Bauch kann viele verschiedene Ursachen haben, nicht nur Übergewicht. Sie müssen also mehrere Arten von Nahrungsmitteln zu sich nehmen, um zu sehen, welche in Ihrem eigenen Fall am effektivsten sind.
Apfelessig hilft, den Appetit zu reduzieren und Fette aufzulösen. Es wird daher empfohlen für Menschen, die auf gesunde Weise abnehmen möchten. In den letzten Jahren ist Apfelessig sehr populär geworden, besonders bei Schlankheitskuren, die ihn als ideales Produkt präsentieren. Verschiedene Studien zusammen mit den Zeugnissen von Menschen, die es für diesen Zweck konsumiert haben, waren mehr als genug, um den gesamten Planeten davon zu überzeugen, dass dieses Produkt ein außergewöhnlicher Verbündeter ist, um Fett zu verbrennen, Gewicht zu verlieren und viele Vorteile für unseren Körper zu bringen.