Calciummangel: Was tun?

Ein Mangel an Kalzium tritt auf, wenn der Körper nicht die Mengen an Kalzium aufnimmt, die für sein ordnungsgemäßes Funktionieren wichtig sind. In der Tat ist dieses Mineral wichtig, um gesund zu bleiben, besonders für Knochen, Zähne und einen normalen Herzrhythmus. Calcium ist auch essentiell für Muskelkontraktionen, Nervenfunktionen und Hormone sowie für die Kontrolle und Regulierung des Blutdrucks.

Führt Kalziummangel zu Symptomen?

Symptome Der Calciummangel kann von Person zu Person variieren, abhängig von der Schwere des Mangels oder den Faktoren und Ursachen, die den Mangel verursacht haben. Manchmal treten die Symptome zu Beginn eines Calciummangels auf, aber das ist selten, weil sie im Allgemeinen auftreten, wenn die Knochen geschwächt sind und an Schüben leiden.

Die Symptome sind so unmerklich dass sie in den meisten Fällen jahrelang unbemerkt bleiben können! Schlimmer noch: Wenn die Symptome endlich zu spüren sind, leidet die Mehrzahl der Patienten bereits an fortgeschrittener Osteoporose

Die häufigsten Symptome eines Calciummangels

• Ein starker Nacken- und Rückenschmerz , ein ernstes Symptom, das eine Fraktur in der Wirbelsäule ankündigen kann
• Knochenschmerzen oder Knochenempfindlichkeit
• Schwere Frakturen, die schon durch leichte Schläge entstehen
• Ein Verlust von Zentimetern und a Gebogene Haltung, hervorgerufen durch abnormale Verschlechterung der Wirbelsäule

Behandlung bei Calciummangel

Eine frühzeitige Diagnose und regelmäßige Calciumzufuhr können das Risiko schwerer Komplikationen wie Osteoporose und Osteoporose reduzieren

In diesem Fall besteht die am besten geeignete Behandlung hauptsächlich darin, Kalzium auf verschiedene Arten bereitzustellen:

• Das erste, was zu tun ist, wenn man erfährt, dass man an einem Mangel leidet, ist a erhöhen Sie unsere Aufnahme von kalziumreichen Lebensmitteln: Blattgemüse, Bohnen, Nüsse, Meeresfrüchte, Orangensaft, etc.
• Es ist auch notwendig, bestimmte Medikamente zu ändern, die möglicherweise zugeordnet werden zu einem fortschreitenden Calciumverlust, wie es bei Diuretika der Fall ist. Konsultiere deinen Arzt, bevor du diese Art von Veränderung machst: tu es niemals alleine!
• Plane eine Reihe sanfter Übungen, ohne zu ermüden.
• Trinke Kalziumpräparate, alles einschließlich Vitamin D und Phosphor. Vergessen Sie nicht, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt zu konsultieren, weil die Selbstmedikation zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann!

8 Heilmittel Geschwüre im Mund

Wir haben alle mehr als einmal zu Geschwüre im Mund erlitten . In diesem Artikel Wir werden die Gründe für ihr Auftreten im Mund erklären, aber auch verschiedene Mittel, um sie zu behandeln. ! Sie gut Hinweis Aphten können im Mund aus verschiedenen Gründen, wie zum Beispiel Verletzungen durch Bisse Reinigungs zu aggressiv Mund Emotionaler Stress Hormonelle Veränderungen erscheinen Allergie Vitamin B12 Mangel an Eisen und Folsäure Virusinfektionen in der Regel Diese Wunden zwischen 7 und 12 Tagen verschwinden, und in der Regel produzieren Flecken oder störende rötlichen Ausstülpungen Wunden, die die Mitte eines weißen oder gelben häufige Schmerzen sind Verbrennungen und lokalisierte Schmerzen auch, wenn Aphten heilen nicht richtig, können sie die folgenden Symptome kompliziert und verursachen werden Fever Malay entzündete Lymphknoten Infektionen Aus diesen Gründen ist es wichtig, zu wissen, wie Aphten in der am besten geeigneten Art und Weise zu behandeln, so schnell wie möglich zur Beschleunigung der Heilung Wenn Sie wissen möchten, co Um Mundgeschwüre in Ihrem Mund zu heilen, finden Sie in diesem Artikel verschiedene Wege, dies zu erreichen.

(Naturheilmittel)

Zucchini: natürliche Fasern ohne Kalorien, ein Verbündeter für Ihre Figur

Zucchini ist ein Gemüse, das eine gewisse Ähnlichkeit mit Squash hat. Sein Geschmack ist frisch und süß, er ist reich an Ballaststoffen und er ist ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel in jeder Schlankheitskur. Nun, wenn Sie dachten, dieses Gemüse wäre ein abgestandenes Essen, ist es Zeit, Ihr Urteilsvermögen zu überprüfen und es in Ihre Ernährung einzuführen.

(Naturheilmittel)