WIE KIDNEY-KRANKHEITEN ZU VERMEIDEN SIND
Einleitung
Chronisches Nierenversagen, auch chronische Nierenerkrankung genannt, ist eine stille und weit verbreitete Krankheit, die jedoch kaum öffentlich bekannt ist und dem Großteil der Bevölkerung unbekannt ist.
In diesem Artikel werden wir erklären, welche Maßnahmen zur Prävention von chronischen Nierenerkrankungen wirksam sind. Wir werden nicht über Wunderdiäten, natürliche Heilmittel, alternative Behandlungen oder andere Arten von Maßnahmen sprechen, die nicht auf seriösen wissenschaftlichen Studien beruhen.
Epidemiologie der chronischen Nierenerkrankung
Einige Statistiken helfen uns, die Relevanz der chronischen Nierenerkrankung zu verstehen:
• Etwa 10% der Weltbevölkerung weisen einen gewissen Nierenschaden auf.
• In Brasilien schätzt man, dass es 13 Millionen Menschen mit einem gewissen Grad an Nierenerkrankungen gibt, und die große Mehrheit weiß nicht, dass sie Nierenprobleme haben.
• Chronische Nierenerkrankung betrifft 1 von 5 Männern und 1 von 4 Frauen im Alter von 65-74 Jahren.
• In der Altersgruppe über 75 Jahre ist 1 von 2 Personen Träger chronischer Niereninsuffizienz.
• Derzeit werden in Brasilien etwa 100.000 Patienten in Hämodialyseprogrammen behandelt. Ungefähr 70% von ihnen wussten nur, dass sie Nierenschäden in sehr fortgeschrittenen Stadien der Krankheit hatten.
• 1 von 3 Personen hat Risikofaktoren für die Entwicklung einer chronischen Nierenerkrankung.
Daher ist chronisches Nierenversagen, obwohl unbekannt, so häufig, dass etwa 1/3 der Bevölkerung gefährdet ist.
Videoinformationen
Um zu wissen, wie man chronisches Nierenversagen erkennt, schauen Sie sich dieses kurze Video an, das von unserem Team erstellt wurde (klicken Sie auf das Bild unten, das Video wird in einem neuen Fenster geöffnet).
Was sind die Hauptursachen für chronische Nierenerkrankungen?
Dutzende von Krankheiten können Nierenschäden verursachen, aber etwa 8 von ihnen sind für die überwiegende Mehrheit der Fälle bei Erwachsenen verantwortlich, nämlich:
- Diabetes mellitus.
- Bluthochdruck.
- Glomeruläre Erkrankungen.
- Polyzystische Nierenerkrankung.
- Nierensteine der Wiederholung.
- Wiederkehrende Infektion der Harnwege.
- Nephrotoxizität durch Medikamente.
- Fallen lassen.
Zusätzlich zu den oben aufgeführten Krankheiten gibt es mehrere andere Risikofaktoren für chronische Nierenerkrankung, wie Fettleibigkeit, Rauchen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Cholesterinspiegel, Prostata-Hyperplasie, Alter, Familiengeschichte von Nierenerkrankungen, etc.
Unter diesen Faktoren sind fortgeschrittenes Alter, Diabetes und Bluthochdruck die Faktoren, die am häufigsten mit chronischen Nierenerkrankungen verbunden sind.
Wie kann man Nierenerkrankungen vorbeugen?
Es gibt keine Zauber- oder Wundervorschrift, um eine Nierenerkrankung zu verhindern. Es gibt kein Essen, keine Pflanze, kein Kraut oder eine Therapie, die allein dazu beiträgt, eine Person davon abzuhalten, eine Nierenerkrankung zu entwickeln.
Die Prävention von Nierenerkrankungen muss durch die Kontrolle von Risikofaktoren kontrolliert werden. Es gibt Risikofaktoren, die vermieden werden können, wie der Konsum von nephrotoxischen Drogen, andere, die kontrolliert werden können, wie Bluthochdruck, und es gibt auch solche, bei denen es nichts zu tun gibt, wie fortgeschrittenes Alter und Geschichte Familie. Niemand kann aufhören alt zu werden und seine genetische Last nicht ändern.
Lassen Sie uns ein wenig über die Hauptrisikofaktoren für chronische Nierenerkrankungen sprechen, die vermieden oder zumindest kontrolliert werden können:
1. Überprüfen Sie den Blutdruck
Blutdruck von über 140/90 mmHg ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Nierenschäden. Je höher der Druck, desto größer das Risiko.
Zusätzlich zur medikamentösen Behandlung kann Hypertonie auch durch eine salzarme Diät, Bewegung, Gewichtskontrolle und Mäßigung beim Alkoholkonsum kontrolliert werden. Vermeiden von Zigaretten ist auch wichtig.
2. Steuern Blutzuckerspiegel
Diabetes ist die führende Ursache für chronisches Nierenversagen in der Welt. Je unkontrollierter Diabetes ist und je mehr Jahre der Patient hat, desto größer ist das Risiko von Nierenschäden.
Diabetes kann nicht geheilt werden, aber es kann kontrolliert werden. Gegenwärtig wird empfohlen, dass Patienten mit Diabetes versuchen, glykosyliertes Hämoglobin unter 7% zu halten.
3. Vermeiden Sie Medikamente, die die Nieren schädigen
Einige sehr beliebte Medikamente können nephrotoxisch sein, dh toxisch für die Nieren. Am häufigsten sind Entzündungshemmer. Der Konsum von entzündungshemmenden Medikamenten auf einer häufigen und langfristigen Basis kann Nierenschäden verursachen.
Andere Medikamente, die Nierenschäden verursachen können, sind das Antibiotikum Gentamicin, Lithium, Aspirin (Dosen über 500 mg) und Cyclosporin.
Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass Protonenpumpenhemmer (Omeprazol, Esomeprazol, Lanzoprazol usw.) bei chronischer Anwendung Nierenschäden verursachen können.
4. Kontrollieren Sie die Werte der Harnsäure
Sehr hohe Harnsäurespiegel, insbesondere über 10 mg / dl, sind mit einem erhöhten Nierenschädigungsrisiko verbunden, insbesondere wenn der Patient Gicht hat. Daher ist die Kontrolle der Harnsäure entweder durch Medikamente oder eine Purin-arme Ernährung eine wichtige Maßnahme.
5. Vermeiden der Zigarette
Personen, die rauchen, haben ein höheres Risiko für ein chronisches Nierenversagen.
6. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht
Adipositas ist auch mit einem erhöhten Risiko für chronische Nierenerkrankungen verbunden. Alle Personen mit einem BMI über 30 kg / m² sollten versuchen, Gewicht zu verlieren.
7. Nehmen Sie die Prostata-Untersuchung
Bei Männern über 60 kann Prostatahyperplasie eine Ursache für eine Nierenerkrankung sein, daher ist die Beurteilung durch einen Urologen wichtig.
8. Führen Sie Blut- und Urintests durch
Da chronisches Nierenversagen eine stille Krankheit ist, ist es wichtig, sie früh zu erkennen. Urinanalyse und Blutkreatinin-Dosierung sind die einzigen Möglichkeiten, Nierenerkrankungen in asymptomatischen Stadien zu erkennen.
9. Suchen Sie einen Nephrologen
Wenn Sie eine starke Nierenerkrankung in der Familie haben, besuchen Sie Ihren Nephrologen, um eine Untersuchung durchzuführen, um frühe Anzeichen von Nierenproblemen zu erkennen.
Wenn Sie eine wiederkehrende Harnwegsinfektion oder häufige Nierensteine haben, ist eine Nachuntersuchung mit Ihrem Nephrologen angezeigt.
10. Vermeiden Sie Carambola-Konsum
Die Karambole ist eine an Oxalat reiche Frucht, die ein Salz ist, das sich in den Nieren ablagern kann und das verursacht, was wir Oxalat-Nephropathie nennen.
Es gibt Fälle von akutem Nierenversagen bei Personen, die innerhalb von 24 Stunden etwa 1 Liter Saft oder 10 Karambolen eingenommen haben.
Um mehr über Karambolietoxizität zu erfahren, lesen Sie: CARAMBOLA IST GIFTIG FÜR NIEREN UND GEHIRN.
Situationen, in denen es keine Prävention gibt
Es ist nicht immer möglich, Nierenschäden zu verhindern, wie gesund Sie auch sein mögen. Häufig hat Nierenerkrankung eine starke genetische Komponente, die nicht eliminiert werden kann. Dies ist beispielsweise bei polyzystischer Nierenerkrankung der Fall. Wenn Sie von einem Ihrer Eltern das mutante Gen, das Nierenzysten verursacht, erben, gibt es nichts, was getan werden kann.
Eine andere Situation, die normalerweise nicht vermeidbar ist, sind Fälle von Glomerulonephritis. Diese Gruppe glomerulärer Erkrankungen geht oft auf Probleme des Immunsystems zurück, die wir immer noch nicht verstehen. So wie Sie ein gesundes Leben führen, können Sie eine glomeruläre Erkrankung ohne ersichtlichen Grund entwickeln. Oft sind Patienten mit Glomerulonephritis jung und zuvor gesund.
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