Diese 6 Gewohnheiten, die dein Leben ruinieren
Oft wir sind traurig, ängstlich oder zornig und wir wissen nicht wirklich warum Vielleicht liegt es daran, dass uns bestimmte Situationen im täglichen Leben mitreißen.
In diesem Artikel wir werden Ihnen sagen, welche Gewohnheiten Ihr bitteres Leben verderben, so dass Sie sie identifizieren und dann entfernen können.
Achten Sie auf diese Gewohnheiten: Sie vergiften Ihr Leben.
Es scheint viel einfacher zu sein sehe die negative Seite der Dinge als die positive Seite ... um sich auf das zu konzentrieren, was falsch ist, auf die Hindernisse, die uns nicht erlauben voranzukommen oder Probleme oder Schwierigkeiten zu lösen.
Glaube es oder nicht, wir selbst sind dafür verantwortlich, nicht glücklich zu sein.
Sieh dir das an ein Auge auf die Gewohnheiten, die dein Leben ruinieren und tun dein Bestes, um sie aus deinem täglichen Leben zu beseitigen. Sich dessen bewusst zu sein, ist der erste Schritt der Veränderung:
Willst du mehr wissen? Die 7 schlechten Gewohnheiten der unglücklichen
1. Vergleichen Sie sich untereinander
Jeder von uns ist ein besonderes und einzigartiges Wesen. Wir verbringen jedoch viele Stunden damit, uns mit anderen zu vergleichen. Ich bin größer, größer, weniger intelligent, reicher ...
Obwohl der Vergleich in einigen Fällen nützlich sein kann, zum Beispiel bei der Entscheidung, welches Produkt auf dem Markt zu wählen ist oder welche Arbeit zu uns passt. Die Wahrheit ist, dass der Vergleich mit anderen nicht gut und das Leben bitter ist.
Natürlich werden andere Fähigkeiten haben, die du nicht haben wirst. Aber denk daran, dass du Geschenke hast, die andere nicht haben. Es ist wie eine Art Balance.
Fühlen Sie sich niemandem gegenüber unterlegen, minimieren Sie nicht Ihre Erfolge und denken Sie nicht, dass Ihre Probleme wichtiger sind als die anderer.
2. Denken, dass das Leben zu schwierig ist
Es ist eine Idee, die uns seit unserer Kindheit einfällt: Wir müssen hart arbeiten, um unseren Lebensunterhalt zu verdienen, hier haben wir nichts für nichts, alles ist schwierig, wir müssen es überwinden Tausende von Hindernissen, etc ...
Niemand sagt, dass Dinge einfach sind, aber das Leben ist kein beständiges Leiden.
Selbst Menschen, die ein großes Trauma erlitten haben sind in der Lage, die kleinen Dinge, die uns das Leben jeden Tag gibt, zu bewältigen und zu genießen.
Vielleicht, wenn du so auf das Negative fokussiert bist, erkennst du nicht, dass deine Existenz wirklich einfach sein kann.
Wenn wir darüber hinaus sagen, dass "das Leben hart ist", entschuldigen wir uns, wenn etwas nicht stimmt. Wir sind wie eine Art Opfer, das untätig bleibt, ohne zu versuchen, das Problem zu lösen. 3. Ein Perfektionist sein
Ein Perfektionist ist nicht derjenige, der alles perfekt macht ... sondern derjenige, der alles perfekt machen will. Es klingt wie ein Wortspiel, aber es gibt einen großen Unterschied zu erkennen.
Wenn Sie
ängstlich werden, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es erwartet haben. Wenn Sie das nicht akzeptieren Herausforderungen oder Projekte aus Angst, es nicht perfekt zu machen, oder wenn du durchschnittliche Erfolge als Fehler ansiehst, dann wirst du wissen müssen, dass du ein Perfektionist bist. Warum machen diese Gewohnheiten dein Leben so bitter?
Nimm keinen Vorteil, während du etwas tust
- Akzeptiere keinen "Fehler"
- Behalte immer alles unter Kontrolle
- Gib zu viel Druck auf dich und andere.
- Eine Person sein "Extremist", der keine Nuancen akzeptiert (schwarz oder weiß, alles oder nichts, auf meiner Seite oder gegen mich etc.)
- Es ist nicht ungesund, in bestimmten Aufgaben Perfektion zu wollen, noch zu suchen Exzellenz in dem, was Sie tun.
Das Problem ist jedoch, wie Sie mit der Situation umgehen. Vielleicht wird es Ihnen dabei sehr schlecht gehen. Schlechte Laune haben. Sie können nicht schlafen oder Sie haben Angst, Fehler zu machen. Das ist das Gegenteil von Perfektionismus
4. Vergebe nicht
Wenn wir anderen (oder uns selbst) nicht vergeben können, sammeln wir Groll, Schmerz und Angst. Diese Emotionen werden zu Bitterkeit und Unglück.
Jede Handlung, die wir als beleidigend empfinden oder die uns leiden lässt, kann zu einem "Gespenst" werden, der auf der Suche ist. Er erscheint uns zu allen Zeiten und macht unser Leben bitter.
Vergebung ist nicht immer eine einfache Sache. Weil es unser Selbstwertgefühl verletzt oder weil wir denken, dass die andere Person uns wieder verletzen wird. Allerdings
müssen wir vergeben sie zu heilen und verstehen, dass andere irren Wenn Sie wirklich vergeben, erhalten Sie eine große Erleichterung für dich empfinden. Das berühmte „mehr Gewicht auf deine Schultern ".
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5. Verlangsamen Sie immer
Verschleppung ist auch eine der Gewohnheiten, die Ihr Leben bitter werden lassen, weil es Ihnen nicht erlaubt, eine Aufgabe auszuführen, und Sie immer "spät" sind.
Die Verzögerung in Verpflichtungen können von einer Ausnahme zu einer Regel gehen und werden häufig durch die Angst vor Versagen oder durch Zweifel an unseren Fähigkeiten verursacht.
Vermeide Aufgaben gegen uns, denn irgendwann werden wir es müssen
Und das kann ein Wochenende oder eine ganze Nacht Arbeit bedeuten. Wenn etwas schief geht, fühlen wir Stress, Angst und schlechte Laune.
Um diese Einstellung zu ändern, müssen wir zuerst ihre Ursache verstehen.
Es kann
sein, weil wir nicht wissen, wo wir anfangen sollen. Weil die Aufgabe sehr schwierig ist und wir fühle mich überwältigt. Wir haben vielleicht nicht alle notwendigen Werkzeuge oder vielleicht mögen wir nicht einmal, was wir tun. 6. Schuldgefühle
Schuld ist einer unserer größten Feinde und macht das Leben natürlich in vielerlei Hinsicht bitter.
Sie denken, Sie verdienen nichts, Sie können es nicht tun dass du vorhast zu tun, dass du kein Recht auf Glück hast oder dass du es nicht gesagt oder getan hättest.
Die Schuld loszuwerden ist eine andere Art, sich frei zu fühlen und Licht
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