6 Natürliche Hausmittel zur Verbesserung der Durchblutung
Eine gute Durchblutung ist lebenswichtig für die Gesundheit , da sie für die Verabreichung von Sauerstoff und allen essentiellen Nährstoffen verantwortlich ist, die von Organen, Zellen und allen Teilen des Körpers benötigt werden
Die Durchblutung wird wegen der Rolle, die sie im Körper spielt, auch als "Lebensstrom" bezeichnet.
Es ist nicht schwer, sich die Schwerkraft vorzustellen Funktionsstörungen des menschlichen Körpers
Durch den übermäßigen Verzehr von Fastfood, überhöhten Cholesterinspiegel und die schädlichen Auswirkungen freier Radikale entstehen Durchblutungsstörungen
Sie verursachen eine Verhärtung oder Verstopfung auf der Ebene der Arterienwände, die den optimalen Transport des Blutes verhindern
Am meisten sorgen sich die größeren Schäden, die sich auf die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes sowie Leber- und Nierenschäden auswirken.
Glück Dank guter Gewohnheiten und dem Konsum bestimmter Hausmittel ist es möglich, seine gute Funktion zu stimulieren, um all diese Risiken zu reduzieren. In diesem Artikel werden wir Ihnen die 6 mitteilen Die effektivsten natürlichen Hausmittel zur Verbesserung der Durchblutung. Entdecke sie!
1. Ingwer-Infusion
Ingwer-Wurzel ist ein Nahrungsmittel mit entzündungshemmenden und gerinnungshemmenden
, die in der kardiovaskulären Behandlung verwendet werden können. Obwohl es immer gut ist Um Ihre Gerichte zu verzehren, ist die beste Art, Ingwer zu konsumieren, die Form einer natürlichen Infusion.
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Zutaten
1 Esslöffel geriebene Ingwerwurzel (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- Zubereitung
Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie die geriebene Ingwerwurzel
- Lassen Sie 10 Minuten stehen und trinken
- Nehmen Sie es einmal täglich, jeden Tag
- 2. Die Infusion Schachtelhalm
Diese Pflanze, wegen seiner harntreibenden Eigenschaften bekannt ist, regt die Durchblutung aufgrund seiner Fähigkeit, Entzündung zu verringern und beibehalten Flüssigkeiten zu beseitigen.
Zutaten
2 Esslöffel Schachtelhalm ( 20 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- Zubereitung
Wie im vorigen Fall Wasser kochen und in einen Becher mit Schachtelhalm gießen.
- Nachher 10 Minuten, filtriere den Inhalt und trinke. Sie können dies zweimal täglich wiederholen
- Nehmen Sie es mindestens dreimal pro Woche.
- 3. Rosmarin-Infusion
Rosmarin eignet sich hervorragend zur Entfernung von Toxinen und zur Verhinderung der Bildung von Thromben im Kreislaufsystem.
Zutaten
1 Esslöffel Rosmarinblätter (10 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- Zubereitung
Geben Sie die Rosmarinblätter in eine Tasse und gießen Sie das Wasser hinein
- Gut abdecken und 10 bis 15 Minuten stehen lassen.
- Täglich dieselbe Dosis einnehmen
- 4. Cayennepfeffer
Cayennepfeffer ist mit seinem hohen Gehalt an Antioxidantien und der Fähigkeit überschüssige Lipide auszuscheiden
ein weiteres hervorragendes Mittel zur Reinigung und Anregung des Blutflusses. Zutaten
1/4 Esslöffel Cayennepfeffer (1,2 g)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- Zubereitung
Einen viertel Löffel Cayennepfeffer verdünnen in einem Glas warmen Wasser und nimm es jeden Tag auf nüchternen Magen.
- 5. Knoblauch Orangensaft
Knoblauch ist eines der besten Lebensmittel, um Herz-Kreislauf-Gesundheit zu schützen. Es ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, die das Blut reinigen, um die Anhäufung von Flüssigkeiten und Toxinen zu beseitigen.
Auf der anderen Seite bringt Orangensaft Vitamin C und Ballaststoffe, zwei essentielle Nährstoffe, um die Arterien zu stärken und ihre Verhärtung zu verhindern.
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Zutaten
2 Knoblauchzehen roh
- 5 Orangen
- Vorbereitung
den Saft von 5 Orangen Squeeze und mit 2 Knoblauchzehen gut mischen
- Wenn Sie möchten, können Sie alles mischen, um eine homogene Mischung zu erhalten.
- Trinken Sie den Saft mindestens zwei Wochen auf nüchternen Magen.
- 6. Der Melonensaft und weiße Traube
Die regelmäßige Verzehr dieses natürlichen Saft eine Unterstützung ist es, die Schwierigkeiten bei der Blutzirkulation als
es enthält starke Antioxidantien, die die Bildung von Plaque an den Arterienwänden verhindern zu beseitigen. Zutaten
1 große Waschmaschine Melone
- 1 Tasse weiße Trauben (90 g)
- 4 Minzblätter
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- Vorbereitung
Wash alle Zutaten und schneiden Melone und Minze.
- alle im Roboter hinzufügen und bis glatt mischen.
- Trinken sie es auf nüchternen Magen dreimal pro Woche
- Denken Sie daran, dass zusätzlich zu diesen Mitteln
unbedingt ein Übungsprogramm zu befolgen ist und eine gesunde Ernährung eingenommen werden muss, um die Ergebnisse zu stimulieren.
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