7 Einfache Gewohnheiten, die dir helfen können, dein sexuelles Verlangen zu steigern
Monotonie ist einer der schlimmsten Feinde des sexuellen Verlangens im Paar. Um die Leidenschaft neu zu entfachen, versuchen Sie, aus dieser Routine auszubrechen, um neue Dinge auszuprobieren.
Sexuelles Verlangen ist ein sehr wichtiger Aspekt im Leben aller Menschen, besonders wenn sie die Entscheidung treffen, in etwas zu investieren stabile Beziehung.
Geschlechtsverkehr ist nicht nur eine biologische Notwendigkeit, sondern dient auch dazu, stärkere physische und emotionale Bindungen aufzubauen.
Darüber hinaus verleiht ihre Praxis eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Vorteilen. mental, und ist ideal für das Wohlbefinden, sowohl für das persönliche als auch das des Partners.
Das Problem ist, dass manchmal einige Faktoren die Libido verringern und verhindern, dass sie die Fülle des Lebens erreicht.
Dies kann auf dauerhafte Veränderungen der Hormone zurückzuführen sein, kann aber auch mit der Stimmung, der Ernährung und der Kommunikationsfähigkeit in der Beziehung zusammenhängen.
Glücklicherweise durch bestimmte Gewohnheiten des Lebens ist es möglich, Leidenschaft und Lust wiederzubeleben, um Sex ganz zu genießen
Sie wollen sie kennenlernen?
Regelmäßig Sport treiben
Regelmäßige körperliche Betätigung hat eine große Vielfalt Vorteile für die sexuelle Gesundheit, die viele lange ignoriert haben.
Seine Praxis verbessert die Durchblutung, erhöht die Fähigkeit, Männer und Frauen zu erregen
. Stimmung, weil es die Sekretion von Glückshormonen wie Serotonin und Endorphinen erhöht.
Es dient auch dazu, das Gleichgewicht der Aktivität von Sexualhormonen zu fördern , die entscheidend ist, um Probleme zu vermeiden welche die intimen Beziehungen beeinflussen.
Außerdem dient es zur Verbesserung der körperlichen Eigenschaften und des Selbstwertgefühls, zwei Faktoren, die auch den sexuellen Appetit beeinflussen.
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2. Sich gesund ernähren
Eine gesunde Ernährung garantiert nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern bringt auch für den sexuellen Aspekt unglaubliche Vorteile.
Während fettreiche Nahrungsmittel die Libido beeinflussen und Aktivität der Sexualhormone, einige Früchte, Gemüse und Getreide helfen, die Qualität des Geschlechtes zu verbessern.
Dies ist aufgrund der Tatsache, dass sie an der Kontrolle von Hormonen teilnehmen, und wiederum erhöhen Energieniveaus für haben lang anhaltenden und angenehmen Sex
3. Stresskontrolle
Mehrere Beschäftigungen bei Arbeits- und Stresssituationen nehmen den sexuellen Wunsch direkt ab
Diese beiden Faktoren führen zu körperlicher Erschöpfung und hormonellen Störungen , die Menschen daran hindern, sich zu freuen Sex im Paar
Es ist jedoch wichtig, Entspannungstechniken und angenehme Aktivitäten zu praktizieren, die die Hormone des Wohlbefindens ausgleichen.
Auf diese Weise werden wir die Cortisolspiegel senken und man wird den Wunsch steigern, die Freuden der Beziehung zu genießen.
4. Planung für nächtliche Ausflüge
Viele sexuelle Probleme im Paar sind auf eine kontinuierliche Routine zurückzuführen, in die er sich stürzt.
Wenn es nicht darum geht, einen anderen Plan zu haben Tage, es ist gut, die täglichen Gewohnheiten zu brechen, um neue Erfahrungen zu erleben.
Anstatt zu Hause die klassischen Pläne zu verfolgen, ist es gesund, zu einem neuen Ort zu gehen, an dem beides ist Fühlen Sie sich wohl.
Eine Reise zu einem besonderen Ort zu planen, sei es ein Hotel oder ein Landurlaub, kann perfekt sein, um die Beziehung wieder zu beleben.
5. Vermeiden des Rauchens
Tabakgifte wirken sich auch direkt auf Sexualtrieb und guten Sex aus.
Diese Substanzen beeinflussen den Blutfluss im Intimbereich und beschleunigen den Blutfluss. Alterungsprozess der Arterien
Sie verursachen auch Störungen in der Sekretion der Sexualhormone und reduzieren damit den sexuellen Appetit.
6. Kommunikation verbessern
Eine gute Kommunikation mit dem Partner ist der Schlüssel, um sexuelle Lust und angenehme Beziehungen zu haben.
Diese Qualität hilft, die negativen Aspekte beim Sex zu analysieren und zu helfen beide Menschen kennen ihre Vorlieben.
"Erotische Kommunikation", wie manche Sexualmediziner es nennen, gilt als Aphrodisiakum, wenn es auf der sexuellen Seite nicht gut läuft.
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7. Eine geeignete Umgebung wählen
Die Umgebung des Raumes oder Lieblingsplatzes zu verbessern, ist eine einfache Gewohnheit, Leidenschaft und Verlangen während des Geschlechtsakts wiederzubeleben.
Einige Etwas so einfaches wie das Anzünden von Kerzen, das Verwenden eines speziellen Parfums oder das Setzen von Musik kann die Routine beim Sex total verändern.
Wie Sie sehen können, ist es sehr einfache Veränderungen zur Steigerung des sexuellen Appetits und Verbesserung des Sex mit unserem Partner
Versuchen Sie, sie in die Praxis umzusetzen und auf ihre Nützlichkeit zu prüfen
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