7 Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie leiden unter
Obwohl diese Lebensmittel am meisten mit saurem Reflux assoziiert sind, sollte jede Person bewerten denen, die ihn die meisten Probleme verursachen auf das Maximum zu vermeiden.
saurem Reflux ist ein Verdauungs Gen gekennzeichnet durch ein starkes Brennen im Oberbauch und erstreckt sich sehr oft an die Speiseröhre und Mund.
Es tritt auf, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre schwächt und erlaubt saure Substanzen auf den Oberkörper.
der empfundene Schmerz kann es verschmilzt mit dieser Ursache Herzinfarkt zu starken und in einigen Fällen mild sein.
die Hauptursache ist die schlechte Kombination Essen e t übermäßiges Essen, obwohl es auch da spezifischer Anomalien der Speiseröhre und Magen-Erkrankungen auftritt .
Wenn es in der Regel nicht ernst und tritt in sporadisch, ist es wichtig, sie zu behandeln, so dass es nicht andere Komplikationen verursacht.
zusätzlich zu vollständig zu kontrollieren, müssen Lebensmittel, deren Zusammensetzung meidet das Problem verschlimmern .
Hier wollen wir Ihnen den Schlüssel 7, die aus Ihrer Ernährung ausschließen.
rotes Fleisch
rotes Fleisch ist eine wichtige Quelle von Proteinen, die in kleinen Portionen, für gut teilen sein können der Körper.
Trotzdem werden sie nicht empfohlen Patienten für die Zufuhr von saurem Reflux leiden, da viele Komponenten, die Symptome verschlimmern könnten.
- Seine Purine und sauren Komponenten beeinflussen die Verdauung und erhöhen die Produktion von sauren Säften.
- Auf der anderen Seite ist es eine fettreiche Nahrung, die langsame Verdauung und Verstopfung verursachen kann
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2 zu bekämpfen. Kaffee
Mit seinem köstlichen Geschmack und ihrem Energiegehalt, Kaffee ist eines der am meisten konsumierten Getränke in der Welt.
Es enthält Antioxidantien, Vitamine und Mineralien, in mäßigen Mengen sind gut für die Gesundheit.
aber es ist keine gute Nahrung für Menschen, die von Reflux zu leiden, neigen dazu, weil Koffein dieses Symptom verursachen könnte.
- diese Substanz wirkt als ein Entspannungsmittel an den Ventilen, das die Passage von sauren Säften reguliert, die ihre Rückkehr zu Hals und Mund erleichtern könnten.
3. Fleischkonserven und
Die Charcuterie und Konserven, können Verdauungsprobleme verursachen, vor allem, wenn Sie leiden unter wiederkehrenden Episoden von Reflux oder Sodbrennen.
- Die hoch in Natrium und künstlichen Verbindungen Ursachen Reizung der Magenschleimhaut und wegen der , die Rückkehr von Säure in die Speiseröhre erleichtert.
- auf der anderen Seite, es enthält gesättigte Fett, Mehl und Zucker, die nach dem wurden im Körper assimiliert, verursachen Stoffwechselstörungen und Verdauungsprobleme.
4. würzig Würzen
Der Verbrauch von würzigen Zutaten können Veränderungen der Magensäure verursachen und manchmal an den Magenschleim irritierend sein können.
Obwohl in kleinen Portionen, sie Probleme in der Regel nicht dazu führen, leiden einige Menschen von saurem Reflux und Sodbrennen nach dem Verzehr.
- Es ist wichtig, Verbrauch zu reduzieren, vor allem, wenn sie mit anderen irritierenden Lebensmitteln kombiniert werden.
5. Schokolade
Eine kleine Portion Schokolade pro Tag kann unserem Körper antioxidative Verbindungen, Vitamine und Mineralien liefern, die gut für unsere Gesundheit sind.
Dies ist jedoch nicht die beste Option für diejenigen, die zu Verdauungsbeschwerden neigen, weil sie irritierend sein können.
- Essen, wenn wir an Sodbrennen leiden verursacht eine stärkere Schwäche der Herzklappen. Unterer Schließmuskel , der das Symptom
- verschlimmert. Dies liegt an seinem Fettgehalt, Koffein und Theobromin, Substanzen, die mit der übermäßigen Produktion von Säuren im Magen verbunden sind.
6. Pommes Frites
Pommes frites, besonders solche industriellen Ursprungs, wurden als potentielle Feinde der Stoffwechsel- und Verdauungsgesundheit katalogisiert.
Sie enthalten eine hohe Dosis an Transfetten, Chemikalien und Salz, die zusammen genommen werden irritieren die Magenschleimhaut und verändern den Verdauungs-pH
- Ihr Verzehr erhöht die Säureproduktion und verursacht wiederholte Episoden von Reflux und Gastritis.
- Unter anderem wirkt sich übermäßiger Verzehr auf aus entzündliche Prozesse des Körpers und erhöht somit den Blutdruck.
Siehe auch: Hausmittel und natürliche Heilmittel zur Bekämpfung der Magensäure
7. Raffiniertes Mehl
Industrielles Brot, Backwaren und alle Rezepte, die raffinierte Mehle enthalten, können die Gesundheit von Menschen mit dieser Art von Verdauungsbeschwerden verschlechtern.
- Sie produzieren eine saure Umgebung im Magen und Ösophagus und zusätzlich eine Entzündung des Gewebes verursachen
- Ihre Kohlenhydrate sind schwerer assimilierbar und können den Blutzuckerspiegel erhöhen.
- Deshalb sollte ihr Verzehr moderat sein , weil sie im Übermaß mit dem Risiko verbunden sind, an Geschwüren und Gastritis zu erkranken.
Essen Sie oft diese Nahrungsmittel? Wenn dies der Fall ist und Sie sauren Rückfluß haben, begrenzen Sie seinen Verbrauch, also können Sie dieses Problem steuern.
wissen, dass, obwohl Antazida Ihnen helfen können, der beste Weg zu behandeln Vermeiden Sie es, gute Essgewohnheiten zu pflegen .
Tipps zur Verringerung des Magen-Reflux
6 Empfehlungen die Funktionsweise der Schilddrüse
Das ordnungsgemäße Funktionieren der Schilddrüse spielt eine sehr wichtige Rolle in unserer Gesundheit, nicht nur, weil Schilddrüse wichtige hormonelle Prozesse reguliert, , sondern auch, weil es der Schlüssel zum richtigen Stoffwechsel, die "Gemütszustand und Gewicht. Obwohl man im Allgemeinen nicht zu viel darüber nachdenkt, werden in diesem kleinen Organ, das sich im vorderen Teil des Halses befindet, Hormone sezerniert.
Eines der erschreckendsten Dinge des Sommers und heiße Tage sind Mücken. Diese Insekten wir stören, indem sie in unseren Ohren pfeifen, aber sie stechen uns auch und verursachen Blasen. Sie unterscheiden sich nicht hinsichtlich des Alters ihrer Opfer: Sie beißen alle! Obwohl verschiedene Studien zu sagen scheinen, dass Moskitos mehr beißen als eine bestimmte Art von Menschen (manche haben Blut, andere schwitzen), ist es absolut notwendig, dass sie sich nicht im Haus niederlassen.
