7 Früchte zur Festigung der Haut

7 Früchte zur Festigung der Haut

Früchte können straffen und straffen , aber auch gegen Schlaffheit.

Diese Aussage mag Sie überraschen, denn wir sind alle daran gewöhnt, überteuerte Cremes zu kaufen und viel Geld für Schönheitsbehandlungen auszugeben, die versprechen, wieder in Form zu kommen. feiner und fester.

Aber Sie können nicht einfach nur Obst essen und auf eine Traumhaut warten.

Es ist wichtig, dass Sie einer ausgewogenen Ernährung folgen, in der Sie müssen sich auf Lebensmittel konzentrieren, die Ihnen Kollagen und die Nährstoffe bringen, die Sie brauchen um eine gesunde Haut zu erhalten, durch alle Phasen des Lebens

Zur Bekämpfung der Schlaffheit ist jede Hilfe willkommen und du kannst immer fortfahren Verwenden Sie Ihre Cremes

Um jedoch ihre Wirkung zu erhöhen, ist es notwendig, dass Sie die richtigen Lebensmittel essen.

In diesem Artikel werden wir Ihnen die Lebensmittel vorstellen, die jeden Tag die besten Verbündeten Ihrer Haut werden. .

1. Die Kraft von Vitamin C aus Orange

Orange ist natürlich die beste Vitamin-C-reiche Frucht, um Ihre Haut zu straffen!

Sie können diese Zitrusfrucht morgens zum Beispiel mit Ihrem Glas Wasser essen Limonade, um alle Giftstoffe in Ihrem Körper zu reinigen, und eine gute Aufnahme von Vitaminen und Antioxidantien

Vitamin C in Orangen und Zitronen ist die Anti-Aging-Zutat par excellence.

Sie können das Eisen und Kalzium in Ihrer Diät besser aufnehmen.

Sein einziges Problem ist, dass es wasserlöslich ist, dh es löst sich in Wasser.

Also verlieren wir es durch den Urin, und müssen wir es dauerhaft verbrauchen.

Darüber hinaus ist Vitamin C ein hervorragendes Antioxidans, das die DNA in Ihren Zellen schützen und Sie vor den verheerenden Auswirkungen freier Radikale schützen kann, die für Falten in der Haut verantwortlich sind. Haut, vorzeitige Alterung und schlechte Kollagensynthese Wie können Sie die Vorteile von Orange genießen?

1. Essen Sie eine Orange mit Honig

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas warmem Zitronenwasser und setzen Sie Ihre Entschlackung fort, indem Sie zu Mittag eine in Stücke geschnittene organische Orange mit etwas Honig essen.

2. Orange Skin Toning Cure

Zutaten

Haut von 3 Orangen

  • 1 Liter Wasser
  • Vorbereitung

Dieser Toner ist wunderbar für die Straffung der Haut. Aber wie sollten Sie es vorbereiten? Es ist sehr einfach!

  • Schäle drei Orangen und behalte ihre Haut. Kochen Sie sie in einem Liter Wasser und warten Sie, bis die Abkochung für etwa 20 Minuten beendet ist.
    Wenn diese Zeit verstrichen ist, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie eine Stunde stehen.
  • Dann filtere den Inhalt und stelle das entstandene Wasser in eine Glasflasche, die du im Kühlschrank aufbewahrst.
    Du wirst dann
  • dieses frische orange Wasser dreimal täglich auf dein Gesicht auftragen, mit einem Wattepad Dieses Wasser hilft Ihnen, Ihre Haut zu reinigen, straffen und straffen
    Lassen Sie es den ganzen Tag arbeiten, Sie brauchen Sie nicht Spülen Sie
    Sie können es auf Ihrem Gesicht, aber auch auf jedem anderen Teil des Körpers, den Sie festigen möchten, wie Oberschenkel oder Bauch, verwenden.
    2. Acetylsalicylsäure aus Trauben, Kirschen und Avocados

Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, diese an Acetylsalicylsäure reichen Früchte regelmäßig zu verzehren, werden Sie das Aussehen Ihrer Haut und ihre Festigkeit in kürzester Zeit verbessern.

Sie können sie in ihrer natürlichen Form essen, oder machen Sie große hausgemachte Cremes mit ihnen als Hauptbestandteil.

Aber was sind die reichsten Früchte in Acetylsalicylsäure?

Beachten Sie, und zögern Sie nicht, sie Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen:

Avocados

  • Trauben rot (plus sie Tannine, und sie enthalten Antioxidantien für unsere Haut)
  • Kirschen
  • Mandarinen
  • wie können Sie die Vorteile dieser Früchte mit Acetylsalicylsäure genießen?

Eat rote Trauben zum Frühstück

  • , immer daran denken, sie mit ihrer Haut zu konsumieren, weil es der Teil dieser Früchte ist, die die meisten Vorteile enthält. Essen Kirschen so bald wie Sie können, aber stellen Sie sicher, es ist die Saison. 10 pro Tag sollten genug für dich sein.
  • Iss sie zum Beispiel nach dem Mittagessen. Neben der Straffung der Haut helfen sie auch gegen Arthritis.
    Mandarinensaft
  • ist ideal für eine kurze Pause am Nachmittag. Wählen Sie es natürlich und frisch. Avocado ist wunderbar für unsere Haut. Aber wegen seines hohen Kaloriengehalts ist es nicht ratsam, mehr als einen halben Tag zu trinken
  • . Sie können auch Gesichtsmasken mit Avocado vorbereiten, um Ihre Haut zu straffen, wie wir Sie haben es in vielen unserer Artikel empfohlen.
    3. Erdbeeren und Wassermelonen zur Stärkung des Kollagens

Kollagen ist ein Protein

nur in tierischen Produkten gefundenEs gibt jedoch viele Nahrungsmittel, die uns helfen können natürlich und stimulieren ihre Synthese zu erzeugen.

Sie das Fleisch von Rindfleisch essen oder Schweinefleisch, Fisch oder Dessert mit Gelatine Kollagen zu sich nehmen.

Sie können auch zwei Früchte genießen Damit können Sie Ihrer Haut dank ihres hohen Gehaltes an Antioxidantien, Wasser und Vitaminen mehr Festigkeit verleihen:

Wassermelone

  • Erdbeere
  • Wie können Sie die Vorteile von Wassermelonen genießen? und Erdbeere?

Sobald die Jahreszeit der Erdbeeren und Wassermelonen die Spitze seiner Nase kippen, zögern Sie nicht, in ihrer natürlichen Form oder in Form von Smoothies zu essen.

  • Diese Früchte fungieren als Regulatoren der Kollagenproduktion,
    und Ihnen helfen werden Befeuchten Sie Ihre Haut dank ihres hohen WassergehaltesEssen Sie so bald wie möglich!


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