10 Hausmittel gegen Arthritis und Gelenkschmerzen
Arthritis ist eine Gelenkentzündung, die sich durch starke Schmerzen, Schwellungen, Deformitäten und / oder Steifheit auszeichnet.
Diese Symptome sind häufig in Bereichen wie Knien und Fingern der Hand vorhanden , Füße, Handgelenke, Ellenbogen und Schultern, obwohl sie auch im Nacken, Rücken und Hüften auftreten können.
Die häufigsten Formen von Arthritis sind Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis
Osteoarthritis ist eine degenerative Erkrankung unregelmäßig, die in der Regel bei älteren Menschen auftritt.
Rheumatoide Arthritis ist ein chronisches und degeneratives Problem, das die Gelenke der Finger der Hand, Handgelenke, Knie oder Füße betrifft, aber das wirkt sich auch auf die Muskeln und andere Körpergewebe aus.
Dieses Problem tritt bei Frauen häufiger auf als bei Männern, und 80% der Weltbevölkerung leiden darunter nach dem 50. Lebensjahr.
Obwohl Menschen mit Arthritis, oder Symptome dieser Krankheit, sollten einen Arzt konsultieren, gibt es natürliche Heilmittel, die Symptome und Gelenkschmerzen lindern können.
Fischöl und Leinsamen
Omega-3-Fettsäuren in Fisch und Leinsamen sind sehr wirksam gegen Arthritis und Gelenkschmerzen , da sie Entzündungen und Abnutzung reduzieren ab ca
Sellerie
Dies ist eines der Lebensmittel, das bei einer gesunden Ernährung nicht fehlen darf, da es alle Arten von Entzündungen lindert.
Dieses Nahrungsmittel zeichnet sich durch seine Eigenschaften aus Außergewöhnliche Diuretika und Entgiftung
Zusätzlich remineralisiert es den Körper, entgiftet, reinigt das Blut, verbessert die Verdauung, senkt den Blutdruck, lindert Gelenkschmerzen und beugt Krebs vor.
Um alle seine Vorteile zu genießen, sollte es in Form von Saft, Aufguss oder Salat konsumiert werden.
Eucalyptus
Dieses Öl zeichnet sich durch analgetische, antirheumatische und reinigende Eigenschaften aus . Es hat auch eine beruhigende Wirkung gegen Entzündungen und wird idealerweise in Form von Tee konsumiert, über eine Kompresse aufgetragen oder als ätherisches Öl verwendet.
Brennnessel
Diese Pflanze ist für ihre reinigenden Eigenschaften bekannt für seine Fähigkeit, die Symptome von Arthritis zu lindern
Es kann in Salaten gegessen werden, in Smoothies hinzugefügt, oder seine Färbung kann ganz einfach getan werden, durch Mischen ein paar frische Blätter in einem halben Liter Alkohol bei 90º und 10 Tage einweichen lassen. Schrubben Sie den betroffenen Bereich einfach zwei- bis dreimal täglich mit dieser Mischung
Ingwer
Ingwer zeichnet sich durch starke entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften aus, die äußerlich angewendet werden können um die durch Arthritis verursachten Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
Außerdem kann Ingwer in Ihrer täglichen Ernährung die Schmerzen bei allen Arten von entzündlichen Erkrankungen verringern.
In diesem Fall ist es ratsam um einen Ingwertee zuzubereiten, indem man ein Stück der Wurzel der Pflanze in einen Liter kochendes Wasser gibt
Kurkuma
Kurkuma ist eine sehr starke entzündungshemmende, die Sie können helfen, Gelenkschmerzen stark zu reduzieren . Um von den Vorteilen zu profitieren, verdünnen Sie einen halben Löffel dieses Gewürzes in einem Glas kochendem Wasser und trinken Sie zweimal täglich.
Knoblauch
Knoblauch ist ein Nahrungsmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften außergewöhnlich, entschlackend und entschlackend. Zur Behandlung von Arthritis kann es auf verschiedene Arten verwendet werden.
Sie können zunächst drei rohe Knoblauchzehen pro Tag verzehren. Eine andere Art, es zu benutzen, ist es, eine Schote zu hacken und sie dann direkt auf den Schmerzbereich aufzutragen.
Das letzte Mittel ist, eine Knoblauchzehe zu zerdrücken, mit Zitronensaft zu mischen, und trinke dieses Präparat am nächsten Tag auf nüchternen Magen.
Lorbeer
Um Entzündungen und Gelenkschmerzen zu lindern, bereiten Sie eine Infusion von Lorbeerblättern vor. Kochen Sie einen Liter Wasser und wenn die Mischung aufkocht, fügen Sie hinzu 10 g Lorbeerblätter und 5 Minuten kochen lassen.
Sobald die Mischung fertig ist, wird sie mit einem Baumwolltuch warm auf die betroffene Stelle aufgetragen. Halten Sie den Bereich für 2 Minuten, und tun Sie diese Behandlung mindestens 5 mal.
Kaltwasserkompressen
Sie sind sehr nützlich, um Gelenkschwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Das Ideal ist zu einen Beutel mit Eiswürfeln direkt auf das betroffene Gelenk auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Dann ruhen Sie sich 30 Minuten lang aus und versuchen Sie es erneut.
Heißes Wasser
Verwenden Sie für diese Therapie ein kleines elektrisches Kissen oder ein warmes Handtuch. Das Ideal ist, es zu verwenden, indem es direkt auf die schmerzende Fläche angewendet wird, die helfen wird, die Entzündung zu verringern und eine beruhigende Wirkung zu haben.
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