Ein Glas Wein trinken entspricht einer Stunde Übung
Wir hören oft von den großen Vorteilen, die ein Glas Wein pro Tag hat.
In der Tat viele Gründe den Verbrauch dieses köstlichen Getränks rechtfertigen, dass so viele Jahrhunderte unsere Gaumen erfreuen.
in diesem Artikel werden wir mit Ihnen einen Grund zu trinken Wein regelmäßig teilen, die Sie sicherlich überzeugen, immer eine Flasche Wein auf Sie
Ein Glas Weintag könnte eine Stunde Training bedeuten
Laut einer aktuellen Studie eines Teams der Universität von Alberta (Kanada) ist Rotwein reich an Resveratrol, ein Element, das für den Anstieg verantwortlich sein könnte Herzfrequenz und Muskelleistung .
Nach dieser Studie kann der Verzehr eines Glases Rotwein pro Tag die gleiche Wirkung auf den Körper haben wie eine Stunde Übungen, die dich zum Schwitzen bringen.
Forscher haben herausgefunden, dass eine gute Dosis Resveratrol die körperliche Leistungsfähigkeit, die Herzfunktion und die Muskelkraft verbessert, also könnte das Trinken eines Glases Rotwein pro Tag das Äquivalent sein eine Stunde Übung
Natürlich, der Konsum von Rotwein oder Resveratrol in Kombination mit anderen Lebensmitteln wie Früchten und Nüssen, erhöht den Ertrag und verbessert die Ergebnisse von Menschen, die machen Übung häufig.
nach dieser Entdeckung haben Forscher damit begonnen, in mehr Tiefe studieren die Auswirkungen von Resveratrol auf diabetische Menschen mit Herzproblemen zu bestimmen, ob es zu Herzen Verbesserung beitragen kann.
Andere pro Priester des Rotweins, an die es sich zu erinnern lohnt
Wenn Sie anfangen, über die Vorteile eines Glases Rotwein pro Tag zu sprechen, sollten Sie wissen, was alles für unseren Körper bringt . Glas Wein pro Tag
die wichtigsten Vorteile von Wein auf unserem Organismus e
- Geringeres Risiko von koronaren Herzerkrankungen und ischämischer Schlaganfall leiden (Behinderungen eine Arterie im Gehirn) und Atherosklerose (Verhärtung der Arterien).
- Dank der Gehalt an Antioxidantien, die Wein hilft auch kämpfen schlechte Cholesterin und erhöht das gute Cholesterin .
- Wein zu trinken hilft tägliches Glas, das Immunsystem macht uns Wein ein sehr gesundes Lebensmittel zu stärken
- resistente gegen Infektionen oder Allergien. der hohe Gehalt an Vitaminen und Antioxidantien macht für Haut . Sein täglicher Konsum hilft frühes Einsetzen der Anzeichen des Alterns zu verhindern.
- Der Wein hat eine gerinnungshemmende Wirkung auf dem Körper, die Blutfluss verbessert und reduziert die Entzündung .
- Es ist auch eine wichtige Quelle von Mineralien und Spurenelementen wie: Magnesium, Zink, Kalzium, Eisen und Kalium
- Es reduziert die Bildung von Nierensteinen und ist zur Bekämpfung der Infektionen der Harnwege nützlich.
- der Wein reduziert das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes .
- es Zahngesundheit durch natürliche Antioxidantien verbessert es enthält, kann das Wachstum der Bakterienflora, der Lodge zwischen den Zähnen und Zahnfleisch verlangsamen.
- der Gehalt an Resveratrol ist auch vorteilhaft für schützen sie Ihr Gedächtnis !
- Wein Rot könnte Menschen mit Alzheimer helfen oder eine Veranlagung für diese Krankheit haben.
Dies liegt an seinem Gehalt an Antioxidantien, der die Alterung bekämpft und diese Krankheit bekämpft. - Der Verzehr von Rotwein könnte auch eine antikanzerogene Wirkung auf den Körper haben . Mehrere Studien haben festgestellt, dass die in Rotwein Flavonoide einen entscheidenden Einfluss auf die Prävention von Prostatakrebs haben könnte. Die vorliegenden Antioxidantien in Rotwein und in Trauben
- auch gegen Augenkrankheiten schützen solche Makuladegeneration und diabetische Retinopathie. Warnung
die Tatsache, dass Rotwein von Vorteil ist, bedeutet nicht, dass wir, um überschüssige trinken kann
. , um wirklich alle Vorteile zu genießen, die ‚bringt das Getränk für unsere Gesundheit, ist es sehr wichtig ist, in Maßen zu trinken und nicht die empfohlene Dosis zu überschreiten.
im allgemeinen, ist es ratsam, täglich zwei Gläser Wein zu trinken.
von mehr als Die empfohlene Dosis kann zu schweren Leberproblemen und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
Eine Dekompensation des Kaliumspiegels kann die Nerven und deren Kommunikation mit unseren Muskelzellen im Verdauungssystem, Herz und anderen Muskeln beeinflussen. Der größte Teil des Kaliums im Körper Der Organismus kommt in den Zellen vor Eine ausgewogene Ernährung hält den Blutspiegel im Blut stabil Wenn Ihre Ernährung sehr begrenzt ist, wählen Sie ungesunde Produkte und Ihre Ernährung nicht nicht ausgeglichen, Sie haben eine Beeinträchtigung des Kaliumspiegels.
7 Gesunde Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen können
Essen ist das Beste einer der wichtigsten Faktoren für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Dank dessen versorgen wir unseren Körper mit den Nährstoffen, die er braucht, um unter optimalen Bedingungen zu arbeiten und die Entwicklung bestimmter Krankheiten zu verhindern. Heute, ist die Qualität der von uns verabreichten Diät stark wegen verarbeiteten Lebensmitteln, die im Handel immer mehr verkauft werden, weil sie den Vorteil haben, schnell zu konsumieren und unseren Körper sehr leicht zu befriedigen.
