Wie man übermäßiges Schwitzen kontrolliert

Hyperhidrose oder übermäßige Produktion von Schweiß ist ein Problem, das die Lebensqualität von Menschen, die daran leiden, stark beeinträchtigt, aber nicht Es hängt nicht immer mit dem Aufwand oder der Umgebungstemperatur zusammen.

Schwitzen ist eine natürliche Reaktion bei guter Gesundheit, denn Schweiß reguliert die Temperatur und die Flüssigkeitsmenge des Körpers. Aber wenn es übermäßig wird, dann bringt es keinen Nutzen und kann die Aktivität einer Person konditionieren. In diesem Artikel stellen wir einige natürliche Heilmittel vor, die den Überschuss an Schweiß kontrollieren können, ein Problem das betrifft 3% der Bevölkerung

Ursachen übermäßigen Schwitzens

Schweiß ist das Produkt der Sekretion der Schweißdrüsen, das durch die Hautporen ausgeschieden wird, um es zu kühlen; so hat es eine Funktion, die für unser thermisches Gleichgewicht notwendig ist und beseitigt auch überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. In einigen Fällen sind die Drüsen zu aktiv und produzieren Schweiß, während der Körper nicht gekühlt werden muss.

Dies liegt vor allem an erblichen Faktoren, aber bestimmte Drogen und Krankheiten können es auch verursachen. Schließlich können auch Veränderungen im Nervensystem wie Stress, Angstzustände oder emotionale Spannung die Transpiration verstärken.

Es ist wichtig, darauf zu achten, keine Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die übermäßiges Schwitzen fördern. natürliche Produkte, um dies zu beheben, weil die Antitranspirant-Produkte zu Beginn gesundheitsschädlich sind. In der Tat blockieren sie den einzigen Weg, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und können ihn sogar schließen, was auf lange Sicht zu Krankheiten führen kann.

Richtige Ernährung

Gewürze wie Cayennepfeffer, Pfeffer oder Ingwer erhöhen die Körpertemperatur und damit den Schweiß. Sie werden verwendet, um das Fieber zu senken, weil sie dich zum Schwitzen bringen, aber in dem Fall, der uns interessiert, werden wir sie bis zum Maximum meiden. Wir müssen auch übermäßig warme Speisen und Getränke vermeiden.

Jodreiche Lebensmittel passen auch nicht zu uns, weil sie das Problem verschlimmern könnten:

• Broccoli
• Spargel
• Zwiebel
• Knoblauch

Generell ist es wichtig, zu schwere Mahlzeiten zu vermeiden, die den Körper belasten und die Transpiration verstärken können.

Auf der anderen Seite ist es gut, adstringierende Lebensmittel zu essen wie:

• Tee
• Zitrone
• Azeri
• Rote Früchte
• Quitte
• Tomate

Aus diesem Grund Tomatensaft, können wir Gazpacho oder Tomatensaft vorbereiten, die wir jeden Tag konsumieren werden.

Salbei

Sage enthält Vitamin B, das die Aktivität von reduziert Schweißdrüsen und reduziert dadurch die Transpiration

Wir können es als Infusion oder Extrakt konsumieren und sogar dem Wasser unseres Bades hinzufügen. Die Salbeiblätter können auch in Salaten, mit Sauce oder paniert genossen werden. Schließlich ist sein ätherisches Öl in der Zusammensetzung vieler natürlicher Deodorants enthalten: wir können einige Tropfen direkt auf die Haut auftragen oder unser eigenes natürliches Deodorant zubereiten!

Lycopodiumsporen

Lycopodiumsporen, auch genannt Pflanzenschwefel, absorbieren Schweiß und verlangsamen gleichzeitig die Vermehrung von Bakterien, die Gerüche ergeben. Sie verhindern auch Reizungen und Verbrennungen, die auftreten können. Sie werden morgens und abends in Gebieten mit reichlich Schweiß angewendet, wobei eventuell vorhandene Wunden vermieden werden.

Rote Lehmbäder

Mindestens einmal pro Woche können Sie ein heißes Bad mit rotem Lehmpulver nehmen. Lehm nimmt Giftstoffe aus unserem Körper auf, und das Bad wird uns auch helfen entspannen Sie unser Nervensystem. Fügen Sie fünf Esslöffel Ton in das Badewasser und bleiben Sie für eine halbe Stunde. Mit kaltem Wasser abspülen dann.

Die Hamamelis

Hamamelis hat eine adstringierend, die über Schwitzen reduziert und macht die Haut eigene und trocken. Du kannst Hamamelis in einem Kräuterladen kaufen und deinen Körper streuen, bevor du dich anziehst oder wenn du zu viel schwitzt. Es ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Schwitzen im Gesicht!

Aktuelle Tipps

Schließlich empfehlen wir, dass Sie Kleidung in natürlichen Stoffen wie Baumwolle, und ein wenig locker und luftig. tragen Vergessen Sie nicht, Noch verlieren Menschen, die an übermäßiger Transpiration leiden, viel Flüssigkeit, deshalb ist es wichtig, dass sie Wasser während des Tages und außerhalb der Mahlzeiten trinken.

Fotografien, die mit reproduziert werden die freundliche Erlaubnis von Postbear, Fernando Stankuns und Tie Guy II.

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