10 Hausmittel, die die Kopfschmerzen lindern
Der Kopfschmerz ist ein Zustand, den wir alle zu einem bestimmten Zeitpunkt haben mussten.
Ob Kind oder Erwachsener, wir haben bereits starke Kopfschmerzen erlebt, die unerträglich geworden sind und können Man kann sich sehr schlecht fühlen.
Eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen kann sein:
- Viel Stress (das kann körperlich sein oder von der Sehkraft selbst ausgehen)
- Stress
- Insomnie
- Haltungsstörungen
Diese Beschwerden sind wirklich lästig und können oft Erbrechen, Übelkeit, Unwohlsein und allgemeines Unbehagen verursachen.
Der größte Albtraum eines Kopfschmerz ist, dass es direkt in Migräne umgewandelt wird, weil dort Übelkeit inapporta auftritt
Es ist nie ratsam, sich Kopfweh zu entwickeln, es ist daher notwendig, beim ersten Zeichen zu handeln
Wie man Kopfschmerzen lindert?
Es ist sehr wahr, dass es existiert viele Medikamente zur Linderung von Kopfschmerzen, wie Acetaminophen oder Paracetamol.
Das Problem ist jedoch, dass es wie jedes Medikament nicht empfohlen wird, es regelmäßig zu konsumieren, weil es dazu führen kann Nebenwirkungen durch Rezidiv
Der effektivste Weg, um Kopfschmerzen zu lindern, ist:
- Entspannen Sie sich, falls es wegen Stress ist.
- Essen, wenn es hungrig ist, ein Tropfen Zucker oder Kalium
- Wasser trinken, wenn es durch Austrocknung ist
Manchmal sind die Kopfschmerzen so unerträglich, dass wir es zu aggressiveren Maßnahmen bringen müssen kontrolliere es und lass es ein für allemal verschwinden
In diesem Artikel zeigen wir dir 10 Hausmittel zur Beruhigung von Kopfschmerzen e.
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Hausmittel gegen Kopfschmerzen
1. Heißwasser
- Sie können wählen, dass Sie eine Wärmekissen auf den Hals legen oder um den Hals.
- Diese Technik hilft Ihnen, Ihren Blutdruck erheblich zu entspannen.
- Sie können auch wählen duschen Sie mit warmem Wasser und tragen Sie Badesalz mit Lavendel
2 auf. Eis auftragen
- Einige Eiswürfel in einen versiegelten Beutel geben und mit einem Tuch
- auf die Stirn oder direkt dort, wo Sie sich unwohl fühlen, für 20 Minuten legen Dieses Mittel ist wirksam und schnell gegen Kopfschmerzen und hilft Ihnen, wieder in den Kreislauf zu kommen.
- 3. Wasser trinken
Wie bereits erwähnt, wird der Kopfschmerz oft durch Austrocknung verursacht.
Es ist ratsam,
- ein paar Gläser Wasser zu trinken, vorzugsweise bei Raumtemperatur . Essen Sie wasserreiche Lebensmittel wie Wassermelonen und Gemüse wie Gurken und Zucchini, die viel Wasser enthalten
- 4. Ruhe
Stress Kopfschmerzen und Sorgen können einfach durch Entspannung gelöst werden.
Legen Sie sich an einen bequemen Platz oder direkt in Ihr Bett und ruhen Sie sich aus.
- Musik hören das entspannt dich oder macht ein Nickerchen
- Schlaf hilft deinem Gehirn, Hormone freizusetzen, die so stark wie Drogen sind, also ist es ein sehr effektives Haupthilfsmittel.
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5. Kamillentee
Kamille ist eine Pflanze, die weithin für ihre
entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist, daher ist sie ideal für beruhigende Kopfschmerzen. Zutaten
3 Esslöffel Kamille (30 g)
- 2 Tassen Wasser (500 ml)
- Zubereitung
Das Wasser zum Kochen bringen und die Kamille hinzufügen.
- 15 Minuten stehen lassen und filtrieren
- Art des Verzehrs
Trinken Sie diesen Kamillentee den ganzen Tag über und begleiten Sie ihn auf Wunsch mit etwas Zitronensaft.
- 6. Die Massagen
Eine sehr einfache Möglichkeit, die Beschwerden der Kopfschmerzen zu beenden, ist eine gute Massage.
Sie können Kopfhaut, Stirn, Nacken, Schläfen, Augenbrauen oder unter die Haut massieren
- Drücken Sie leicht mit Ihren Fingerspitzen und
- kontrollieren Sie den Druck, den Sie brauchen, bis Sie die Entlastung spüren . 7. Lavendel ätherisches Öl
Lavendel ist bekannt als ein wirksames Entspannungsmittel
Die Verwendung von seinem ätherischen Öl kann schnell Kopfschmerzen lindern Fügen Sie 5 Tropfen Lavendelöl zu ein wenig Öl, entweder Olive oder Mandel und massieren Sie die Kopfhaut.
- Eine weitere Option ist, Lavendel ätherisches Öl direkt auf das Kissen, das Sie schlafen und ruhen in atmet dieses Aroma.
- 8. Olivenöl
Olivenöl ist ein ausgezeichnetes Antioxidans und seine Verwendung für Kopfschmerzen ist eine wirksame Option
Nehmen Sie
- 2 Esslöffel pro Tag und Sie Sie sehen wiederkehrende Kopfschmerzen verschwinden. Wir empfehlen Ihnen zu lesen: 10 Hausmittel mit Olivenöl, das Sie nicht kannten
9. Wassermelone
Platzieren Sie
- Wassermelonenstücke auf Ihre Schläfen und lassen Sie sie 30 Minuten einwirken. Dadurch werden Entzündungen reduziert und somit Kopfschmerzen gelindert.
10. Apfelessig
Zutaten
1 Glas Wasser (200 ml)
- 1 Esslöffel Apfelessig (10 ml)
- Zubereitung
Fügen Sie einen Löffel hinzu Apfelessig auf ein Glas Wasser bei Raumtemperatur und trinken Sie die Mischung.
- Obwohl der Geschmack nicht der angenehmste ist, ist es ein einfaches und wirksames Mittel, um Kopfschmerzen zu lindern und Migräne
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© wikiHow.com Wie man Kopfschmerzen mit diesem Getränk in kurzer Zeit stoppt?
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