So reinigen Sie unsere Nieren auf natürliche Weise?
Viele wissen es leider nicht die Wichtigkeit der Nieren und wie gut es ist, sie in gutem Zustand zu halten Es sollte bekannt sein, dass viele Krankheiten aus dem Harnsystem ausgelöst werden, besonders wenn bekannt ist, dass diese Organe für die Beseitigung verantwortlich sind Unreinheiten im Körper , eine Rolle, die uns daran erinnern sollte, wie wichtig es ist, sie sauber und unter den bestmöglichen Bedingungen zu halten.
Symptome, die auf die Dringlichkeit hinweisen, auf die Nieren zu achten
Wenn Ihr Blutdruck zu niedrig oder zu hoch ist, wenn Sie Schmerzen in den Bereichen hinter und unter dem Bauch haben, wenn Ihr Urin dunkel ist, wenn Sie zu oft durstig sind, wenn Sie Schmerzen im Boden haben zurück oder das du s gehen oft nachts ins Badezimmer, so besteht eine gute Chance, dass Ihr Harnsystem unter einem Ungleichgewicht leidet.
Urinieren Sie weniger als einen halben Liter pro Tag und fühlen Sie Ihre Blase die ganze Zeit satt, Schmerzen beim Wasserlassen, Schwellungen der Knöchel während der Nacht, geschwollene Augen am Morgen und das Auftreten von Hämatomen ohne Schlag oder Blutung. Dies ist auch ein Grund zur Sorge.
Am wichtigsten ist, dass das Vorhandensein von Gallensteinen oder Steinen in den Nieren und der Blase mehr als genug Grund für eine dringende Nierenreinigung ist.
Wie man das Ungleichgewicht der Nieren vermeidet
- Die Kontrolle der Ernährung ist sehr wichtig, um zu verhindern, dass die Toxine im Körper ansteigen, ins Blut gelangen und nicht mehr eliminiert werden können.
- Vermeide die Bildung von Steinen oder Nierenversagen durch Verzehr von viel Salz oder anderen vorgekochten Produkten (insbesondere gefrorene oder panierte Produkte)
- Milchprodukte nicht missen, hauptsächlich ganze (nicht entrahmte)
- Versuchen Sie, Ihren Verzehr von tierischem Eiweiß, Fleisch oder Eiern zu reduzieren, da diese Kalzium in den Urin ausscheiden, was die Anwesenheit von Steinen erhöht.
- Vermeiden Sie den Konsum von alkoholischen Getränken oder zu viel Zucker, weil sie helfen, eine schnelle Ausscheidung von Kalzium zu verhindern
- Versuchen Sie, eine vegetarische Ernährung beizubehalten oder reich an natürlichen Lebensmitteln zu sein. Entscheiden Sie sich für Gemüse oder Fruchtsäfte
- Nehmen Sie Lebensmittel mit harntreibenden Eigenschaften wie Orangen, Trauben, Zitronen, Pfirsiche, Sellerie, Karotten, Gurken, Äpfel, Wassermelonen, Melone, Salat, Mispeln und Grapefruit
- Beschränken Sie die Verwendung von Aspirin, Ibuprofen oder anderen ähnlichen Drogen
- Trinken Sie eine gute Menge Wasser täglich (zwei Liter im Winter und drei in Sommer), so dass der Urin transparent oder sehr hellgelb ist. Es sollte auch nicht missbraucht werden und die Nieren zwingen, mehr zu arbeiten.
Wie man seine Nieren in 3 Tagen säubert?
Es gibt keine magische Lösung, die in 72 Stunden saubere Nieren garantieren kann, aber es hilft nur, den Reinigungsprozess zu verbessern. In diesen 3 Tagen sollte der Konsum von Kaffee, Alkohol, kalten Getränken, Salz und Lebensmitteln, die viel Protein enthalten, ausgeschaltet werden. Es sollte bekannt sein, dass die betreffenden Produkte die Nieren irritieren und verhindern, dass die Blase die Toxine richtig beseitigt. Ersetze alles mit Mineralwasser, Leinsamen oder Girasol und Mandeln.
Greife den Tag mit einem Frühstück und einem Glas Blaubeersaft an, um den Kalziumgehalt in der Blase zu reduzieren. Diese Sedimente verursachen eine langsame Niere und verhindern die Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper, sie sind auch die Ursache für Steine und andere Harnwegsinfektionen.
Trinken Sie ein Glas kalorienreichen Saft mitten am Tag. Er wirkt gleichzeitig als Energizer und Cleaner. Sie können sich einen Saft aus Karotten, Sellerie, Petersilie und Spinat machen.
Sie können dann ein Glas flüssiges Chlorophyll trinken, es ist eine Substanz von grüner Farbe, die Sie durch Aussaat erkennen können Gras in einem Blumentopf, schneiden Sie es und mischen Sie es. Es ist sehr nützlich für den Körper, es verbessert das Immunsystem und hilft, das Blut zu reinigen.
Trinken Sie ein Glas Wassermelonensamen Tee zwischen Mittag- und Abendessen. Dieses alkoholfreie Getränk hat Auswirkungen Diuretika, die die Nieren- und Blasenfunktion unterstützen und die beste Verdauung und Evakuierung von Lebensmitteln, die vor der Dunkelheit konsumiert werden.
Beim Abendessen einen Saft von Karotten oder Heidelbeeren trinken, um die Häufigkeit von Urin zu regulieren.
Darüber hinaus können Sie während der Mahlzeiten essen, was Sie wollen, außer für Fleisch und Produkte, die viel Mehl enthalten.
Trinken Sie einen Tee mit Minze oder Löwenzahn vor dem Dunkelwerden, dies wird dazu beitragen Entgiften Sie den Körper und verdauen Sie die Nahrung vor dem Dunkelwerden.
Vergessen Sie nicht, während dieser drei Tage Sport zu treiben. In der Tat würden 30 Minuten tägliches Gehen die Arbeit der Nieren viel einfacher machen. Sie können auch in die Sauna gehen, um Toxine durch Schwitzen auszuscheiden. Oder Sie können sich nach einem heißen Bad mit kaltem Wasser duschen.
Schließlich sind Dehnungsübungen in solchen Fällen sehr ratsam, da sie ein wenig mehr Energie für sie haben Den Tag betrachten
Fotos mit freundlicher Genehmigung von Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris RubberDragon und Tony Alter.
Wegen Übermüdung Bei stressigen Situationen und familiären Problemen ist es normal, dass der Körper an körperlicher und geistiger Energie leidet, was die Art und Weise beeinflussen kann, wie wir unsere täglichen Aufgaben erfüllen. Die gute Nachricht ist, dass Alternativen dieses lästige Gefühl zu überwinden und normalerweise unsere täglichen Aktivitäten fortzusetzen.
Wie Sie die Schmerzen durch Krampfadern lindern können
Dieses Problem ist Sehr häufig in der globalen erwachsenen Bevölkerung: fast 50% aller Frauen auf der Welt haben Krampfadern . Diese können Schmerzen und Beschwerden verursachen, die alle Betroffenen zu beseitigen suchen. Wenn Ihre Beine wegen dieser kleinen Gefäßspinnen unattraktiv scheinen, wenn sie Sie am Ende des Tages niederdrücken und Sie nicht ruhig schlafen lassen, lesen Sie mehr von diesem Artikel, in dem wir Sie mitnehmen werden erklären, wie Sie Ihre Schmerzen lindern können Was ist eine Krampfader und warum ist sie schmerzhaft?
