Entdecken 3 köstliche Frühschoppen für einen flachen Bauch!

Eines der wichtigsten ästhetischen Anliegen von Männern und Frauen ist es, das überschüssige Fett, das sich in den meisten Mägen aufbaut, zu beseitigen.
Das ist nicht nur ein ästhetisches Problem, denn es kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, wenn wir uns nicht rechtzeitig darum kümmern.

Wenn das Fett im Bauchbereich zunimmt, werden die Gewebe angespannt und s

Wenn diese Situation chronisch wird, können wir ernsthafte Herzerkrankungen entwickeln.

Wir dürfen nicht vergessen, dass Bauchfett zu einer Überproduktion von Cytosinen führt, die zur Resistenz beitragen. e unserem Körper auf Insulin.

Wie Sie in unserer Gesellschaft durch den Wunsch der Schönheit ein rein motivierte nicht sein, Traum, einen flachen Bauch hat.

Wir müssen sehen können, soll Pflege dieser Teil unseres Körpers, wenn wir gesund sein wollen.

in dem folgenden Artikel werden wir Sie anbieten, den Tag nach einem der folgenden drei natürlichen Getränken beginnen gegen Ihr Bauchfett von dem zu kämpfen Erwachen.

1. Eine Minzlimonade für einen flachen Bauch

Eine der wichtigsten Gründe, die uns daran hindern, Gewicht zu verlieren, ist das Alter. mehr wir älter werden, wird der Stoffwechsel langsamer.

• Bei Frauen Die Menopause macht die Dinge noch komplizierter. Die Abnahme von Östrogen und Progesteron bedeutet, dass sie dazu neigen, mehr und mehr Fett im Bauch anzusammeln und dass es sehr schwer zu eliminieren ist.
• Aber das alles ist nicht definitiv. Mit einer geeigneten Diät ist es möglich, es loszuwerden. Zögern Sie nicht, die verarbeiteten Lebensmittel vollständig aus Ihrer Ernährung zu eliminieren und konsumieren Sie das Getränk, das wir Ihnen zur Erreichung Ihres Ziels anbieten.
• Mit Zitrone, warmem Wasser und Minze können Sie Feuchtigkeit spenden und désenflammer Bauch Gewebe.

das Diuretikum und Reinigungsmittel dieses Getränks sowie seinen hohen Gehalt an Antioxidantien, machen es ein leistungsfähiges Mittel gegen Fett angesammelt.

Sie können Ihre Retention reduzieren . Wassergeschwindigkeit den Stoffwechsel und helfen, alle Giftstoffe in Ihrem Körper

Siehe auch akkumulierte zu beseitigen: Get dünnen Bauch durch das trinken dieses Saftes mit Ananas, Gurken, Sellerie, Ingwer und Zitrone

Zutaten

• 1 Glas warmes Wasser (200 ml)
• Der Saft einer Zitrone
• Ein paar Minzblätter

Zubereitung

• Beginnen Sie mit dem Auspressen Ihrer Zitrone, um den Saft zu erhalten. Dann mit einem Mörser ein oder ein paar Minzblätter stapeln. Auf diese Weise erhalten Sie den ganzen Geschmack dieser Pflanze, sowie alle seine Vorteile.
• Fügen Sie es in einem Glas Wasser mit Zitronensaft hinzu.
• Wenn Ihr Magen den Saft nicht unterstützt 'eine ganze Zitrone am Morgen, etwas weniger und versuchen, die Dosis schrittweise zu erhöhen.

Beginnen Sie den Tag mit diesem Getränk ist eine gesunde Gewohnheit, die Sie Ihr Bauchfett beseitigen können.

2 . Cranberry, Ananas und Birnensaft

Dieser Saft ist so lecker wie gesund. Der Hauptvorteil dieses Getränks, wenn es auf nüchternen Magen gegessen wird, ist es, die Produktion von Cortisol zu regulieren

Wie Sie bereits wissen, ist Cortisol das Stresshormon. Manche Menschen verlieren leichter, wenn sie gestresst oder ängstlich sind.

Leider erleben die meisten Menschen die entgegengesetzte Situation und nehmen an Gewicht zu.

• Cortisol wirkt in verschiedenen Organismen unterschiedlich, aber in den meisten Fällen verursacht es eine Fettansammlung im Bauchbereich des Körpers. Dieses Fett ist besonders stark und schwer zu entfernen.
• Die Kombination dieser drei Früchte hilft Ihnen, dieses Phänomen zu bekämpfen.

Ananas, zusätzlich zur Regulierung des Cortisolspiegels in Ihrem Blut , ermöglicht Ihnen, Ihre Verdauung aufzuräumen und die Schwellung des Magens zu bekämpfen, dank seines Gehalts an Bromelain, einem Enzym, das Proteine ​​auflösen kann.

Cranberry wiederum hilft unserem Körper, viele Infektionen zu verhindern.

Wenn Sie diese beiden Früchte mit Birnen kombinieren, erhalten Sie ein ideales Getränk, um Ihre Nervosität zu regulieren und Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen, um das angesammelte Bauchfett zu beseitigen.

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Zutaten

• 10 Cranberries
• 1 Scheibe Ananas (125 g)
• 1 Birne
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Zubereitung

• Das erste, was zu tun ist, waschen Sie alle Ihre Kleidung gut ngrédients. Die Birne schälen und in vier Stücke schneiden, dann die Ananasscheibe in Scheiben schneiden.
• Alle Zutaten in den Mixer geben: Preiselbeeren, Ananas und Birne. Gut mischen und ein Glas Wasser hinzufügen

Diesen Saft morgens trinken, um seine Wirksamkeit zu erhöhen.

3. Kaffee

Es mag überraschend erscheinen, aber eine gute Tasse Kaffee am Morgen hilft Ihnen, einen flacheren Bauch zu haben und Ihre Leber- und Herzgesundheit zu stärken.

• Es ist wichtig, daran zu denken, Um von seinen natürlichen Eigenschaften zu profitieren, dürfen Sie keinen Weißzucker, Vollmilch oder Sahne hinzufügen.
• Koffein ist hervorragend zur Beschleunigung des Stoffwechsels dank des von ihm ausgelösten Thermogenese-Prozesses geeignet.
  hilft Kalorien zu verbrennen und Hunger zu reduzieren und gibt uns viele Antioxidantien.

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Wir sind sicher, dass Sie bereits eine Tasse Kaffee trinken Frühstück

Denken Sie daran, dass ein guter Kaffee am Morgen für Ihre Arterien , für Ihr Gehirn und für die Entfernung von Fett im Bauchbereich von Vorteil ist.

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