Entdecken Sie die 7 besten Lax Kräuter

Verstopfung ist ein Problem, das Tausende von Menschen. Das verarbeitete Lebensmittel, raffinierte Mehle und Stress sind die Hauptgründe betrifft.

Sie in der Lage zu gehen, nicht verursacht Blähungen auf die Toilette, Beschwerden und verhindern, dass er ein normales Leben aus mit.

um dieses Problem zu lösen, wird in diesem Artikel haben wir einige der besten Abführmittel Kräuter empfehlen.

Verstopfung: wie, wann, warum

Unsere täglichen Gewohnheiten können viele Ungleichgewichte im Körper verursachen. Einer von ihnen ist Verstopfung, die zu einer Fehlfunktion des Darms aufgrund aufgetreten.

Wenn sie nicht mehr wirksam sind oder mit so vielen kleinen gesunde Ernährung und Giftstoffe gesättigt, wir richtig auf die Toilette gehen.

über die Tatsache, dass Völlegefühl es oder verlegt es durch Verstopfung, ist es wichtig zu wissen, dass nicht mindestens einmal täglich defäkieren (am besten zwei sein würde BID) ist gleichbedeutend mit schädlichen Abfälle für unsere Gesundheit.

Evakuierungen nicht zu viel Aufwand fragen sollte und Stuhl sollte weich sein.

Ansonsten ist es Verstopfung, eine Bedingung, die werden kann Chronisch, wenn das Problem für Tage oder Wochen andauert.

Möchten Sie mehr erfahren? Lesen Sie: Leiden Sie an Verstopfung? Machen 5 Änderungen in Ihrem Frühstück

Abführmittel Kräuter: Was ist die beste

Um auf die Toilette gehen ein- oder zweimal am Tag, ist es notwendig, eine gesunde Ernährung zu folgen, umfasst Obst und? Gemüse und verbieten verarbeitete, gebratene und panierte Speisen.

Außerdem ist es wichtig, zwischen zwei und drei Liter Wasser zu trinken und Sport zu treiben. Zur Beseitigung der Körper Abfall, kann man die Vorzüge einiger Abführmittel Pflanzen oder Kräutern genießen.

Die Wegerich

Die Blätter dieses Baumes eine große Menge an Schleim enthalten, die Menschen mit chronischer Verstopfung Betroffenen helfen kann .

Zutaten

• 1 Eßlöffel Bananenblätter (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• in einer Pfanne, setzte Wasser und Kochbananen
• Bei schwacher Hitze erhitzen, bis die Mischung aufkocht
• Entfernen und 5 Minuten stehen lassen
• Sofort filtern und trinken
• Sie können diese Infusion zweimal täglich verzehren Tag (einmal vor dem Schlafengehen).

Brennnessel

die Brennnessel hat die Fähigkeit, , um den Verdauungstrakt zu stimulieren und Darmbewegungen (Peristaltik) zu fördern Fäkalien zu entfernen.

Darüber hinaus ist es auch hervorragend für die Leber

Zutaten

• 1 Esslöffel Brennnesselblätter (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• in einer Pfanne und die Wasserbrennnesselblätter Setzen.
• zum Kochen bringen und die Abkochung macht während 5 Minute.
• vom Herd nehmen und 5 Minuten stehen lassen.
• Filter und trinkt.
• es täglich bis 3 Tassen verbrauchen kann (Fasten und zwei nach dem Mittagessen und

Süßholz

Es bekämpft Magensäure auf natürliche Weise und reinigt den Darm. Dieses Hausmittel ist nicht für mehr als zwei aufeinander folgende Wochen empfohlen, da es zu Flüssigkeitsspeicherung führen kann oder den Blutdruck erhöhen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Lakritze Blätter (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• In einem Topf das Wasser 10 Minuten mit Lakritze erhitzen
• Die Hitze ausschalten, abdecken und 5 Minuten stehen lassen
• Filter und verbrauchen
• Sie können 3 trinken Tassen pro Tag (Fasten und nach dem Essen)

Purple

Verhindert Verstopfung, fördert die Verdauung, beruhigt Magenschmerzen und beugt Krämpfen vor. Purpur-Aufguss ist ideal für jedes ernährungsbedingte Problem

Zutaten

• 1 Esslöffel malvenfarbene Blätter (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Das Wasser bis zum Sieden erhitzen und in eine Tasse gießen
• Die violetten Blätter und den Deckel zugeben.
• Nach Ablauf der 10 Minuten entdecken und filtern.
• Trinken, bevor es abkühlt
• Sie können bis zu drei Tassen pro Tag konsumieren

Die Kaktusfeige

Auch wenn wir es nicht als Kraut betrachten, weil von seiner Form (große Stängel mit vielen Stacheln) ist es eine Pflanze, die man ausnutzen muss, wenn man an Verstopfung leidet.

Zutaten

• 1 Stück Kaktusfeige
• 2 Tassen Wasser (500 ml)

Zubereitung

• Erhitzen Sie das Wasser und wenn es zum Kochen kommt, fügen Sie das Stück Feigenbaum hinzu, vorher gewaschen
• Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie sie 10 Minuten stehen.
• Entfernen die fi trinke und trinke die Infusion den ganzen Tag über

Verbene Dies ist eines der wirksamsten Abführmittel.

Außerdem hat es andere interessante Eigenschaften: es ist schmerzlindernd, entzündungshemmend und krampflösend

Es ist eines der besten Hausmittel für Gastritis und Verstopfung.

Siehe auch diesen Artikel: 5 Gründe, warum Sie sollte Aloe Vera essen, wenn Sie Gastritis haben

• Zutaten
• 2 Löffel Verbene (20 g)

1 Tasse Wasser (250 ml)

• Zubereitung
• Kochen Wasser und verbene Blätter hinzufügen
• Vom Herd nehmen und 10 Minuten stehen lassen
• Nach der Zeit, Filter und trinken

Nehmen Sie eine Tasse auf nüchternen Magen und eine andere vor dem Schlafengehen

Der Olivenbaum Die Blätter dieses bekannten Baumes rund um das Mittelmeer haben die Fähigkeit, Verstopfung zu reduzieren. Es kann in

eine Oliven-Infusion verwendet werden, ein wirksames Abführmittel

• Zutaten
• 2 Löffel Olivenblätter (20 g)

2 Tassen Wasser (500 ml)

• Zubereitung
• Erhitzen Sie das Wasser und wenn es kocht, fügen Sie die Olivenblätter hinzu
• Kochen Sie für 5 Minuten, schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie weitere 5 Minuten stehen

Filter und trinken Sie eine Tasse auf nüchternen Magen und noch eine halbe Stunde nach dem Frühstück.

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