Der Körper ist sehr intelligent und zögert nicht zu fragen, wann er etwas braucht. Wenn es bestimmte Nährstoffe fehlen oder gereinigt werden müssen, wird es uns wissen lassen.
Wenn wir plötzliche Kopfschmerzen, Müdigkeit oder andere Symptome haben häufig ist es wichtig, sie zu berücksichtigen weil unser Körper nach einer Entgiftung fragen sollte
Normalerweise müssen wir alle 2 oder 3 Monate eine Entgiftung durchführen, um unseren Körper zu reinigen von allen Giften, die wir während dieser Zeit konsumiert haben. Es ist jedoch nicht nutzlos, uns ständig entgiften zu lassen. Im Folgenden werden wir erklären, wie man es auf die natürlichste und gesunde Art und Weise macht.
Wie wir Ihnen bereits gesagt haben, ist es wirklich wichtig zu nehmen Berücksichtige die Symptome, die du in letzter Zeit erlebt hast und ihre Häufigkeit . Nach ihrer Wiederkehr, ist es empfehlenswert, die Entgiftung zu denken
Entgiften Sie Ihren Körper, wenn Sie irgendeine Art von Symptomen haben
Der effektivste Weg unseren Körper zu entgiften ist durch Lebensmittel, die Giftstoffe reinigen helfen. Daher ist eine ausgewogene Ernährung mit folgenden Inhaltsstoffen die beste Möglichkeit, Ihren Körper zu reinigen.
Ein sehr guter Weg diese Lebensmittel zu essen ist durch Saft, Smoothies oder gemischte Früchte ; dass wir 2 bis 3 mal pro Woche konsumieren können. Sie helfen uns, einen Körper frei von Giftstoffen zu halten.
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Dank ihres hohen Gehalts an Vitaminen A, B, C und Mineralien wie Kalium und Kalzium, sie sind angezeigt, um Wasserretention zu vermeiden . Der Schlüssel zum Erfolg dieser Säfte ist, sie für einen Monat in Folge zu konsumieren, um die Ergebnisse zu sehen
Alle Zutaten im Mixer glatt rühren. Wenn Sie möchten, können Sie vor dem Trinken filtern.
Toxins ohne Darm ist sehr wichtig für die Gesundheit des Körpers im Allgemeinen und der Saft ist ideal für die Reinigung und somit Verstopfung bekämpfen.
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Ananas ist ein ausgezeichnetes Diuretikum und eine gute Quelle für Ballaststoffe, was es zu einer idealen Frucht für Migräne und Kopfschmerzen macht.
Weichen Sie die Quinoa über Nacht in Wasser ein. Dann mit der Ananas in den Mixer geben und mischen. Sie können den Saft filtern, bevor es zu trinken, wenn Sie es wünschen.
Manchmal ist es nicht genug, um positiv habe, dass gute Dinge passieren
Die meisten von uns haben von positiver Psychologie gehört oder vielleicht wenden sogar einige von Ihnen diesen positiven Ansatz an die tägliche Leben Glück zu erreichen. Da der Psychologe Martin Seligman sein Buch schrieb Learned Optimism ( „die Macht der Optimism“) in den 1990er Jahren, ist dieser Ansatz erfolgreich war Präsenz und bemerkenswerte Relevanz im Publishing-Markt und die Welt der persönlichen Entwicklung.
Die großen Vorteile der Dankbarkeit
Wir hören oft, dass es gut ist, dankbar zu sein , aber wir wissen nicht genau, was das wirklich bedeutet. Das Wörterbuch definiert Dankbarkeit wie eine Person zu erkennen und zu schätzen, die uns einen Dienst erwiesen hat, sowie den Wunsch, die Gunst zurückzugeben. Lesen Sie auch: Die Wichtigkeit, Ihren Kindern Höflichkeit beizubringen Aber Dankbarkeit ist nicht nur das.