3 Gesunde Getränke zum Abnehmen

Abnehmen mit Flüssigkeiten? Es ist möglich. Es ist nur notwendig, auf unsere Ernährung zu achten, dass es abwechslungsreich ist und die Vitamine, die Proteine, die Fasern und die Mineralien enthält, die notwendig sind, um unseren täglichen Bedarf zu decken, ohne dass es einen Mangel gibt. Natürliche Säfte und andere Flüssigkeiten sind eine ideale Möglichkeit, verschiedene Lebensmittel zu kombinieren, die uns helfen, Fett zu verlieren. Wir erklären, wie

gesunde Flüssigkeiten abnehmen

1. Ananas und Aloe Vera trinken

Es ist eines der beliebtesten Getränke für die Gewichtsabnahme Wir kennen bereits die großen Vorteile von Ananas, Abführmittel, Diuretikum, Desinfektionsmittel, verjüngend, reich an Antioxidantien ... Wenn wir es mit den wunderbaren Eigenschaften von Aloe kombinieren, wird es eines der feuchtigkeitsspendendsten, entschlackendsten und entschlackendsten Getränke. Es kümmert sich um unseren Verdauungsapparat und unseren Darm, indem es Giftstoffe eliminiert von Fett und entgiftet. Dieses Getränk dient als ein schönes Tonikum, um auf unsere Gesundheit zu achten und nach und nach ein geeignetes Gewicht zu erreichen.

Wie man es nimmt?

• Es ist sehr einfach. Diese Diät, die entgiftend wirkt, könnte zweimal im Monat an vier aufeinanderfolgenden Tagen hintereinander durchgeführt werden. So beseitigen wir Giftstoffe und schädliche Fette. Während dieser vier Tage müssen Sie eine Diät einhalten, die aus Salaten, Vollkornbrot, Obst und Gemüse besteht. Um dies zu tun, müssen Sie zwei Gläser Ananassaft zum Frühstück einnehmen. Dann, nach den zwei Hauptmahlzeiten, Mittag- und Abendessen, muss man eine Schüssel Aloe-Saft nehmen.
• Wie bereitet man es vor? Sehr einfach, Sie werden sehen, Sie werden nur ein Blatt Aloe, mehr Retorten schneiden müssen. Entfernen Sie die Stacheln, öffnen Sie sie und lassen Sie den weißen und saftigen Teil der Mitte, den gelatinösesten. Jetzt geben Sie es in einen Mixer und fügen Sie ein halbes Glas Saft wie eine Zitrone oder Orangensaft hinzu. Auf diese Weise wird es angenehmer und einfacher, einen Aloesaft zu erhalten. 2. Grünes Getränk

Ein grünes Getränk? Es ist zwar grün, aber köstlich, gesund und ein Kalorien- und Fettbrenner.

Woraus besteht es? Diese wunderbare Flüssigkeit enthält Petersilie, Zitrone, Sellerie, Spinat, Ingwer, Gurke und Apfel. Diese wenigen Elemente sind voll von Vitamin C, Vitamin B6, Ballaststoffen, Folsäure, Omega-3, Antioxidantien ... Sie dürfen sie nicht entkommen lassen. Sie müssen es 10 Tage hintereinander einnehmen zum Mittagessen, dann nimm es nicht für 20 Tage. Sehr einfach

Wie nehme ich es?

Wie wir Ihnen sagten, würden wir diese Flüssigkeit am Morgen für zehn Tage so wirksam servieren.

• Um es vorzubereiten, ist es sehr einfach, Sie müssen nur alle Zutaten waschen, die sind: der Saft einer Zitrone, drei Stücke Petersilie, ein Stengel Sellerie, 3 Blätter Spinat, ein Löffel geriebener Ingwer, eine mittelgroße Gurke und 1 kernloser Apfel, aber mit der Haut Wir geben alles in den Mixer und versuchen, einen sehr homogenen Saft zu bekommen. Wenn Sie ein Glas kaltes Wasser hinzufügen, ist es einfacher, es zu erreichen. Und es ist lecker!
• Sie werden den Tag mit großer Energie beginnen, ohne das Bedürfnis zu nagen. Nach zehn Tagen haben Sie unnötiges Fett verloren und Ihren Körper gereinigt. Aber denken Sie daran, während dieser 10 Tage fettreiches Essen, Süßigkeiten, raffinierte Mehle, zuckerhaltige Getränke zu reduzieren ... 3. Pomelo- und Kaktusfeigensaft

Wir alle kennen die großen Vorteile der Kaktusfeige. Einige wissen am besten, wie die Nopal, eine Pflanze mit großen medizinischen Eigenschaften, die nach verschiedenen Studien sind sehr effektiv für die Gewichtsabnahme.

Es enthält viele Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und sehr wenige Kalorien. In Kombination mit Pomelo eignet sich dieses Getränk hervorragend für Fettabbau und Nährstoffe. Sie werden wirklich lassen Sie es entkommen? Wie nehmen?

Wir würden beim Frühstück dieses Getränk nehmen für 10 Tage. Auf dieselbe Weise wie das vorherige grüne Getränk würden wir auch 20 Tage anhalten, um uns auszuruhen und dann wieder aufzunehmen. Sie werden sehen, wie es noch effektiver wird.

• Wenn Sie sich vorbereiten, eine durchschnittliche Nopal und spineless nehmen. Dann nehmen Sie den Saft einer Pomelo und legen Sie es in den Mixer. Dieser Schritt ist wichtig, damit die Kaktusfeige uns alle ihren Saft und seine Eigenschaften gibt. Sie können ein halbes Glas kaltes Wasser hinzufügen. Trinken Sie es beim Frühstück. Von den drei Flüssigkeiten hier gezeigt, können Sie wählen, dass Sie die meisten und welche Zutaten verleitet Sie scheinen die am einfachsten zu finden.

Denken Sie daran, konsequent zu sein und begleiten den Saft einer ausgewogenen Ernährung, abwechslungsreich, fettarm und trainiert täglich. Just zum Beispiel zu Fuß eine Stunde pro Tag aus. Es kostet nichts!

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