Anti Cellulite Gewohnheiten
Cellulite ist Fettablagerungen, die unter Haut auftreten und im Bauchbereich auftreten.
Es hat verschiedene Ursachen, wie Diät, plötzliche Gewichtsveränderungen und genetische Veranlagung.
Sie sollten wissen, dass es schwierig ist, dieses lästige Problem zu bekämpfen, aber Bekennen Sie nicht besiegt.
Lesen Sie diesen Artikel und Sie werden feststellen, dass der Kampf gegen Cellulite nicht so kompliziert ist, wie man denkt.
Befolgen Sie ein Anti-Cellulite-Trainingsprogramm
Wenn Sie verbringen Sie viel Zeit ohne zu trainieren, es ist schwer, in einen täglichen Rhythmus zu kommen.
Allerdings müssen Sie wissen, dass dies eine der besten Gewohnheiten ist, gegen Cellulite zu kämpfen.
Obwohl Zitronenwasser wird Ihnen helfen, Zeichen zu reduzieren, es ist wichtig, das Pe zu "reparieren" durch Übungen.
Dieses Übungsprogramm konzentriert sich auf die Bereiche, die von Cellulitis betroffen sind:
- Bauch
- Bauch
- Arme
- Beine
Unser Rat ist, damit anzufangen Übung mit kleinen Gewichten und mindestens 30 Minuten pro Tag gehen.
Wir empfehlen Ihnen, die Aktivität so weit wie möglich zu erhöhen, um Cellulite schneller verschwinden zu lassen.
Wasser trinken mit Zitrone beim Aufwachen
Einfach Zitronensaft in ein Glas warmes Wasser geben und die Mischung sofort trinken Es empfiehlt sich, organische Zitronen zu verwenden, die keine Giftstoffe enthalten.
Diese Gewohnheit wird Ihnen helfen, Cellulite zu beseitigen und Ihnen zu erlauben, das Fett zu veröffentlichen, das Sie während des Tages von Ihrem Körper verbrauchen.
Wenn Sie einer der Leute sind, die dehydriert aufwachen, wird das Zitronenwasser Ihnen helfen Lösen Sie Ihr Problem
Ein paar Wochen nach Beginn der Adoption diese Gewohnheit macht Ihre Haut feuchter und die Zeichen der Cellulite werden abnehmen.
Vergessen Sie nicht zu lesen: Beseitigen Sie Fette mit Zitrone, Apfelessig und Kokosnussöl
B Trockene Haut spülen
Bürsten trockene Haut ist eine Gewohnheit, in Ihrem täglichen Schönheitsprogramm aufzunehmen
Nehmen Sie einfach eine natürliche Rosshaarbürste und bürsten Sie jeden Bereich Ihrer Haut Körper. Beginnen Sie mit den oberen Zonen und gehen Sie nach und nach unter.
Sie denken vielleicht, dass dies eine überraschende Angewohnheit ist, aber wissen Sie, dass Sie das angesammelte Fett bewegen und gleichzeitig vermeiden, dass es sich anhäuft. Überschuß
Wenn Sie Probleme mit der Blutzirkulation haben, werden Sie sehen, dass sich auch diese verbessern.
Es ist nur notwendig, zu viel zu bürsten; es geht darum, das Fett zu entfernen, ohne die Haut zu verletzen.
Eine Cellulite-Creme auftragen
Sie können das Bürsten des Körpers mit einer guten Anti-Cellulite-Creme abschließen. Diese Cremes werden verwendet, um die Haut zu durchdringen und das Problem von innen heraus zu heilen.
Wir empfehlen Ihnen, eine reich an Antioxidantien zu wählen. Wenn Sie keine Creme von guter Qualität kaufen können, versuchen Sie es völlig natürliches Rezept
Zutaten
- 100 ml Baby-Creme
- 20 Tropfen orangenes ätherisches Öl
- 4 Tropfen Zimt ätherisches Öl
Zubereitung
- Die Creme hinzufügen für Babys in einem Glasbehälter
- Das ätherische Öl von Orange und Zimt hinzufügen
- Alle Zutaten mischen, bis eine homogene Mischung entsteht.
- Die Mischung in einem Plastikbehälter aufbewahren und lassen Sie es für ein paar Stunden ruhen.
Dieses Rezept ist außergewöhnlich, weil die Baby-Creme keine Chemikalien enthält.
Auf der anderen Seite sind ätherische Öle wirksam gegen Cellulite. Wenn Sie den Geschmack dieser Creme ändern möchten, versuchen Zitronenöl oder Trauben.
Tragen Sie diese Creme täglich für Sie eine kreisförmige Massage machen auf jedem Gebiet, wo Sie Cellulite haben.
Essen Essen Anti-Cellulite
Was Sie essen, hat einen großen Einfluss auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden. Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung zu folgen, wird Ihr Körper weniger wahrscheinlich zu akkumulieren Fett.
Wollen Sie mehr wissen? Lesen Sie: Trockenbürsten Le, Cellulite zu reduzieren und zur Verbesserung der Durchblutung und Ihre Gesundheit
Unter den Lebensmitteln, die Sie gegen Cellulite bekämpfen helfen natürlich sind:
Sonnenblumenkerne
Saatgut Sonnenblumen sind reich an Vitamin E, Zink, Selen und Vitamin B6, Nährstoffe, die Proteine ermöglichen besser vom Körper aufgenommen werden.
hat daher das Fett weniger Gelegenheit in dem einreichen Körper und Cellulite scheint nicht so.
Sonnenblumenkerne in der Ernährung hinzuzufügen, eine Handvoll auf Getreide am Morgen setzen.
Wasser
Auch wenn es nicht ist genau ein Lebensmittel, vergessen Sie nicht, Wasser zu trinken, wenn Sie Cellulite beseitigen wollen.
Wasser entfernt Giftstoffe aus dem Körper, und wenn man nicht genug trinken, Sie sammeln sich Fett.
Denken Sie daran, dass Sie immer zwei Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen müssen seine hydratisiert und halten Sie Ihre Nieren gesund.
Banana
Bananen haben eine gute Balance zwischen Kalium und Natrium , die Durchblutung und erleichtert die Beseitigung von Cellulite verbessert.
Fügen Sie eine Banane zum Frühstück, zusammen mit einer fettarmen Joghurt oder Vollkornprodukten.
Befolgen Sie diese Gewohnheiten gegen Cellulite und Ihr Körper wird es Ihnen danken!
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