5 Säfte und Infusionen gut für Ihr Nervensystem
Obwohl es heute noch solche gibt Mit vielen Anti-Angst-Behandlungen, um Ihre Angst zu reduzieren, können einige Saft und Infusion Rezepte Ihnen helfen das Wohlbefinden Ihres Nervensystems zu verbessern und Ihre Angst besser zu kontrollieren . In der Tat glauben wir, dass Prävention durch eine gesunde Ernährung immer die beste Lösung für die Übel sein wird, die unser Körper erfahren kann.
In diesem Artikel bieten wir Obst, Gemüse und Kräuter an, die Ihnen helfen können, gegen Angstzustän- de zu kämpfen. Sie müssen nur sicherstellen, dass diese Nahrungsmittel bei Ihrer neuen Ernährung nie fehlen.
Vitamin B
Alle Lebensmittel, die Vitamin B enthalten, sind sehr förderlich für das Nervensystem. So können Sie Fruchtsäfte wie Apfel, Melone, Orange oder Mango, der Ihrem Nervensystem das gibt, was er für sein Gleichgewicht und seine Ruhe braucht.
Kopfsalat und Zwiebel
Kopfsalat hat entspannende und beruhigende Eigenschaften, zum Beispiel Salat-Infusionsdose um eine gute Möglichkeit zu sein, die Nerven zu beruhigen. Die langsam selbst bei schwacher Hitze gegarte Zwiebel hat starke beruhigende Eigenschaften für das Nerven- und Verdauungssystem . Die Zwiebel wird Ihnen auch helfen, Ihr Verdauungssystem von allen Reizstoffen zu reinigen, die Ihr Nervensystem beeinflussen können.
Rosmarin-Infusion
Die Infusion von Rosmarin ist sicherlich die vorteilhafteste, um Ihre Angst zu beruhigen. Um es vorzubereiten, müssen Sie Wasser kochen und fügen Sie dann einen Löffel Rosmarin hinzu. 5 Minuten ziehen lassen und dann Honig und Zitronensaft hinzufügen, es ist wichtig, dass Sie diese Infusion so warm wie möglich trinken
Salbei-Infusion
Infusion aus Zitrone Salbei kann Ihnen auch helfen, Ihre Angst zu beruhigen. Sie können es wie folgt zubereiten: Kochen Sie das reinste Wasser, fügen Sie zwei Löffel Salbei hinzu, lassen Sie es von der Hitze und decken Sie es ab. Für 5 Minuten brühen, dann Zitronensaft und Honig hinzufügen. Trinken Sie dieses Gebräu so heiß wie möglich
Birnen- und Hafersaft
Die Mischung aus Birne und Hafersaft ist sehr wirksam bei der Linderung von Stress und Angstzuständen. hier ist das Rezept:
Verbringen Sie eine Birne in der Entsafter, zur gleichen Zeit, die Sie eine Infusion von Minze gekocht haben. Sobald das Gebräu abgekühlt ist, mischen Sie es mit Birnen- und Hafersaft. Zum Schluss 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen, Honig hinzufügen und 5 Minuten ziehen lassen. Servieren Sie dieses lauwarme Getränk
Apfelsaft und Nussmilch
Zum Schluss bieten wir Ihnen das Rezept für Apfelsaft und Nussmilch an. Dazu müssen Sie die gleichen Schritte wie für den Birnen- und Hafersaft befolgen. Den Apfel ohne Entfernen der Haut in den Entsafter geben und mit einem Glas Mandelmilch und Nüssen vermischen. Einmal gut gemischt, können Sie diesen Saft sofort trinken. Und hier sind Sie!
Erinnern Sie sich ...
Wir empfehlen Ihnen, diese Rezepte zu befolgen und sie in Ihre Ernährung aufzunehmen. Denken Sie immer daran, dass es immer einfacher ist, dies zu verhindern als heilen und wenn du lernst, ein gewisses Gleichgewicht in deinem Leben zu erreichen, wirst du in der Lage sein, positiver zu denken und dich den Gefahren des Lebens mit Ruhe und Beschaulichkeit zu stellen.
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