Die Vorteile von Schlankheitsmassagen
Um einen gesunden und ästhetischen Körper zu erhalten, ist es wichtig, jeden Tag eine ausgewogene Ernährung einzuhalten und regelmäßig Sport zu treiben. Darüber hinaus gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Kontrolle über bestimmte Bereiche unseres Körpers zurückzugewinnen, die von überschüssigem Fett wie Armen, Bauch oder Beinen betroffen sind. Wenn Sie in dieser Situation sind und insbesondere Hauttonprobleme haben, können Sie die Situation mit Schlankheitsmassagen verbessern. Sie sind sehr einfach herzustellen und sehr sparsam, wenn sie zu Hause praktiziert werden.
Sie können diese Schlankheitsmittel verwenden, die für die Reduzierung von Fett und Cellulite an Armen, Bauch, Taille und Beinen von Vorteil sind sowie zur Verbesserung der Durchblutung und zur Verringerung des Risikos, Krampfadern zu entwickeln.
Zusätzlich zu den Vorteilen, die diese Massagen Ihrem Körper bringen, helfen Sie auch dabei, Spannungen abzubauen, Stress, Muskelschmerzen und erhöhen die Durchblutung und Beweglichkeit . Sie müssen auch wissen, dass Schlankheitsmassagen aus mehreren Bewegungen in bestimmten Bereichen durchgeführt werden und wenn Sie die Vorteile erhöhen möchten, benötigen Sie Alkohol, einen Peeling-Handschuh und Schlankheitscreme
Bevor Sie mit der Massage fortfahren, müssen Sie den zu massierenden Bereich immer mit einer Baumwolle waschen, um alle Verunreinigungen zu entfernen. Aber tun Sie es sanft, um die Haut nicht zu reizen!
Machen Sie kleine Kreisbewegungen mit dem Peelinghandschuh, Tragen Sie die Schlankheitscreme nach Ihren Wünschen auf, aber niemals von oben nach unten, da dies die Haut schädigen kann weniger gebräunt. Achten Sie auch darauf, die Creme mit etwas Druck aufzutragen, aber ohne zu übertreiben, damit Sie nicht verletzt werden. Schließlich mit einem Wattepad reinigen
So machen Sie Ihre eigene Schlankheitscreme?
Kalte Creme
Um diese Creme zu machen, erhitze einen halben Liter Wasser, einen Löffel Seetang, Rosmarin , Aloe Vera, Minze, Centella Asiatica, Equisetum, Efeu und Elastin, Sie können denken, dass einige dieser Produkte sehr seltsam sind, aber Sie können sie finden im Bioladen oder im Kräuterladen
Alle Zutaten gut vermischen und abkühlen lassen. Sobald die Mischung kalt ist, gießen Sie sie in einen Glasbehälter und bewahren Sie sie an einem Ort außerhalb der Sonne, oder am besten im Kühlschrank.
Kaffee für die Beine
Diese Creme ist speziell für eliminieren tote Zellen an den Beinen und basiert auf Kaffee. Sie können es perfekt verwenden, nachdem Sie gewachst wurden.
Zutaten
- 4 Löffel Zucker
- 4 Löffel gemahlenen Kaffee
- 1 Löffel Olivenöl
- 1 Löffel Meersalz
- 2 Löffel Honig
Zubereitung
In einen Behälter Zucker und gemahlenen Kaffee, Olivenöl und Meersalz geben. Fügen Sie den Honig hinzu und tragen Sie diese Mischung auf die Haut auf, während Sie mit kreisenden Bewegungen massieren, zusätzlich zur Reinigung der abgestorbenen Zellen wird er Sie entspannen.
Die guten Bewegungen für Ihre Beine
Reibung, Kneten und tippen Sie auf
Der beste Weg, um eine Massage zu machen, ist direkt mit den Händen mit Schlankheitscreme imprägniert, dann massieren Sie die Haut sanft aber fest. Machen Sie diese Bewegungen im Uhrzeigersinn für 20 Minuten, während Sie sich von Zeit zu Zeit mit einer etwas weicheren Berührung auf dem Bereich, den Sie massieren, abwechseln.
Die Ergebnisse werden nicht sichtbar sein sofort, aber das Wichtigste ist, dass Sie regelmäßig in der Praxis dieser Massagen sind. Denken Sie daran, dass sie gut für Ihren Körper sind, aber auch für Stress und Durchblutung. Verbrauchen Sie genug Wasser, um Ihren Körper zu hydratisieren und Giftstoffe zu beseitigen, Sportarten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen zu treiben. Schlafen Sie gut, das Beste ist 8 Stunden, und achten Sie natürlich auf Ihr Gewicht und eine ausgewogene Ernährung, die Ihnen alle Vitamine und Mineralien liefert, die Sie für einen gesunden Körper brauchen.
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