Wie können Sie sich gegen giftige Verwandte wehren?
Wir alle haben jemanden in unserer Familie mit diesen Eigenschaften. Menschen, die nur an sich selbst denken, die uns manipulieren, die mit unseren Emotionen spielen. Eine Situation, die umso komplizierter ist, als wir enge Verbindungen zu ihnen haben. In dieser Situation, was können wir tun?
Giftige Verwandte oder wenn die Familie uns erstickt
Auch die Experten sagen, dass giftige Verwandte in unserem persönlichen Kreis unsere Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen können. Wenn wir zum Beispiel einen manipulativen Freund mit selbstsüchtigen Neigungen haben, ist es ziemlich leicht, die Bande der Freundschaft zu brechen, die uns vereinen, um woanders besser zu werden. Um ein notwendiges Gleichgewicht und eine gewisse Integrität zu finden. Aber wenn der Manipulator unsere Mutter, unser Bruder oder unser Ehemann ist, was tun? Das sind zwei sehr verschiedene Dinge und wir können es alle verstehen.
Wir können die Brücken nicht so leicht mit einem Bruder, einer Mutter, Stiefeltern brechen. Viele Menschen haben es letztendlich gelöst sich selbst erhalten. Aber es gibt Zeiten, in denen Familienbande enger werden, wo diese giftigen Verwandten unser eigenes emotionales Gleichgewicht ernsthaft beeinflussen.
Ein einfaches Beispiel dieses Szenarios tritt auf, wenn Eltern ihren Kindern nicht erlauben, frei zu wählen ihr liebender Partner. Oder dass sie ihre Freundschaften und Beziehungen kritisieren. Wir alle haben das Recht, uns selbst zu täuschen, aber in keiner Weise können sie uns verbieten oder bestrafen. Manche Brüder und Schwestern, Cousins und Cousins verlangen manchmal Dinge, sie werfen uns Dinge ins Gesicht verletze uns, was uns weh tat. Was können wir tun? Wie handeln? Wir geben Ihnen die Schlüssel
1. Setzen Sie Grenzen, wissen Sie was Sie wollen und was Sie nicht zulassen können
Wir werden ein erstes Beispiel sehen. Du gehst zu den Eltern deines Partners, und sie haben dich darauf vorbereitet, ein sehr scharfes Gericht zu essen. Du magst die Küche nicht, die zu viel sticht, du fühlst dich nicht gut, aber um nicht aufzufallen oder jemanden zu verletzen, schweigst du und isst das Gericht. Von diesem Moment an, Jedes Mal, wenn du zu deinen Schwiegereltern gehst, geben sie dir die gleiche Art von Essen, und du hast nur eine Lösung: laut zu sagen, dass scharfes Essen dir nicht gefällt. Es ist wahrscheinlich, dass sie dir antworten werden: "Warum hast du das vorher nicht gesagt?"
Dies ist ein ziemlich einfaches Beispiel. Eine Möglichkeit zu verstehen, dass wir immer andere darüber informieren müssen, was wir können und was wir nicht akzeptieren können. Wenn Sie Ihre Mutter oder Ihre Schwester nicht jeden Tag zum Einkaufen begleiten können, sagen Sie es ihnen. Wenn Sie nicht möchten, dass sie Ihnen sagen, wie Sie Ihre Kinder erziehen sollen, sagen Sie es ihnen. Wenn Sie nicht manipuliert werden wollen, verteidigen Sie sich und setzen Sie Grenzen. Erhebe deine Stimme, um dich Gehör zu verschaffen, ohne zu beschuldigen. Um sich zu verteidigen, ohne anzugreifen. Sprich immer mit Respekt und Freundlichkeit, du willst keine Bindungen brechen, sondern nur anderen sagen, was du bist und was du willst. Es ist nicht egoistisch, sondern aufrichtig zu sein.
2 Lerne, Dinge ohne Herablassung zu behaupten
Manchmal behalten wir all unsere Gedanken für uns selbst, wenn wir unsere Familie nicht beleidigen wollen. Eltern und Großeltern, die sich darüber beklagen, alleine zu sein, wenn wir sie in Wirklichkeit so bald wie möglich sehen. Die Brüder, die uns vorwerfen, sie nicht so zu unterstützen, wie wir sollten. Wir müssen einfach mit Souveränität handeln, aber mit Respekt und Freundlichkeit, um ihnen die Wahrheit zu sagen: "Ich komme, sobald ich kann und du weißt, dass wenn du etwas brauchst, ich hier bin". "Du weißt, dass ich dich immer unterstützt habe, aber frag mich nicht, was ich nicht kann, ich bin auch in einer schwierigen Situation und du musst versuchen, mich zu verstehen." Zeigen Sie immer Ihre Aufrichtigkeit, zeigen Sie, dass Sie da sind, aber sagen Sie laut die Wahrheit, die Sie denken und sagen müssen, sagen Sie Ihren Lieben, was Sie tun können und was Sie nicht tun können. Heben Sie hervor, dass auch Sie Bedürfnisse haben, die respektiert werden müssen.
3. Bedienen Sie Ihre Familie bedingungslos, aber bewahren Sie Ihre Integrität
Die Familie steht immer an erster Stelle. Wir wissen es. Aber wenn es das Wichtigste in unserem Leben ist und uns manchmal verletzt, müssen wir wissen, wie wir uns vor dem Schaden schützen können, den dies für unsere Existenz bedeuten kann. Einige Menschen haben während ihrer Kindheit Missbrauch und Missbrauch erlitten. Eine familiäre Beziehung mit den Verantwortlichen aufrechtzuerhalten, wird niemals möglich sein, und es muss klar sein. Der Schlüssel ist, immer auf dein Selbstwertgefühl zu achten, immer eine reife, ausgeglichene Person zu sein, die es hat Ich muss jeden Tag glücklich sein. Wenn dich jemand in deiner Familie verletzt, ist es am besten, dich zu distanzieren und wegzukommen, um unsere Integrität und Ruhe wiederzufinden.
Wir alle wissen, dass familiäre Beziehungen niemals einfach sind, aber wir müssen alle versuchen, Harmonie zu bringen. Wenn es bei einigen Familienmitgliedern zu erheblichen Manipulationen oder Eigennutz kommt, muss dies so gut wie möglich behandelt werden. Es ist richtig, den Raum eines jeden zu respektieren, so dass jeder glücklich ist und weitere Konflikte vermeiden. Wir alle wissen, dass Familie ein wesentlicher Teil dessen ist, wer wir sind, von unserer Identität, von unseren Wurzeln, aber wenn diese Wurzeln zu dornig sind und uns nur Leiden verursachen, müssen wir uns von ihnen entfernen. Verteidige dich selbst, pass auf dich auf, sage immer was du akzeptieren kannst und was du nicht tolerieren kannst. Liebe deine, aber vor allem liebe dich selbst.
So erhellt man sein Zimmer mit einer Kartoffel
Wenn du liebst Sie werden diese kleine Erfahrung lieben. Sie brauchen nur eine Kartoffel. Mit ein paar einfachen Werkzeugen, die Sie in jedem Baumarkt finden werden, werden Sie um eine Batterie herzustellen, die seit Jahren auf die Schaffung eines werden wird, in Zukunft ein wesentlicher Bestandteil aller neuen grünen Häusern.
Gesundheitliche Vorteile von Fischöl
Wussten Sie, dass Fischöl ein großartiger Verbündeter für Ihre zerebrale Gesundheit sein kann? Neben der Vorbeugung von degenerativen Erkrankungen hilft es uns auch, Stress- oder Depressionsprobleme zu verbessern. Fischöl ist dank seines hohen Gehalts an Omega 3 sehr beliebt. Sie haben Vorteile für das Gehirn, das Herz und für die Gesundheit im Allgemeinen.
