Die Vorteile von Kokosnuss
Die Kokosnussfrucht kann auf verschiedene Arten konsumiert werden, aber vor allem wird ihr Wasser (sehr erfrischend) verwendet, ebenso wie das Fruchtfleisch, das für verschiedene Zubereitungen verwendet wird. Wir finden auch Kokosraspeln für die Verwendung in Konditorei. Es wird daher auf viele Arten in Lebensmitteln, aber auch in Handwerk und Medizin verwendet!
Die Eigenschaften der Kokosnuss
In tropischen Ländern wird Kokosnuss wegen ihrer bakteriziden, antioxidativen, antiparasitären, hypoglykämischen und immunstimulierenden Eigenschaften verwendet. Der Hauptnutzen dieser Frucht kommt von seinen Samen; Einmal reif, enthalten sie viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, letztlich lebenswichtige Nährstoffe für den Menschen. Es bringt uns Kalzium, Magnesium , Phosphor Eisen, Natrium, Selen, Jod , Zink, Fluor und Mangan ua
Kokosnuss ist eine Frucht, von der man die Samen isst. Es ist groß und enthält in seinem Inneren Wasser und Milch. Es ist innen weiß, außen braun. Es ist ein Nahrungsmittel, das für Anti-Stress-Diäten und für diejenigen, die an Gewicht zunehmen, verwendet wird, um Osteoporose zu behandeln, für seine wohltuende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und um Wassereinlagerungen zu verhindern.
Kokosnuss ist die Frucht der Sportler
Wer täglich Sport treibt, muss wegen seiner vielen Eigenschaften Milch oder Kokoswasser konsumieren:
- Es ist feuchtigkeitsspendend: es enthält einen hohen Anteil an Wasser und Mineralien, die Austrocknung verhindern. Es ist nützlich während des Trainings und dann während des Wettbewerbs. Da es wenig Fett und Zucker enthält, ist es kalorienarm. Es ist das Lieblingsgetränk derer, die in warmen Regionen leben, denn es stillt sofort den Durst!
- Es ist remineralisierend: es hilft, den Muskeltonus zu regulieren und die Herzfunktion zu verbessern.
- Es ist ein Antioxidans: Einige der in der Kokosnuss enthaltenen Mineralien (Selen und Zink) wirken antioxidativ; Aus diesem Grund wird Kokosmilch oft in Hautbehandlungen, in Schönheitscremes und in Sonnencremes verwendet.
- Es ist energetisch: es ist gut, es danach zu konsumieren ein hektischer Tag, an dem wir viel ausgegeben haben, oder wenn wir dort sind, wo es sehr heiß ist.
- Es erlaubt den Blutdruck auszugleichen: seine gesättigten Fette bringen eine Reserve von Qualitätsenergie für den Körper. Sie sind in Fruchtfleisch und in Kokosmilch gefunden.
Kokoswasser ist gut für das Herz
Es wurde gezeigt, dass Kokoswasser, die Flüssigkeit, die Kokosnuss enthält so viel wie es ist nicht reif, enthält wenig Zucker und Fett und ist reich an Mineralien und Spurenelementen. In tropischen Ländern, in denen es eine große Menge an Kokosnussbäumen gibt, verbrauchen wir sein frisches Wasser, nachdem wir die Früchte am Baum geschnitten haben.
Kokoswasser zu trinken hilft, den Blutdruck zu senken und zu sinken Triglyceride bei denen mit abnormalen Cholesterinspiegeln. Es hat auch antidiabetische und hypoglykämische Eigenschaften.
Einige Informationen über Kokosnussöl
Kokosnuss ist uns auch als ätherisches Öl zur Verfügung. Nach der Muttermilch ist es die Produkt, das uns die höchste Konzentration an Fettsäuren zur Verfügung stellt, die uns zur Verfügung stehen. Es stärkt unser Immunsystem und hilft unserem Körper, mit Krankheiten, Bakterien, Infektionen und Viren fertig zu werden.
Wir haben noch nicht viele Informationen über Kokosnussöl, weshalb wir es jetzt relativ wenig verwenden. Verwendung von natürlichem Öl, nicht Öl Hydriert, dessen Struktur verändert wurde, hilft es uns, unsere Gesundheit zu verbessern und sogar unseren Cholesterinspiegel zu senken. Darüber hinaus hilft es, den Stoffwechsel zu aktivieren und somit die Gewichtsabnahme zu fördern sowie Probleme durch Schilddrüsenstörungen zu verhindern. Es hat eine schützende Rolle in Herzzellen und reduziert die Symptome der Menopause und die des prämenstruellen Syndroms.
Einige andere Kokosmilch Eigenschaften
Kokosmilch ist gut für das Herz-Kreislauf-System und verfügt über Eigenschaften, ähnlich wie Muttermilch, vor allem für seine entgiftende Kraft, die die Nieren von gesundheitsschädlicher Substanz hilft befreien. es ist auch ein gutes Reinigungsmittel für den Körper, und es wird empfohlen für Kinder , weil enthält Vitamin C, natürlichen Zucker und viele Mineralien. Es lindert Erbrechen, Blähungen und Harnwege. Es wird auch für seine harntreibende Wirkung und zur Reinigung der Nieren verwendet
Es erleichtert die Verdauung und Leberfunktion; Es beugt Infektionen vor, hilft bei der Kontrolle von Diabetes und erleichtert Darmpassagen. Es löst Verspannungen in der Bauchspeicheldrüse und im System von Enzymen, kann es Blasenstörungen zu behandeln, und es hilft, die Haut mit Feuchtigkeit, glatt und weich.
Die Vorteile der Kokosnuss für Frauen schwanger
Es ist ratsam für Frauen, Kokosnuss während der Schwangerschaft, sowohl Fruchtfleisch und Wasser oder Milch davon zu essen. Es ist eine ausgezeichnete Frucht für die zukünftige Mutter und für ihr Kind, denn sie ist eine große Hilfe während der Schwangerschaft dank ihrer Nährstoffe und ihrer Eigenschaften, die Vitamine und Energie bringen.
Als natürliches isotonisches Getränk dient es zu rehydrieren und gleichzeitig Knöchelschwellung zu reduzieren, so bei Schwangeren üblich. Es ist eine großartige Möglichkeit, während der Schwangerschaft zu hydratisieren.
Andererseits enthält es kein Cholesterin oder Fett: Wenn Sie es während dieser neun Monate essen, werden Sie nicht größer als es werden Es wird empfohlen, es von Ärzten zu machen!
Es stärkt das Immunsystem, indem es verhindert, dass Sie krank werden (jeder weiß, dass schwangere Frauen kaum Medikamente einnehmen können). Es verhindert und wird verwendet, um Sodbrennen Magen und Erbrechen zu behandeln, wenn es in den ersten Monaten der Schwangerschaft üblich ist. Es ist auch nützlich in Fällen von Verstopfung (ein weiteres häufiges Problem unter diesen Umständen).
Fotos reproduziert mit freundlicher Genehmigung von Chandrika Nair, Celine Nadeau, Jeffery Wong, John Revo Puno und Montse PB.
6 Faktoren, die den Cholesterinanstieg beeinflussen
Erhöhter Cholesterinspiegel, auch als Hypercholesterinämie bezeichnet, ist ein Zustand, der die kardiovaskuläre Gesundheit beeinträchtigt , da die Substanz in den Arterienwänden zurückbleibt. Dieses Lipid wird sezerniert natürlich an der Leber, beteiligt sich an der zellulären Aktivität des gesamten Organismus und ist außerdem notwendig für die Bildung von Gallensäuren, die Produktion von Hormonen und andere wichtige Aufgaben.
Ich möchte den Riesen in mir aufwecken
Viele Male in unserem Leben fühlen wir uns nicht ganz glücklich . Dieser Riese, der einst in uns gelebt hat, schläft jetzt . Heute ist die Zeit, um den Riesen in dir aufzuwecken. Das Leben ist nicht einfach und es ist etwas, an das wir uns erinnern müssen , weil wir immer sehr wichtig sind zu negativen Dingen.
