Home und Naturheilmittel zur Linderung Ischias
Der Ischiasnerv ist der längste in unserem Körper und wenn er Feuer fängt, sei es wegen Reizung oder Kompression, können wir fühlen extrem starke Schmerzen
Diese Schmerzen können von der Hüfte über den Oberschenkel bis zum Knie reichen.
Ischiasattacken sind sehr häufig und verursachen ein Gefühl von Krämpfen oder Kneifen, das lähmen kann die Person, die berührt wird und ihn wirklich davon abhält, seine täglichen Aktivitäten zu machen
Ischiasschmerzen können durch Hausmittel kontrolliert werden, und es wird empfohlen, einige Tage zu pausieren, wenn sie zu intensiv sind.
Wenn Sie leiden Wegen dieses Problems ist es sehr wichtig, den Rat Ihres Arztes einzuholen, der der einzige ist, der das Ausmaß und den Schweregrad des Zustandes bestimmen kann und in der Lage ist, Behandlung vorzuschreiben.
Aber, Zur Optimierung dieser Behandlung, zeigen wir Ihnen die besten Hausmittel zur Linderung von Ischias.
Kartoffel-Sellerie-Saft
Kartoffel-Sellerie-Saft gibt hervorragende Ergebnisse gegen Ischiasschmerz, aber der einzige Mangel ist, einen Entsafter zu benötigen.
Das Rezept erfordert, den Saft von mehreren Kartoffeln und Selleriestielen bis zu 30 cl.
zu extrahieren Sobald Sie diese Schritte abgeschlossen haben, können Sie es täglich trinken.
Willow Infusion
Willow enthält eine Substanz namens Salicin, einer der Wirkstoffe in Aspirin.
Dank dieser Eigenschaft, ist die Infusion von Weide besonders erholsam mmandée um Ischias zu lindern
Dafür einen halben Liter Wasser mit einem Stück Rinde dieses Heilbaums kochen und 15 Minuten kochen lassen. Dann vom Herd nehmen, gut filtrieren und alle 8 Stunden trinken.
Brennnessel
Brennnessel hat Eigenschaften, die helfen, den Ischiasnerv zu entspannen und Schmerzen zu lindern.
Nutzen aus seine Vorteile, bereiten Sie ein Bad mit einem Liter Brennnesselaufguss vor, oder geben Sie dem betroffenen Bereich ein paar Zweige frischer Brennnessel, die Ihnen erlauben werden, Schmerzen zu lindern.
Dieses letzte Mittel muss mit Delikatesse und höchstens zweimal am Tag
Thymian und Oregano
Thymian und Oregano sind zwei ausgezeichnete Verbündete unseres Körpers, um Ischiasschmerzen zu lindern, da sie entzündungshemmend wirken.
Geben Sie dazu einfach einen Esslöffel frischen Thymian in einen Liter Wasser mit einem Löffel Oregano und einer weiteren Brennnessel.
Dann legen Sie diese Mischung auf hohe Hitze, und kochen 15 Minuten nach dem Kochen. Leave für 5 Minuten, dann filtern und trinken zweimal am Tag.
Knoblauch
Raw Knoblauch ist ein empfohlenes Heilmittel für Ischias, weil es ein Essen ist, das hilft Halten Sie unser Blut warm und fördern Sie so eine gute Durchblutung, zwei Schlüsselelemente zur Schmerzlinderung.
Hopfenumschlag
Zur Linderung von Schmerzen und zur Linderung der betroffenen Stelle ist eine weitere gute Möglichkeit, einen Breiumschlag herzustellen, der durch Kochen dieses Krauts für 10 Minuten hergestellt wird. dann mit Gaze überziehen.
Ohne abzuwarten, dass es sich abkühlt, auf die schmerzende Stelle auftragen und mit einem Tuch abdecken, um die Wärme zu halten.
Heißes Wasser
L Die Anwendung von Wärme auf das betroffene Gebiet ist ideal, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu lindern.
Dafür müssen Sie nur zwei Beutel mit warmem Wasser füllen und sie bis zum betroffenen Bereich auftragen 'bis dreimal am Tag.
Übung
Obwohl bei schweren Ischiasentzündungen eine Ruhepause empfohlen wird, warnen uns einige Experten vor übermäßiger Immobilität, die das Problem sogar verschlimmern könnte
Ideal ist es, die normalen Aktivitäten nach zwei Tagen Ruhe wieder aufzunehmen und zu vermeiden, dass Sie in den ersten 6 Wochen nach dem Auftreten des Übergewichts zu schwere Lasten tragen oder zu viele Drehungen mit dem Rücken machen Schmerz
Massagen
Massagen sind eine große Hilfe, um die Muskelkrämpfe zu bekämpfen, die oft bei Ischiasproblemen auftreten.
Diese Art der Therapie muss von einem Facharzt durchgeführt werden, weil ein falscher Zug erfolgt kann zu einer erhöhten Empfindlichkeit des betroffenen Bereichs führen.
Das Massieren kann Spannungen und Schmerzen reduzieren sowie die Belastung, die das Problem verursachen kann, kontrollieren.
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