3 Wirksame Heilmittel für wunde
Schmerzhafte Muskeln treten heute sehr häufig auf Es handelt sich um eine Erkrankung, die auch Bänder, Sehnen und sogar Gelenke betrifft.
Der Ursprung von Muskelkater ist fast immer a zu schwer
Viel Zeit in einer bestimmten Haltung oder stressbedingte Spannung zu verbringen, kann einer der wichtigsten Faktoren sein.
Fibromyalgie ist eine andere Ursache Nicht zu vernachlässigen, wenn der Muskelschmerz hartnäckig ist und uns daran hindert, ein normales Leben zu führen.
Was auch immer der Grund ist, zögern Sie nicht, einen Arzt nach einer Diagnose zu fragen und diese drei einfachen Mittel anzuwenden, um Ihre Schmerzen zu lindern tägliche Muskulatur
Apfelessig
Diese Zutat kennen Sie wahrscheinlich in Ihren Salaten oder zum Kochen. Wussten Sie, dass es sehr reich an Kalium und hervorragende Komponenten für die Muskelentspannung ist?
In der Tat, Apfelessig zur Linderung von Muskelkater ist ein altes Heilmittel, das gute Ergebnisse bietet Achtung!
Zutaten
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- 5 Esslöffel Apfelessig (50 ml)
- 1 Esslöffel grobes Salz (5 g)
Utensilien
- Baumwollhandtuch oder Waschlappen
Zubereitung
- Zuerst das Glas Wasser erhitzen. Sobald das Wasser eine für die Haut erträgliche Temperatur erreicht hat, gieße es in eine große Salatschüssel.
- Gib in einer anderen Schüssel die fünf Esslöffel Apfelessig hinzu.
- Dann mit den Waschlappen oder das Handtuch anfeuchten den Bereich der wunden Muskeln mit warmem Wasser. Übernehmen Sie den Apfelessig und geben Sie etwas grobes Salz.
- Das Ziel ist eine reaktivierende Massage. Die Erleichterung ist sofort
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Rosmarin Wasser und Magnesiumsulfat
Magnesiumsulfat ist eine schöne, entspannende, ideal für ein heißes Bad.
Wenn Sie diese Salze mit ätherischen Ölen aus Rosmarin kombinieren, erhalten Sie eine Behandlung erhalten, die Muskelentzündung heilen, Blutzirkulation anregen und entspannen die Kritische Bereiche, die Hals und Rücken betreffen.
Magnesiumsulfat und Rosmarinöl dringen schnell in die Haut ein und ermöglichen die Entspannung und Ruhigstellung der meisten Muskelgruppen.
Beachten Sie dieses Mittel entspannend ..
Vorbereitung
- die Wanne mit heißem Wasser füllen
- in 200 Gramm Magnesiumsulfat und 5 Zweigen Rosmarin oder 20 Tropfen Rosmarin ätherischen Öls
- Dive in genießen dieses entspannende Bad. Zögern Sie nicht, mindestens 20 Minuten im Wasser zu bleiben. Nach einer Weile werden Sie von Ihren schmerzenden Muskeln eine große Erleichterung empfinden.
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Das Thermal Seed Pillow
Gewürz oder andere natürliche Produkte zur Linderung von Muskelverspannungen sind eine weitere Möglichkeit
Pfefferkörner, Sesamsamen oder Zimt- und Lavendelöle wirken als große therapeutische Entspannungsmittel und reduzieren Entzündungen und Beschwerden durch Muskelkater
Was Sie brauchen?
- Ein mittelgroßer Baumwollbeutel
- 100 Gramm Pfefferkörner
- 50 Gramm von Sesam
- 100 Gramm Buchweizen
- 100 Gramm Kichererbsen
- Ein paar Zimtstangen
- Einige Zweige von Lavendel
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Vorbereitung
In Ihrem Baumwollbeutel, gießen, alle oben genannten Komponenten, und dann nähen nicht eines dieser Elemente zu verlieren .
, wenn Sie es brauchen, erhitzen Sie die Tasche für ein paar Sekunden in der Mikrowelle, dann gelten heiß auf den betroffenen Bereich.
Sie finden es einfach und angenehm Abhilfe entlasten Sie schnell
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