Menopause: An der Kreuzung von physischen und emotionalen Straßen
Viele Frauen nennen das Anhalten der Regeln "die Veränderung des Lebens" oder einfach "die Veränderung" .
In der Tat treten in den Jahren der Menopause allmähliche Veränderungen auf in Ovar- und Körperfunktionen, die zwischen sechs und dreizehn halten können.
Keine andere Lebensphase erlaubt es Frauen, so viele Möglichkeiten zu erleben, sich zu öffnen, trotz all der symbolischen Negativität regiert um diese Zeit.
Heute führt die Zunahme der Lebenserwartung dazu, dass die Menopause im Frühjahr des Lebens kommt, zu einer Zeit, in der die zweite Lebenshälfte beginnt.
Der erste Kampf und das wichtigste ist, sich zu konfrontieren zu sich selbst, um diese Gleichung sowohl körperlich als auch emotional lösen zu können, trotz des leidenden und gegenwärtigen Leidens.
Menopause in unserer Kultur
Bis vor kurzem Die Menopause wurde als eine Mangelkrankheit betrachtet, und nicht als der natürliche Prozess der Dinge.
Das heißt, anstatt es als eine Stufe der Evolution zu betrachten, es wurde in Bezug auf Östrogenmangel quantifiziert.
Da die postmenopausale Frau ihre Energie nicht dazu verwendete, Kinder zu bekommen, wurde ihr Körper als "funktionale Dekadenz" betrachtet.
Sowohl für die Gesellschaft dass für die wissenschaftliche Gemeinschaft ihre Brüste und Geschlechtsorgane als verkümmert empfunden wurden und senil wurden.
Lesen Sie auch: Wie kann eine gute Knochendichte in den Wechseljahren aufrechterhalten werden?
Infolgedessen haben wir seit Jahren gehört Tonnenweise Ratschläge und Diskussionen, die behaupten diesen Aspekt des Lebens zu "ordnen" und uns glauben machen, dass dieser Prozess auf Kosten unserer Existenz ging
Die Angst vor dem Älterwerden: ein Symptom sozialer Vorurteile
Wir leben in einer Gesellschaft, die das Alter beurteilt, oder wer versteht es als Zusammenbruch und Auflösung des Körpers.
Das heißt, während dieser Zeit Depression, Müdigkeit und Inkontinenz gelten als normale Symptome.
Wenn wir jedoch ein wenig darüber nachdenken, ist es klar, dass die Erfahrung des Alters, wie wir es kennen, stark von unseren Überzeugungen bestimmt wird.
Frauen, die in den Fünfzigern geboren wurden, und Wer sich also in den Wechseljahren befindet, hat es geschafft, sich in den Medien als starke Frauen, sexy und lebendig aufzudrängen.
Natürlich, einige Ideen verdienen eine Überprüfung. Deshalb "Je mehr Frauen heute ignorieren, was die Gesellschaft ihnen im Alter aufbürdet, desto mehr Chancen haben sie, sich zu öffnen und desto glücklicher und gesünder werden sie."
Die körperlichen Symptome der Menopause
Was wir während der Menopause erleben, hängt mit den Überzeugungen, der Kultur und den Erwartungen jeder Frau zusammen. Dies bedeutet nicht, dass Frauen während der Wechseljahre während der Menopause nicht leiden.
Lassen Sie uns sehen, was die häufigsten Symptome sind.
Hitzewallungen
Hitzewallungen oder Hitzewallungen sind gekennzeichnet durch ein Gefühl von Hitze und Schwitzen, insbesondere im Kopf und Nacken. Zwischen 50% und 85% der Frauen in unserer Kultur leiden irgendwann unter dem Klima.
Die meisten dieser Frauen erleben dieses Symptom gelegentlich und leicht, aber zwischen 10% und 15% leiden unter großen Hitzewellen und Schweiß, der sie davon abhält, ihre täglichen Aktivitäten normal fortzusetzen.
Ihre Ursache ist unbekannt, obwohl man denkt, dass diese Hitzewallungen mit Neurotransmittern zusammenhängen.
Sie können Schlafstörungen und Depressionen verursachen, daher ist es wichtig, sie zu berücksichtigen.
Trockenheit, Reizung und Verdünnung des Vaginalgewebes
Ausdünnung des Vaginalgewebes ist mit einem verringerten Östrogenspiegel verbunden.
Postmenopausale Frauen verlieren daher den widerstandsfähigsten Teil der Vaginalschleimhaut und das Gebiet leidet an Trockenheit und Reizung.
Der Herbst
In unserer Kultur kann ein Drittel der menopausalen und postmenopausalen Frauen ihre Haare verlieren.
Dieses Phänomen steht im Gegensatz zu der Zunahme der Gesichtsbehaarung, die darauf zurückzuführen ist, dass alle Haarfollikel betroffen sind reagieren nicht in gleicher Weise auf Hormone
Sexualität
Menopause ist gleichbedeutend mit weniger sexuellem Funktionieren, aber die Gesellschaft hat eine Botschaft, dass der sexuelle Impuls wegen mangelnder Produktivität verschwindet.
Wenn er ist Es ist offensichtlich, dass bestimmte körperliche und emotionale Bedingungen das Verlangen nach Sex reduzieren können, der Mensch fühlt sich sein ganzes Leben lang wohl.
Stimmungsschwankungen, Depression und Verwirrtheit der Gedanken
Wie wir bereits erklärt haben, hilft die Menopause allein nicht, die körperliche oder geistige Gesundheit zu verschlechtern.
Diese Periode von Das Leben ist oft mit anderen Arten von evolutionären Veränderungen verbunden, die Anfälle hervorrufen können: elterliche Fürsorge, unerledigte Ziele, Trauer, usw.
Außerdem sprechen viele Frauen von einem leeren oder cottony, weil sie Schwierigkeiten beim geordneten Denken haben.
Dieses Phänomen hat keine Funktionsstörung und liegt darin begründet, dass sie sich mehr auf das Innere konzentrieren als auf das Innere.
Osteoporose
Die postmenopausale Osteoporose ist heute eine der besorgniserregendsten Erkrankungen bei Frauen.
Natürlich wird dieser Zeit der Verlust der Knochenmasse zugeschrieben aber in Wirklichkeit, während des Klimas, verliert man zwischen 2 und 5% Masse. Die Daten zeigen, dass 50% der Knochenmasse, die Frauen während ihres ganzen Lebens verlieren, vor dem Beginn der Menopause verloren geht.
Statistiken behaupten sogar, dass zwischen 6 und 18% der Frauen zwischen 25 und 34 Jahre haben eine ungewöhnlich niedrige Knochendichte
Siehe diesen Artikel: Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose bei Frauen
Schaffung einer guten Gesundheit während der Menopause
Was Frauen in dieser Zeit erleben, hängt davon ab Faktoren wie Vererbung, ihre Erwartungen und ihr kultureller Hintergrund, oder ihr Selbstwertgefühl und Lebensstil.
Deshalb enden
diese Jahre oft Sie werden der Moment, in dem sie ihre vergangenen Wunden aufräumen. Mitten in ihrem Leben blicken Frauen zurück, um alle Orte, an die sie gegangen sind und wo sie angekommen sind, zu reflektieren und zu überprüfen.
Dann bereut eine Frau ihre Träume und
. Da
hormonelle Veränderungen mit Problemen anderer Natur zusammenfallen, als Bei der Betreuung der Eltern können Frauen Krisen erleben, die auf körperliche und seelische Veränderungen zurückzuführen sind. Wie man solche emotionalen Konflikte wie die Unabhängigkeit von Kindern, die Fürsorge von Eltern oder die bloße Tatsache der Realisation überwinden kann die ephemere Seite des Lebens, wird die Gesundheit jeder Frau während dieser Zeit bestimmen.
"In diesem Alter sind wir in einem entscheidenden Moment: Wir können weiterhin die gleichen Beziehungen haben, auf die gleiche Weise arbeiten, adoptieren Verhaltensweisen, die wir immer angenommen haben, eine Entscheidung, die den Alterungsprozess und die Möglichkeit, krank zu werden, belastet; oder wir können die Entwicklungsarbeit leisten, die der Körper und unsere Hormonspiegel verlangen.
In diesem Alter müssen wir unser Leben von der Seele versorgen. Nichts anderes wird Ergebnisse geben. Wenn wir das wagen, werden wir wirklich bereit sein für den Frühling der zweiten Hälfte unseres Lebens. "
-Christiane Northrup-
Quelle: Frauenkörper, Frauenweisheit Von Christiane Northrup
Illustrationen von Claudia Tremblay
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