Nach Forschung, Stress ist gefährlicher für Frauen unter 50
Stress ist ein täglicher Feind, den wir alle kennen. Es ist nicht gesund, wenn es außerhalb unserer Kontrolle ist, wenn sie über uns und wirkt sich auf unsere körperliche und geistige Gleichgewicht.
Selbst wenn Stress ist ein Risiko für beide Geschlechter ist, zeigen neuere Studien etwas, die berücksichtigt werden müssen.
jüngeren Frauen unter 50 Jahren haben mehr hohe Risiko, an koronarer Herzkrankheit leidet, im Zusammenhang mit Stress.
Dies ist wichtig, weil wir Herzinfarkte oder Herzprobleme bei Männern mehr oder weniger fortgeschrittenes Alter schuld neigen. Aber Statistiken zeigen eine andere Realität.
Heute Frauen sind anfälliger Episoden zu betonen. Sie es nicht schaffen, die gut und schlechter. sie nicht hören, wenn ihr Körper mehr Aufmerksamkeit erfordert
Wir assoziieren Müdigkeit oder einfach „Wir haben keine Zeit zum Arzt gehen, wenn es für uns ist. „
Sie müssen einen anderen Ansatz zu den Dingen. Es braucht eine Menge über mich selbst zu denken und vor allem die folgenden Informationen berücksichtigen.
Täglicher Stress, Stress,
akzeptiert Vielleicht gibt das Problem ist. Kleine Episoden sammeln allmählich einen stressigen Abgrund zu bilden, dass sie, ohne erkennen, wir normalisieren
Menschen anstrengende Arbeit kann ihre Probleme identifizieren. Den Druck Ziele zu erreichen, die müssen die Erwartungen anderer erfüllen, Wettbewerb ...
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für Frauen, Rätsel ihres Lebens definiert durch viele Dinge, die eine komplexe Art und Weise bilden.
Bei der Arbeit, Hinzufügen der Familie. Die Säuglinge auch ein höheres Maß an Aufmerksamkeit erfordern.
Die Kinder wird hinzugefügt jeder Tag auch ein paar Probleme oder sogar die Notwendigkeit zu überschreiten (Studien, Projekte, Betreuung von Angehörigen ...) .
aber das bedeutet nicht, daß die Menschen nicht erleben die gleichen Probleme.
, was passiert, ist, dass in der Regel die Bevölkerungsgruppe, die am stärksten von der Vielzahl von Aufgaben betroffen soziale, berufliche, persönliche und emotionalen ist die Frau, die zwischen 30 und 50 Jahren.
Dies ist die Schlussfolgerung, dass eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift Gesundheit und durchgeführt von der Rollins Schule gezogen hat Public Health von der Emory University in Atlanta in den uSA.
in diesem Artikel werden wir Ihnen weitere Informationen geben.
das Herz der Frauen, die eine Stress-Situation mit Blick auf
Diese Arbeit wurde von Dr. und Epidemiologie der Universität Professor Viola Vaccarino führt.
- nach Überwachung der Durchführung in mehrere Krankenhäuser über 700 Männer und Frauen, entdeckte sie etwas Erstaunliches.
- In einer Situation von Stress, Frauen reagieren nicht auf die gleiche Art und Weise wie Männer. Ihr Herz hat viermal häufiger um den Blutfluss zu verringern.
- Dies bedeutet eine Abnahme des Blutflusses, der myokardiale Ischämie und damit zu einem Herzinfarkt führen kann.
der Arzt fand auch, dass Vaccarino die Altersgruppe mit dem meist Risiko 30-50, m ährend der Spitzen Risiko ist zwischen 45 und 50
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Jungsein verschone uns kein Problem mit dem Herzen
Jungsein und ein aktives Leben mit, dass wir manchmal die Rüstung der Unverwundbarkeit trugen.
- Nach diese Studie, die Frauen, die das größte Risiko, an einem Herzproblem haben, sind diejenigen auf ihrer Schulter s schwer volle Verantwortung eines Hauses.
- In ähnlicher Weise erhöht die Pflege eines abhängigen Verwandten oder mehrere Arbeitsplätze neben kleinen Kindern das Risiko.
- Das eigentliche Problem bei all dem ist, dass Frauen sich daran gewöhnen, mit zu leben Auf diese Weise und dass Stress akzeptiert, ist die Musik des Lebens.
unsere Kopfschmerzen beiseite gelassen wird, und die Tatsache, dass wir Luft fehlen, wenn wir nach Hause kommen.
noch schlimmer, wir Sie können für eine leichte Krankheit zum Arzt gehen und keinen Bezug auf das haben, was uns passiert.
Es ist nicht gut. Niemand kann es Stress seiner Lebensgefährtin, weil früher oder später, sie es wegnehmen kann.
Stellen sie Ihren Stress, Gewinn in der Lebensqualität
die Führer dieser Studie veröffentlichte es nur wenige Tage lassen sie uns eine Nachricht, die wir muss nachdenken. Nicht nur muss sein Herz kümmern, sondern vor allem aus seinem Geist
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- Es ist notwendig, um Ihren Körper zu hören. Ständiger Nacken- oder Rückenschmerz ist etwas, das eine Diagnose verdient. Manchmal verstecken sich andere Krankheiten hinter diesen mit dem Herzen verbundenen Symptomen.
- Wir müssen Sport treiben. Nur eine Stunde pro Tag Aerobic.
- Sie müssen lernen, Grenzen zu setzen. Stellen Sie Ihre wichtigen Barrieren und wissen, wie weit man bekommen kann.
- Entspannen Sie sich, genießen Sie die Zeit. Entlasten Sie Ihre Emotionen und umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie wachsen zu lassen, lachen ...
- Stellen regelmäßige Kontrollen mit Ihrem Arzt. Höre auf deinen Blutdruck und dein Cholesterin, egal wie alt du bist.
Es ist nie zu spät, um auf dich aufzupassen. Tun Sie es, bevor es zu spät ist.
4 Möglichkeiten, um Ihre Willenskraft zu erhöhen
Manchmal scheint eine Herausforderung größer zu sein, als wir uns vorstellen können. Dies bringt uns Dinge Pessimismus zu nehmen und wir am Ende Aufgeben bevor noch fertig werden. Die Angst ist natürlich , und es gibt keine Möglichkeit, es zu beseitigen, aber wir kann durch die Kontrolle unserer Nerven bewältigen.
Entdecken Sie die Symptome der 5 häufigsten Erkrankungen bei Frauen
Eine frühe Diagnose erhalten und die häufigsten Krankheiten, die von ihren ersten Anzeichen bewältigen wir die möglichen Symptome müssen lernen, zu identifizieren, weil in einigen Fällen werden sie entscheidend sein. Es gibt eine Reihe von sehr häufige Erkrankungen die Frau, die wir kennen müssen. Wir alle wissen, dass wir manchmal mehr auf die Gesundheit der Menschen in unserer Umgebung achten, als wir es tun, und genau das sollten wir in Betracht ziehen.
